Etre et créer SA vie

06/12/2025

Hier je faisais des emplettes de noël avec ma maman et ma fille ❤️❤️

Nous avons commencé à discuter avec la dame qui nous servait.

Ma maman part dans quelques jours pour le Canada 🇨🇦🍁 voir ma jeune sœur 💕

Et nous avons évoqué ce sujet entre autres.

Et là la dame nous dit
Moi je ne voyage plus seule j'ai trop peur.
Avant je pouvais mais depuis que je suis passée il y a qqs années au dessus du Mont-Sainte Odile et qu'il y a eu des turbulences j'ai peur.

Il y a eu une catastrophe en 1992 au-dessus de ce mont tuant 87 personnes.

Cette dame est capable de connaître la cause de sa peur rationnellement mais incapable de la dépasser même si elle en a très envie.

C'est ce que nous allons faire avec la régulation émotionnelle en non en 10 ans, uniquement en QQS séances.


✅ Vous souhaitez des Infos sur cette méthode
Voici
https://www.etre-et-creer-sa-vie.fr/regulation-emotionnelle-1

Vous avez des questions ❓❓
C'est ici
https://www.etre-et-creer-sa-vie.fr/questions-frequentes

Avec amour et sérénité

Elodie Girardot

✅ Thérapeute spécialisée dans la régulation émotionnelle des peurs, angoisses, phobies

✅ Secouriste en santé Mentale

Parfois dans certaines situations, nos émotions nous débordent. Elles n'ont aucun lien avec ce que nous vivons aujourd'hui.

01/12/2025

Vous trouverez sur le site tipi.fr des stories de personnes ayant eu recours à la régulation émotionnelle.

En voici une , celle de Ben 10 ans qui a assisté à a une attaque en pleine rue et qui était hanté par ce souvenir 24h/24

https://tipi.fr/sortir-du-cauchemar/

Vous avez des enfants qui ont des peurs ? Des angoisses ? Des phobies ? Vous même en avez ?

Je serai ravie de vous rencontrer Mardi 2/12 de 20h à 20h30 via ce lien pour vous en dire plus sur la régulation émotionnelle

✅https://us02web.zoom.us/j/5702221046

Retrouvez l'événement ici
https://www.facebook.com/share/1CaPQFvy4j/

🎁🎁🎁🎁

A l'issue de cet événement j'offrirai deux séances de régulation émotionnelle à l'un.e des participant.e.s
A une personne qui souhaite vivre en sérénité et joie 🎁

Joli début de semaine 🍁🎈❤️
Elodie Girardot Lanher

✅ Thérapeute spécialisée dans la régulation émotionnelle des peurs, angoisses, phobies

✅ Secouriste en santé Mentale

https://www.etre-et-creer-sa-vie.fr/regulation-emotionnelle-1

Devant chez lui, Ben assiste à une agression. Depuis, ça le hante jour et nuit. Chaque bruit un peu fort le fait sursauter, le moindre cri le fait se replier sur lui-même.

30/11/2025

Quelles difficultés, la régulation émotionnelle permet-elle de dépasser ?

J'ai créé ici qqs visuels de certaines situations que j'ai rencontrées.

Je pourrais tout autant créer 500 voire 1000 autres visuels.

Vous vous posez des questions sur la régulation émotionnelle ?

Je serai ravie de vous rencontrer Mardi 2/12 de 20h à 20h30 via ce lien https://us02web.zoom.us/j/5702221046

Retrouvez l'événement ici
https://www.facebook.com/share/1CaPQFvy4j/

🎁🎁🎁🎁

A l'issue de cet événement j'offrirai deux séances de régulation émotionnelle à l'un.e des participant.e.s
A une personne qui souhaite vivre en sérénité et joie 🎁

Joli dimanche 🍁🎈❤️
Elodie Girardot Lanher

✅ Thérapeute spécialisée dans la régulation émotionnelle des peurs, angoisses, phobies

✅ Secouriste en santé Mentale

29/11/2025

Venez découvrir la régulation émotionnelle
Après une courte introduction je répondrai à vos questions

✅ qui peut avoir recours à la régulation émotionnelle ?
✅ pour quel type de difficulté émotionnelle prendre en contact avec un professionnel de la régulation émotionnelle ?
✅ comment ça marche cette méthode ?
✅ comment se passe j'en séance ?
✅ doit on faire 58 séances 🤣🤣 pour que notre difficulté s'atténue ?
✅ quelles sont les différences entre la gestion et la régulation des émotions ?
✅ pourquoi avoir recours à cette méthode plutôt qu'à une autre ?

🎁 SURPRISE 🎁

à l'issue de cette visio

il y aura UN TIRAGE AU SORT 😻😻
l'une des personnes présentes gagnera deux séances de régulation émotionnelle.

N'est ce pas merveilleux ?

29/11/2025

Voici quelques retours après deux séances de régulation émotionnelle.

MERCI

Vous souhaitez en savoir plus sur la régulation émotionnelle ?

Je vous invite mardi 2/12 de 20h à 20h30 en visio
Le lien est celui-ci
https://us02web.zoom.us/j/5702221046

✨🎉🎁

À l'issue de cette information je tirerai au sort une personne qui gagnera deux séances pour se libérer d'émotions qui l'empêchent de vivre sereinement

Partager ce post s'il peut contribuer à des personnes de votre entourage que vous chérissez 🩷💛💕

19/11/2025

C'est tellement percutant et réel tout ce qui est écrit sur ce poste

Merci

Orientation ratée….

C’est fou le nombre de personnes que je rencontre et qui me parlent de ça…

Il y a ceux qui ont choisi leurs études pour faire plaisir à leurs parents qui les voyaient bien dans tel ou tel métier.

Ceux qui ont à tout prix voulu se rassurer en restant tout près de leur famille et qui ont choisi une filière par défaut.

Ceux qui avaient un projet mais que les profs ont découragés.

Ceux qui ont suivi un copain ou une copine dans une voie qui ne les intéressait pas…

Ceux qui avaient de bons résultats et qui ont fait des études généralistes brillantes pour arriver à des métiers dont ils ne partagent pas les valeurs…

Et tout ça, ça fait des adultes qui vont mal. Qui se sentent à côté de la plaque. Qui vont au travail à reculons. Qui ne se sentent pas reconnus. Ou qui s’ennuient à leur travail.

Parce qu’on traite l’orientation comme s’il s’agissait d’un choix parmi d’autres.
On ne prend pas le temps d’accompagner les jeunes correctement.

Et surtout, on ne les aide pas à mieux se connaître. Car la clé est là! Sous nos yeux.

Dans le cursus scolaire actuel, aucun temps n’est prévu pour ça.

On présente les filières, les débouchés. On entend des témoignages.

Mais jamais on ne prend le temps de se poser avec ces ados et de faire le point avec eux sur qui ils sont vraiment.

C’est ça que je propose avec le bilan boussole.
Oui c’est un investissement. (250€).

Mais 10 ans de sa vie au faire un job à côté de la plaque, ça coûte combien?
Un burn out à 40 ans, ça coûte combien ?

Je ne sais plus qui a dit qu’il était plus facile de construire des enfants solides que de réparer des hommes brisés.

On y est.

✨✨✨✨✨

Le bilan boussole est un bilan d’orientation basé sur l’approche des intelligences et natures multiples.

Il permet de mieux se connaître et de découvrir les métiers qui nous correspondent vraiment !

Idéal avant une phase d’orientation (choix de spécialité, parcoursup ou réorientation post bac).

14/11/2025

Voici d' Etre et créer SA vie tout beau, clair et aéré

☀️🎈✨

https://www.etre-et-creer-sa-vie.fr/

Qu'en pensez-vous ?

Elodie Girardot Lanher

Thérapeute spécialisée dans les traumatismes Formatrice de différentes méthodes énergétiques

10/11/2025

Voici le résultat du tirage d'oracle pour vous souhaiter une belle et lumineuse semaine ☀️✨☀️

Elodie Girardot Lanher

✅ Thérapeute spécialisée dans la régulation émotionnelle des peurs, angoisses, phobies
✅ Secouriste en santé Mentale