Dorothée Lesage Sophrologue

31/08/2019

STRESS DE LA RENTRÉE - Avez-vous pensé à la sophrologie ?

L'émission Télématin a consacré une chronique complète sur les bénéfices de la sophrologie à l'approche de la rentrée des classess.

J'y suis le jeune Kylian et l'aide, grâce à cette méthode, à éliminer les angoisses liées à sa rentrée en 6e.

Retrouvez cette chronique dès à présent sur mon site web :
https://bit.ly/2L612cu

28/04/2019

09/04/2019

https://www.dorotheelesage-sophrologue.fr/gagner-confiance-en-soi-grace-a-la-sophrologie/

GAGNER CONFIANCE EN SOI GRACE À LA SOPHROLOGIE   La confiance en soi se construit dès le plus jeune âge et évolue tout au long de notre vie selon notre vécu. Elle se traduit par un sentiment d’assurance envers nos capacités au quotidien. Reprendre ou développer la confiance en soi nécessi...

29/03/2019

https://www.dorotheelesage-sophrologue.fr/prevenir-du-burn-out-grace-a-la-sophrologie/

PREVENIR DU BURN OUT GRACE À LA SOPHROLOGIE Les exigences professionnelles, la pression des résultats, le rythme de vie effréné sont souvent à l’origine d’un Burn-out, syndrome d’épuisement professionnel. En harmonisant le corps et l’esprit, la sophrologie nous permet de dompter le str...

18/03/2019

https://www.dorotheelesage-sophrologue.fr/entretenez-votre-optimisme-avec-la-sophrologie/

ENTRETENEZ VOTRE OPTIMISME AVEC LA SOPHROLOGIE ! La sophrologie est très efficace pour développer la pensée positive. Le principe d’action positive repose sur le fait que les actions, pensées ou ressentis positifs engendrent de nouvelles actions, pensées ou ressentis positifs. Pour cela, la s...

15/03/2019

Thème de l’article: Un exercice de sophrologie pour éviter de grignoter Type : magazine Public : grand public Date : mars / avril 2018 Lire l'article

02/03/2019

En plus de ses nombreuses vertus anti-stress, la respiration contrôlée utilisée en sophrologie aurait un impact positif sur le cerveau, selon une récente étude. Les chercheurs de la NorthShore University Hospital de Long Island se sont penchés sur les bienfaits de la respiration profonde sur l...

25/02/2019

Pour gérer le stress, la sophrologie utilise depuis toujours la respiration contrôlée et profonde. Une récente recherche vient de soulever l’explication neurologique qui démontre son efficacité. Si la sophrologie a tant de succès depuis plusieurs années, c’est qu'elle permet de retrouver...