ABC-Thérapie

13/03/2026

13/03/2026

L’implication jusqu’à quel niveau ???

Si vous avez l’impression d’être, sans cesse, dans une course à la performance, vous êtes peut-être concerné par cette fragilité intérieure, selon les psys.

13/03/2026

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13/03/2026

13/03/2026

Le sommeil… une difficulté très partagée par de nombreuses personnes… et qui rend les journées difficiles !
Une souffrance à soulager tant sur le plan physique que psychologique…

Aujourd'hui, c'est la journée nationale du sommeil. Mais tout le monde n'a pas la chance de tomber facilement entre les bras de Morphée... Insomnies, réveils nocturnes, difficultés à s’endormir, près de 20 % des Français souffrent de troubles du sommeil, selon l’Inserm. Ainsi, une étude à été menée sur l’impact des relations sexuelles sur l’endormissement. L’étude, menée sur 53 adultes révèle que 75 % des participants déclarent mieux dormir après un rapport sexuel ou un orgasme survenu peu avant de dormir.

Mieux encore, 64 % des personnes interrogées estiment que les effets du sexe sur leur sommeil sont comparables, voire supérieurs, à ceux des somnifères.

L’orgasme stimule en effet la libération d’ocytocine et de prolactine, deux hormones associées à la détente et au bien-être, tout en réduisant le cortisol, l’hormone du stress. Ce cocktail hormonal favoriserait l’endormissement et un sommeil plus profond. Il est également observé que la ma********on peut produire des effets similaires, en déclenchant elle aussi la libération d’hormones relaxantes.

11/03/2026

Avec Psychologies – J’ai une série en cours ! Je suis super fan depuis 14 mois d’affilée. 🎉

11/03/2026

11/03/2026

11/03/2026

11/03/2026

Narcisse.. une fleur 🌸

Non pas vraiment… le narcissique est dans la prise de pouvoir sur l’autre !
À souligner particulièrement le jeu de dupe et des accusations mensongères vis à vis des autres .. retournement de situation à leur avantage… accusations mensongères et effet miroir ( accusations de maladies mentales par exemple) alors qu’eux même sont réellement avec des pathologies mentales, addicts… alcool, drogue ou autre…




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