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Le Souffle du Farou

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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Le Souffle du Farou, Service de médecine holistique et alternative, 51, Impasse du Champ gellet, Marcieux.

🌿 Cabinet de sophrologie
✨ Pour les particuliers : retrouvez équilibre, clarté et présence au quotidien.
🏢 Pour les entreprises : cultivez sens, cohésion et bien-être durable au travail.
👉 Et si vous faisiez vos choix en conscience dès aujourd’hui ?

13/11/2025

Arrête de te plaindre que tu n'as pas le moral et inscris-toi à l'atelier sur la dépression saisonnière pour rebooster ton moral !
Contacte-moi en message privé et rejoins-nous samedi.

13/11/2025

Nouveau partenariat !
Retrouvez moi sur Elsee Care, la seule solution qui rembourse : les compléments alimentaires, le yoga, la médecine douce et la santé mentale ...

https://www.elsee.care/praticiens/sophrologue-laure-pollet

A très vite, pour une santé et un bien-être durable

12/11/2025

Conseils nutritionnels et pratique de la sophrologie pour accompagner la gestion du stress et de la dépression saisonnière

12/11/2025

Tu savais que la dépression saisonnière touche près d’1 personne sur 10 chaque hiver ?

Ce n’est pas “dans ta tête”, c’est dans ton corps aussi.

Bonne nouvelle 🌞 : la sophrologie peut t’aider à réguler ton énergie, ton sommeil et ton humeur pendant cette période.

Dans ce carrousel, découvre les 5 signes les plus fréquents pour apprendre à repérer (et accueillir) ce que tu vis.

💬 Et toi, comment tu ressens la baisse de lumière ?

07/11/2025

La confidentialité n’est pas un “détail” en sophrologie.
C’est une règle fondamentale, une obligation éthique et le socle de la relation de confiance entre le praticien et la personne accompagnée.

En tant que sophrologue professionnelle affiliée au Syndicat des Sophrologues Indépendants, je respecte une charte stricte :
✔ aucune information personnelle partagée en séance n’est divulguée
✔ aucune donnée n’est transmise à des tiers
✔ respect de la vie privée, du vécu et du rythme de chacun
✔ neutralité, bienveillance et absence de jugement

Ce qui est dit en séance reste en séance.
Toujours.

Certaines personnes hésitent à consulter un sophrologue qui habite sur la commune ou à proximité, par peur de ne pas se sentir en sécurité.
C’est justement pour cela que nos règles professionnelles existent :
➡ le cadre est clair
➡ la confidentialité est totale
➡ la posture est toujours professionnelle, jamais personnelle

Mon engagement est simple : offrir un espace confidentiel, neutre et sécurisé, que je connaisse la personne ou non.

Parce que la sophrologie n’est efficace que lorsque l’on peut se déposer sans crainte.

03/11/2025

🪾Tu te sens plus fatigué·e ces derniers temps ?

Les journées raccourcissent, la lumière baisse, et avec elle, ton énergie peut s’éteindre un peu. Tu n’es pas seul·e à ressentir ce ralentissement, cette tristesse qui s’installe sans prévenir. C’est ce qu’on appelle la dépression saisonnière — un trouble qui touche de nombreuses personnes quand la lumière vient à manquer.

Prends un moment pour toi. Notre atelier de prévention t’invite à comprendre ces changements, à apprendre à mieux les vivre, et à retrouver un peu de clarté intérieure quand les jours deviennent plus sombres. 🌤️

📅 Samedi 15 novembre
🕓 14h–16h à Novalaise
🍂 Stress & anxiété — prévenir la dépression saisonnière
📍Lieu : Novalaise
📞 Réservations : https://forms.gle/FyHZ6h9Yw2BmkEKv8
Ou 06.06.68.22.91 / 06.18.08.78.65
🔗 www.lesouffledufarou.com | www.nutrisante-savoie.fr

💬 “Notre objectif : vous guider vers un changement durable.”

30/10/2025

💗Il est encore temps de prendre soin de vous 💗 Séance de sophrologie offerte

🌸 Tout au long du mois d’Octobre Rose,
j’ai eu la chance d’accompagner plusieurs femmes grâce à une séance de sophrologie offerte, destinée à apaiser les peurs liées au dépistage ou à un parcours de soin.
Elles m’ont confié combien cette séance leur a permis de retrouver sérénité et confiance, que ce soit avant un examen, pendant le traitement, ou en période de rémission.

Ces échanges ont confirmé à quel point il est essentiel d’offrir un espace pour respirer, relâcher la peur et reprendre contact avec soi-même.

🌷 C’est pourquoi j’ai décidé de prolonger cette initiative : il est encore temps de bénéficier de votre séance offerte. 🌷

👉 Que vous soyez en prévention, en cours de traitement ou après un cancer, cette séance est là pour vous.

Je vous invite à me contacter en mp pour réserver votre créneau ou obtenir plus d’informations.
Prenez soin de vous,
Laure Pollet Sophrologue

30/10/2025

😴 ℝ𝕖𝕥𝕠𝕦𝕣 𝕤𝕦𝕣 𝕝'𝕒𝕥𝕖𝕝𝕚𝕖𝕣 𝕊𝕆𝕄𝕄𝔼𝕀𝕃 𝕖𝕟 𝕔𝕠𝕝𝕝𝕒𝕓𝕠𝕣𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 𝕒𝕧𝕖𝕔 𝔾𝕒𝕖𝕝𝕝𝕖 𝔹𝕒𝕝𝕤𝕒𝕣𝕚𝕟 𝕕𝕚é𝕥é𝕥𝕚𝕔𝕚𝕖𝕟𝕟𝕖 𝕞𝕚𝕔𝕣𝕠-𝕟𝕦𝕥𝕣𝕚𝕥𝕚𝕠𝕟𝕟𝕚𝕤𝕥𝕖 🍝🍓🥦

Samedi après-midi, nous avons eu le plaisir d’animer un atelier dédié au sommeil, organisé à deux voix avec dans le cadre de notre projet So’Nutri.

💡 L’objectif de ce projet : proposer au grand public des outils concrets pour mieux comprendre et préserver sa santé, à travers la nutrition, la micronutrition, la relaxation et la sophrologie.
Notre ambition commune : favoriser un mieux-être global et prévenir les déséquilibres du quotidien.

Les participants ont particulièrement apprécié la richesse des échanges, la qualité des informations partagées et les astuces pratiques qu’ils pourront mettre en œuvre dès maintenant pour améliorer la qualité de leur sommeil.

🌿 De mon côté, j’ai guidé un exercice de détente corporelle et mentale, une respiration en cohérence cardiaque — idéale pour favoriser l’endormissement — ainsi qu’une sensibilisation à la pratique de la sieste, souvent sous-estimée dans ses bienfaits.

Un grand merci à Gaëlle pour cette belle collaboration, à tous les participants pour leur présence bienveillante et leur engagement et à notre partenaire .fitness pour la mise à disposition de la salle! 🙏

Prochaine date :
📅Samedi 15 Novembre de 14h à 16h
🍂Stress & anxiété : prévenir la dépression saisonnière
Inscription : https://docs.google.com/forms/d/1uVE7G5Asu-kXeRO11i7WukIGAnjfTsYXaWeLVS3DJR0/viewform

27/10/2025

✨ Retour sur une belle semaine riche en partages et en émotions !

🧩𝕄𝕒𝕣𝕕𝕚 : 𝕒𝕔𝕔𝕠𝕞𝕡𝕒𝕘𝕟𝕖𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕢𝕦𝕒𝕝𝕚𝕥é 𝕖𝕟 𝕖𝕟𝕥𝕣𝕖𝕡𝕣𝕚𝕤𝕖
Une journée dédiée à la cohésion d’équipe : réunir, écouter, et co-construire autour des enjeux d'amélioration continue.
Objectif : renforcer la collaboration interne et préparer le prochain Café Qualité, un temps d’échanges et de sensibilisation au service de la performance collective.

🧓 𝕄𝕖𝕣𝕔𝕣𝕖𝕕𝕚 𝕄𝕒𝕥𝕚𝕟 : 𝔸𝕥𝕖𝕝𝕚𝕖𝕣 𝕤é𝕟𝕚𝕠𝕣𝕤 "𝔼𝕔𝕝𝕒𝕥𝕤 𝕕𝕖 ℝ𝕚𝕣𝕖"
Un moment de pure joie mêlant psychologie positive, yoga du rire et sophrologie.
Rires, détente et visualisation positive étaient au rendez-vous pour redonner du baume au cœur à nos aînés 💛
Une belle surprise : cet atelier se révèle aussi être un véritable soutien pour les aidants Alzheimer, leur offrant un espace de relâche et de ressourcement.

⚽ 𝕄𝕖𝕣𝕔𝕣𝕖𝕕𝕚 𝕤𝕠𝕚𝕣: 𝔾𝕖𝕤𝕥𝕚𝕠𝕟 𝕕𝕦 𝕤𝕥𝕣𝕖𝕤𝕤 𝕕'𝕒𝕧𝕒𝕟𝕥 𝕞𝕒𝕥𝕔𝕙 𝕡𝕠𝕦𝕣 𝕝'𝕖𝕢𝕦𝕚𝕡𝕖 𝕗𝕖𝕞𝕚𝕟𝕚𝕟𝕖 𝕕𝕖 𝕗𝕠𝕠𝕥 𝕕𝕖 ℕ𝕠𝕧𝕒𝕝𝕒𝕚𝕤𝕖

Un atelier dynamique pour apprendre à canaliser la pression, cultiver la confiance et aborder la compétition avec sérénité. Bravo à toute l’équipe pour son écoute et son énergie ! Merci Gaëlle MICHAUT pour son soutien !

🌙 𝕁𝕖𝕦𝕕𝕚 𝕤𝕠𝕚𝕣 : 𝕃𝕒𝕟𝕔𝕖𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕕𝕖𝕤 𝕒𝕥𝕖𝕝𝕚𝕖𝕣𝕤 𝕤𝕠𝕠𝕙𝕣𝕠𝕔𝕠𝕒𝕔𝕙𝕚𝕟𝕘 𝕕𝕖 𝕊𝕆ℙℍℝ𝕆ℕ𝕀𝕋𝕀𝕊

En collaboration avec GUIOL Florian de Sophronitis, Une première séance dédiée à la relaxation et au lâcher-prise, dans le cadre de mon rôle de partenaire de l’application.
Une belle collaboration alliant innovation et accompagnement humain.

😴 𝕊𝔸𝕄𝔼𝔻𝕀 : 𝔸𝕥𝕖𝕝𝕚𝕖𝕣 𝕊𝕆'ℕ𝕌𝕋ℝ𝕀 : 𝕊𝕠𝕞𝕞𝕖𝕚𝕝

Co-animé avec Gaëlle BALSARIN, diététicienne, cet atelier a permis d’aborder les liens entre alimentation, sommeil et équilibre global. Les retours des participants nous confirment l'intérêt de ces propositions de prévention santé !

💬 Une semaine riche d’échanges, de rires, de réflexions et de partages.
Merci à tous les participants et partenaires pour leur confiance et leur engagement en faveur du bien-être durable.🌿💫

23/10/2025

Insomnies, difficultés à s'endormir, réveils nocturnes ?

Tu veux en savoir plus sur le sommeil et des tips pour t'aider à mieux dormir ? Rejoins-nous Samedi 25 octobre à la salle de sport OZE fitness.

Nous, c'est et sophrologue
2 professionnelles 2 approches complémentaires pour te permettre de retrouver le sommeil !
Inscription en mp

18/10/2025

🌿 Nouveau à Novalaise : les Ateliers So’Nutri

Deux professionnelles, deux approches complémentaires ✨
Gaëlle, diététicienne micronutritionniste, et Laure, sophrologue — en collaboration avec l'équipe OZE Fitness — 💫
Ensemble, ils unissent leurs expertises pour vous accompagner vers un mieux-être durable !

Chaque mois, un atelier thématique vous aide à préserver votre santé grâce à la nutrition et la sophrologie, avec des conseils concrets à appliquer dès le jour même ! 👣

📅 Prochain atelier :
🕓 Samedi 25 octobre, 14h–16h à Novalaise
💤 Le sommeil au service de la santé et de la performance

Et les mois suivants :
🧘‍♀️ Stress & anxiété — prévenir la dépression saisonnière
💪 Mobilité & prévention des TMS
🍽️ Équilibre alimentaire — réguler & déculpabiliser
🔥 Ménopause & ostéoporose
🏃‍♀️ Performance sportive : mental & nutrition
🤰 Vivre sa grossesse en douceur
🎗️ Cancer : alimentation & mieux-être
🌸 Douleurs chroniques & maladies inflammatoires

💰 Tarif : 25€/atelier — ou 60€ les 3
👉 Tarif privilège adhérents OZE FITNESS :
20€ dès le 1er atelier

📍Lieu : OZE FITNESS, Novalaise
📞 Réservations : https://forms.gle/FyHZ6h9Yw2BmkEKv8
Ou 06.06.68.22.91 / 06.18.08.78.65
🔗 www.lesouffledufarou.com | www.nutrisante-savoie.fr

💬 “Notre objectif : vous guider vers un changement durable.”

Gaëlle Balsarin Diététicienne

16/10/2025

🌿 Deux ans d’entrepreneuriat, et une conviction qui s’est ancrée profondément :
✨ la santé ne se résume pas à “ne pas être malade" ✨

Ces deux dernières années m’ont appris qu’aider les gens à aller mieux, ce n’est pas seulement leur transmettre des outils, mais créer des espaces où l’on comprend, ressent et agit autrement pour prévenir et anticiper.

Le plus grand défi ? Trouver ma place dans un monde où l’on cherche souvent à “soigner” plutôt qu’à “prévenir”, à prendre plutôt qu'à comprendre !

C’est de là qu’est née l’idée des ateliers So’Nutri : unir mes compétences de sophrologue avec celles de Gaëlle en nutrition & micronutrition, pour accompagner chacun vers un changement durable 🌱

Parce qu’entre “je veux aller mieux” et “je vais bien”, il y a tout un chemin… fait d’écoute, d’équilibre, de bienveillance et de compréhension.

Aujourd’hui, je suis fière de voir ces ateliers prendre vie, et de constater que la prévention santé peut susciter un élan collectif 💚

📅 Prochain atelier : Le sommeil au service de la santé et de la performance
👉 Samedi 25 octobre – 14h à 16h, OZE Fitness Novalaise

Adresse

51, Impasse Du Champ Gellet
Marcieux
73470

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 18:00

Site Web

http://www.lesouffledufarou.com/

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