ABC-Thérapie

30/03/2026

Avec Psychologies – J’ai une série en cours ! Je suis super fan depuis 15 mois d’affilée. 🎉

30/03/2026

Comme si… on pouvait confondre tout…

30/03/2026

Tenter de re-vivre dans un monde nouveau et adapté à soi!

13/03/2026

13/03/2026

L’implication jusqu’à quel niveau ???

Si vous avez l’impression d’être, sans cesse, dans une course à la performance, vous êtes peut-être concerné par cette fragilité intérieure, selon les psys.

13/03/2026

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13/03/2026

13/03/2026

Le sommeil… une difficulté très partagée par de nombreuses personnes… et qui rend les journées difficiles !
Une souffrance à soulager tant sur le plan physique que psychologique…

Aujourd'hui, c'est la journée nationale du sommeil. Mais tout le monde n'a pas la chance de tomber facilement entre les bras de Morphée... Insomnies, réveils nocturnes, difficultés à s’endormir, près de 20 % des Français souffrent de troubles du sommeil, selon l’Inserm. Ainsi, une étude à été menée sur l’impact des relations sexuelles sur l’endormissement. L’étude, menée sur 53 adultes révèle que 75 % des participants déclarent mieux dormir après un rapport sexuel ou un orgasme survenu peu avant de dormir.

Mieux encore, 64 % des personnes interrogées estiment que les effets du sexe sur leur sommeil sont comparables, voire supérieurs, à ceux des somnifères.

L’orgasme stimule en effet la libération d’ocytocine et de prolactine, deux hormones associées à la détente et au bien-être, tout en réduisant le cortisol, l’hormone du stress. Ce cocktail hormonal favoriserait l’endormissement et un sommeil plus profond. Il est également observé que la ma********on peut produire des effets similaires, en déclenchant elle aussi la libération d’hormones relaxantes.

11/03/2026

Avec Psychologies – J’ai une série en cours ! Je suis super fan depuis 14 mois d’affilée. 🎉

11/03/2026