YogaLite - Centre et école de Yoga traditionnel

30/11/2025

asteya- अस्तेय 

Le troisième yama, asteya, nous invite à ne pas prendre ce qui ne nous appartient pas. Bien plus qu’une simple règle morale visant à ne pas dérober les biens matériels d’autrui, asteya nous encourage à cultiver le respect du non-offert.

Cela signifie aussi éviter de s’approprier subtilement le temps, l’énergie, les émotions, les pensées ou les idées des autres lorsque ceux-ci ne les offrent pas spontanément.

Asteya nous rappelle également de ne pas chercher une source extérieure de bonheur : ni à travers les personnes, ni à travers les objets, ni en tentant de contrôler les autres ou les situations. C’est renoncer à cette quête insatiable de “plus” — plus d’amour, plus d’attention, plus de reconnaissance…

Au lieu de vouloir prendre, le Yoga nous invite à nous ouvrir à recevoir : recevoir ce qui est déjà là, ce qui nous est proposé naturellement par la vie et par celles et ceux qui nous entourent.

C’est un chemin vers la confiance, la gratitude et l’abondance véritable.

Rejoignez notre "sangha", notre communauté de chercheurs de vérité, à l'occasion d'une conférence gratuite en ligne le dimanche 07 décembre de 19h00 à 20h00 pour un échange autour de ce thème, pour partager et grandir ensemble.
Inscrivez-vous ici
https://forms.gle/xMabFKe7mo3kTCkT7
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Chaque début de mois, nous vous proposons l'apprentissage du yoga au-delà de la posture ainsi que de sa pratique à travers de grands principes de Yoga appelés les Yamas & les Niyamas décrits dans le texte de référence du yoga classique: les Yoga Sutras de Patanjali. Ce sont ces notions de la philosophie du Yoga qui donnent un sens à la pratique des techniques corporelles comme les postures ou encore les pratiques respiratoires.

La première semaine du mois, vous recevez un petit texte qui explique un principe pour stimuler votre réflexion et votre curiosité. Une rencontre à distance sera proposée pour en discuter ensemble.

03/11/2025

🌿 Satya — la lumière de la vérité intérieure

Le chemin vers la paix intérieure s’éclaire à la lumière du cœur authentique.

Le second des yamas, Satya, incarne la sincérité, l’honnêteté et la véracité. Il nous invite à une profonde cohérence entre nos paroles, nos pensées, nos intentions et nos actions.
Mais Satya va bien au-delà du simple fait de « ne pas mentir » : c’est une attitude de vérité vécue, un engagement à être juste et transparent, envers soi-même comme envers les autres.

Vivre Satya, c’est choisir l’intégrité sans dureté, la clarté sans jugement.
Cette vérité ne se pratique jamais seule : elle s’exprime avec Ahimsa, la non-violence, avec douceur, compassion et respect.

Il arrive que la vie nous confronte à des situations confuses, remplies d’informations contradictoires. Dans ces moments-là, il devient difficile de savoir quel conseil suivre, quelle voie emprunter. On se sent parfois dépassé, inquiet, angoissé.
C’est précisément alors qu’il faut revenir à soi, se recentrer et écouter cette petite voix intérieure — celle de Satya.

Cette voix, c’est la lumière tranquille du cœur authentique.
Elle ne crie pas, elle murmure. Mais quand on lui laisse de l’espace, elle éclaire le chemin obscurci par la peur et l’incertitude.

Et lorsque des êtres habités par cette qualité de vérité et de sincérité croisent notre route, sachons les reconnaître.
Ces âmes sincères sont des phares — gardons-les précieusement.

👉 Conférence gratuite autour de ce beau thème.
✨ Ensemble, nous explorerons comment cultiver la sincérité sans jugement, vivre plus aligné, et écouter la petite voix du cœur authentique.

📅 09 novembre, 19h30-20h30
📍 en ligne
🎟️ Participation gratuite — inscription via le lien https://forms.gle/nwWpueQux71J2UC1A

Rejoignez-nous pour un moment d’échange, de clarté et d’inspiration 💛

01/11/2025

29/10/2025

✨ Célébrations du Gange — la lumière danse sur les eaux sacrées.
Entre prières, chants et flammes, l’Inde s’illumine d’une foi intemporelle.

🌊🔥 Une rencontre entre l’âme et le divin.

22/10/2025

22/10/2025

20/10/2025

Happy Diwali 🙏😊
Que la lumière divine illumine votre chemin 🕉

18/10/2025

Rishikesh here we come 😁🙏🕉

24/09/2025

💫 Sagesse Sanskrite : un mot, une vibration, un chemin vers l’éveil.
🕉️ āsana = posture, siège
📜 "Sthira-sukham āsanam" La posture (assise) doit être stable et confortable. Yoga Sūtra de Patañjali 2.46

22/09/2025

✨ Navarātri नवरात्रि - 9 nuits pour honorer l’énergie de vie, la Shakti ✨

En Inde, le festival de Navaratri est célébré chaque année pendant neuf jours et neuf nuits.
Il rend hommage à la force universelle, souvent représentée par la déesse Durga et ses différentes formes. Cette année la fête de déesse commence le 22 septembre et finit le 02 octobre.

Chaque journée est associée à une qualité intérieure : le courage, la sagesse, la compassion, la paix… C’est un moment pour se purifier, nourrir la discipline du corps et du mental, et se relier à la dimension sacrée de la vie.

Navaratri est un festival riche en rituels, danses, chants et offrandes, et sa célébration varie selon les régions de l’Inde.
Les maisons sont nettoyées et décorées, les autels domestiques sont décorés avec des idoles ou images de la déesse Durga et des lampes allumées.
Chaque jour, une prière ou puja est effectuée pour honorer l’une des formes de la déesse. Les dévots offrent des fleurs, fruits, lait, riz et sucreries sur l’autel et observent un jeûne, partiel ou complet, pour purifier le corps et l’esprit.
On chante des bhajans, chants dévotionnels, et des mantras comme Devī Mahātyam ou Srī Durgā Saptaśatī.
La neuvième nuit se termine par Vijayadashami, célébrant la victoire du bien sur le mal.

Dans le yoga, cette fête nous rappelle que l’énergie divine que nous honorons à l’extérieur existe aussi en nous. Navaratri devient alors une invitation à méditer, à chanter, à pratiquer avec plus de présence, et à laisser émerger le meilleur de nous-mêmes.

🌸 Navaratri est un voyage intérieur : de l’obscurité vers la lumière, de la dispersion vers l’unité, de la peur vers la joie profonde.

🙏 Que ces neuf jours soient pour vous un chemin vers plus de clarté, de force intérieure et de joie.

🙏 Que cette célébration soit pour chacun un rappel que la véritable victoire est celle de la conscience et de la paix en nous-mêmes.