Le Souffle du Farou

09/02/2026

🌿 Le cabinet de sophrologie Le Souffle du Farou reste ouvert pendant les vacances de février 🌿

🌬️ Besoin de souffler, de vous recentrer ou d’accompagner une difficulté du moment ?
Les séances continuent pendant les vacances pour vous accompagner, petits et grands, sur différentes thématiques :

✨ Gestion du stress et des émotions
✨ Anxiété, tics, peurs, phobies
✨ Douleurs et accompagnement en appui de santé
✨ Troubles du sommeil / alimentaires
✨ Préparation aux examens de fin d’année
✨ Développement de la performance sportive

📅 Réservation simple et rapide sur Resalib
https://share.google/nwzSSRAuJDiDsZYg6

Prenez ce temps pour vous, même pendant les vacances 🌬️

04/02/2026

✨Formation validée ✨

🌿 J’accompagne actuellement plusieurs enfants présentant du stress, de l’anxiété, parfois accompagnés de tics. Afin de les accompagner de la manière la plus juste et la plus adaptée possible, il me tenait à cœur d’approfondir mes connaissances et d’enrichir mes outils.

Je viens de valider une formation complémentaire en sophrologie, spécifiquement dédiée à
👉 l’anxiété chez l’enfant,
👉 les tics et leurs manifestations,
👉 le renforcement de la confiance en soi.

📘 Cette formation riche m’a permis de mieux comprendre les mécanismes de l’anxiété chez l’enfant, identifier les différentes formes de tics et leurs liens avec le stress émotionnel, proposer des exercices adaptés à l’enfant, renforcer le travail autour de la confiance en soi et de la sécurité intérieure.

🌬️ Au Souffle du Farou, chaque enfant est accueilli dans un cadre bienveillant, sécurisant et respectueux de son rythme.

✨ La formation continue est au cœur de mon engagement pour vous proposer un accompagnement sérieux, évolutif et profondément humain, en lien avec les besoins réels de chaque individu.

☎️ Prendre rendez-vous pour vous ou pour votre enfant, c'est très facile, contactez-moi en mp, par téléphone ou sur Resalib ( lien en bio)

28/01/2026

Prenez soin de vous avec l'atelier de prévention santé "Prévenir les troubles musculosquelettiques"animé en collaboration avec Gaëlle Balsarin diététicienne et Candice Domeignoz kinésithérapeute.

📆 Samedi 7 février 2026 de 14h à 16h
📍Oze Fitness Novalaise
Renseignements : 06.18.08.78.65

26/01/2026

🌿 Pourquoi consulter un sophrologue ?
Et pourquoi au Souffle du Farou ?

On ne consulte pas un sophrologue « parce que tout va mal », mais souvent parce que quelque chose demande à être ajusté.

👉 Quand le stress devient envahissant
👉 Quand le sommeil se fragilise
👉 Quand les émotions débordent
👉 Quand le corps exprime des tensions ou des douleurs
👉 Lors d’une période de transition, de changement, de fatigue
👉 Ou simplement lorsque l’on ressent le besoin de se recentrer

La sophrologie est une méthode douce et concrète qui permet de :
🔹mieux gérer le stress et les émotions,
🔹retrouver un sommeil plus réparateur,
🔹renforcer la confiance en soi,
🔹apaiser le corps et le mental,
🔹mobiliser ses propres ressources pour 🔹traverser une période de vie.

🌬️ Pourquoi consulter au Souffle du Farou ?
Au Souffle du Farou, chaque accompagnement est pensé comme un temps sur mesure, dans le respect de votre rythme et de votre histoire.

✨ Ce qui caractérise mon approche :
une écoute attentive et bienveillante,
des séances personnalisées, adaptées à vos besoins du moment, une sophrologie ancrée dans le corps, la respiration et le vécu, un cadre apaisant, au cœur du lac d’Aiguebelette.

Les personnes accompagnées évoquent souvent :
un sentiment d’apaisement durable,
des outils simples à réutiliser au quotidien,
un espace sécurisant pour déposer ce qui pèse,
une relation de confiance qui permet d’avancer à son rythme.

🌿 Ma conviction : Vous avez déjà en vous les ressources nécessaires, la sophrologie vous aide simplement à les retrouver, les renforcer et les intégrer dans votre quotidien.
Si vous ressentez le besoin de prendre soin de vous, de souffler, de retrouver plus d’équilibre…
alors ce lieu est peut-être fait pour vous.

📅 Les séances ont lieu au cabinet, en téléconsultation ou à domicile selon votre situation. Lien en bio

22/01/2026

🌬️𝕝𝕖 𝕊𝕠𝕦𝕗𝕗𝕝𝕖 𝕕𝕦 𝔽𝕒𝕣𝕠𝕦
✨ Prendre rendez-vous en toute simplicité ✨

Parce que prendre soin de soi devrait être simple et accessible, le Cabinet de sophrologie du Lac d'Aiguebelette "Le Souffle du Farou" vous propose plusieurs façons de prendre rendez-vous, selon vos besoins et votre situation.

📱En quelques clics, en ligne sur la plateforme sécurisée Resalib, vous choisissez votre créneau, le type de séance, et le tour est joué.

📍 Au cabinet
Les séances en présentiel ont lieu au Souffle du Farou, au cœur du lac d’Aiguebelette, dans un espace calme et apaisant, pensé pour vous permettre de vous poser dès votre arrivée.

🖥️ En téléconsultation, depuis chez vous
Les séances à distance se déroulent en visioconférence via WhatsApp.
Aucun logiciel complexe à installer : un téléphone ou un ordinateur, un endroit tranquille, et vous êtes prêt(e).
La sophrologie se pratique très bien en visio : la respiration, la guidance et l’écoute restent pleinement présentes.

🏡 À domicile, si vous ne pouvez pas vous déplacer, pour les personnes à mobilité réduite ou rencontrant des difficultés de déplacement, je peux également intervenir à domicile, sur le secteur du lac d’Aiguebelette et alentours.

📞 Besoin d’être guidé(e) ?
Si vous avez une question ou si vous hésitez sur le format le plus adapté, je reste joignable par téléphone pour vous accompagner dans cette première démarche.

🌿 Quelle que soit la modalité choisie, l’essentiel reste le même :
un temps pour vous, une écoute attentive et un accompagnement personnalisé.

Laure Pollet pratique le métier de Sophrologue à Marcieux en région Auvergne-Rhône-Alpes : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

20/01/2026

✨Bienvenue au Cabinet de sophrologie du Lac d’Aiguebelette "Le Souffle du Farou" 🌬️

Niché dans la verdure du pays du lac d’Aiguebelette, mon cabinet est un lieu où le souffle, le corps et l’esprit peuvent à nouveau trouver de l’espace.

Je suis sophrologue, et j’accompagne les enfants, les adolescents et les adultes dans les moments où la vie demande un ajustement :
stress, fatigue, émotions envahissantes, troubles du sommeil, douleurs, transitions personnelles ou professionnelles, préparation à un événement important, un examen, une compétition…

🌿 Le nom Le Souffle du Farou fait référence à ce vent local du lac d’Aiguebelette : un souffle qui circule, nettoie, remet en mouvement.
C’est cette même dynamique que je vous propose d’explorer en sophrologie : reprendre contact avec votre respiration, vos sensations, vos capacités.

🎯 Ma mission
Vous accompagner avec bienveillance et professionnalisme vers plus de calme, de clarté intérieure et d’équilibre, grâce à des outils concrets, accessibles et personnalisés.
Que vous soyez simplement curieux(se) de la sophrologie ou déjà engagé(e) dans une démarche de mieux-être, ce lieu est pensé pour vous.

✨ Prenez le temps. Respirez. Le chemin commence ici. 🔽

📸 Anne Gentilleau

09/01/2026

✨ Et si on commençait l’année en douceur ✨

Après les fêtes, les excès, les injonctions et les “il faut”, place à l’équilibre, sans culpabilité 🌿

Nous vous proposons un atelier So’Nutri animé par Gaëlle Balsarin Diététicienne et Laure Pollet Sophrologue, pour vous aider à :
🥗 retrouver une relation apaisée avec l’alimentation
🧘‍♀️ écouter vos sensations et vos besoins
💭 sortir des discours restrictifs et culpabilisants
🌸 remettre de la douceur et de la régularité dans votre quotidien

📅 Samedi 17 janvier 2026
🕑 De 14h à 16h
📍 Novalaise – Salle de sport OZE Fitness
💚 Atelier à tarif libre (participation conseillée : 15€), pour que chacun puisse venir selon ses moyens.

Un temps pour soi, pour se réaligner après les fêtes, comprendre, ressentir et repartir avec des outils concrets… sans pression, ni jugement.
📲 Inscriptions : contactez-nous en mp ou cliquez sur ce lien : https://docs.google.com/forms/d/1uVE7G5Asu-kXeRO11i7WukIGAnjfTsYXaWeLVS3DJR0/viewform

👉 Prendre soin de soi, ça commence par la bienveillance.

24/12/2025

🎄 Joyeux Noël 🎄
Que cette journée soit douce et consciente 💛

La sophrologie nous invite à revenir à l’essentiel :
✨ Respirer et profiter de l’instant présent,
✨ Ressentir la chaleur d’un moment partagé,
✨ Accueillir nos émotions avec bienveillance, que ce moment soit synonyme de joie ou de nostalgie. ❤️

Je vous souhaite de vivre ce moment pleinement, avec gratitude pour toutes les choses vécues 💫

08/12/2025

08/12/2025

🎁 Aujourd'hui, Retrouvez-moi dans le Calendrier de l'avent de Sophronitis app et tentez de gagner une séance de renforcement de la confiance.

🌟 Cette séance est extraire de mon programme Rêv'Elles spécialement dédié pour contribuer à la reconstruction et à la renaissance de soi au féminin 🦋 !

🌸Parce que parfois, sa confiance, son identité , son estime peuvent être brisés par la vie, par des évènements ou des relations complexes, le programme Rêv'Elles vous aide à vous relever et vous révéler ! 😉

🍀Connectez-vous sur la page Instagram de Sophronits pour participer !

01/12/2025

🌿 Nouveau à Novalaise : les Ateliers So’Nutri

Deux professionnelles, deux approches complémentaires ✨
Gaëlle Balsarin Diététicienne et micronutritionniste, et Laure Pollet Sophrologue — en collaboration avec l'équipe OZE Fitness — 💫
Ensemble, nous unissons nos expertises pour vous accompagner vers un mieux-être durable !

Chaque mois, un atelier thématique vous aide à préserver votre santé grâce à la nutrition et la sophrologie, avec des conseils concrets à appliquer dès le jour même ! 👣

📅 Samedi 6 décembre 2025 de 14h à 16h
📍Lieu : OZE Fitness , Novalaise
💰Tarif libre ( participation suggérées de 15 € pour soutenir la poursuite des ateliers)

📞 Réservations en mp ou https://forms.gle/FyHZ6h9Yw2BmkEKv8
Ou 06.06.68.22.91 / 06.18.08.78.65

💬 “Notre objectif : vous guider vers un changement durable.”

Les mois suivants :

🍽️ Équilibre alimentaire — réguler & déculpabiliser
💪 Mobilité & prévention des TMS
🏃‍♀️ Performance sportive : mental & nutrition
🤰 Vivre sa grossesse en douceur
🎗️ Cancer : alimentation & mieux-être
🌸 Douleurs chroniques & maladies inflammatoires