TheraPilates

Studio multiservices où santé rime avec convivialité.

Bougez, respirez, riez 🌻
Des solutions pour particuliers, pro de santé bien-être et entreprises
🌈Cours collectifs en petit groupe
🪩Évènements professionnels
📒Ateliers-Réunions-Formations

30/12/2025

2025, on s'est bien donné ! ✨

Cette année, on a…

Bougé 🏖️ (team building 700 personnes !)
Inspiré 💡 (conférences, ateliers hypnose…)
Partagé 🤝 (dons, aide à la réinsertion, réseau pro)
Grandi 🏗️ (travaux, nouvelles photos…)
… et surtout, on a RI avec vous ! 😍"

Chez Thera Pilates, 2025 c’était l’année des rencontres, des fous rires, et des défis relevés !
Merci à VOUS pour cette énergie ! 🙏

2985 réservations
49k€ investis dans votre bien-être
Des milliers de sourires 😊

2026 sera encore plus fort… et grâce à vous, ça commence maintenant !
👉 Inscription conférence "Le mental qui change tout" (15/01) → Lien en bio.
👉 Offrez un carnet de séances (valable 6 mois)
👉 Offrez une carte cadeau

23/12/2025

⏳On arrive dans cette période très précise de l’année.
Celle où vous réalisez que Noël est vraiment très proche.
Celle où vous avez déjà coché plein de cases… mais où il reste encore une ou deux personnes pour lesquelles vous séchez complètement.

Vous savez, celles à qui vous avez envie d’offrir quelque chose de différent.
Quelque chose qui fait du bien.
Quelque chose qui a du sens.

Au studio, on a des cadeaux simples, utiles et surtout faciles à offrir, même quand le temps file.

👉 Faites glisser, on vous montre.

18/12/2025

🎉 "Quand on vous dit que chez TheraPilates, on ne fait PAS que du sport…"

Jeudi dernier, on a transformé notre studio en un vrai labo culinaire (oui, oui, sans cuisine officielle, mais avec 1000x plus de fun ! 😏).
Au programme ? Un atelier cuisine collective où nos fidèles membres ont enfilé leurs tabliers, manié les couteaux (bien aiguisés pour l'occasion mais on a gardé nos doigts, promis 😅), et préparé un repas 100% fait maison… et 100% dégusté avec des éclats de rire !
👉 Des sourires, des fous rires (parce que couper des échalotes, ça pique… mais pas que les yeux 😉), et une ambiance hors du temps qui a fait de cette soirée un moment magique.
Et tout ça, sans four ni plaques de cuisson ! Parce que chez TheraPilates, on s’adapte, on innove, et on crée des souvenirs qui restent (un peu comme les calories des desserts, mais en mieux 🍰).

💡 Pourquoi on a adoré ?
✅ Parce que le sport, c’est aussi une histoire de partage : en dehors des tapis, les échanges se font aussi.
✅ Parce qu’on adore vous surprendre : qui aurait cru qu’on pouvait cuisiner un festin dans un studio de sport ? NOUS, bien sûr ! 😋
✅ Parce que ces moments-là, c’est ça qui nous rend fiers : voir vos visages illuminés, vos fous rires, et cette énergie unique qui fait de TheraPilates bien plus qu’un studio où l'on fait du sport.

🔥 Et si c’était vous, la prochaine fois ?
Envie de bouger, rigoler, et peut-être même cuisiner avec nous ? (On promet, on ne vous fera pas éplucher 50 patates… enfin, peut-être 😜).
👉 Découvrez nos cours, nos ateliers, et notre communauté qui déborde de bonne humeur en cliquant sur le lien en bio !

👉 Réservez votre offre découverte et venez vivre l’expérience
TheraPilates : du sport, du fun, et des souvenirs à la clé !
💬 Dites-nous en commentaire : vous préférez les planches ou les cookies?
(Nous, on a notre réponse… mais chut ! 🤫)

16/12/2025

📢 CHEZ NOUS, ON MIXE TOUT… SAUF LES MAUVAISES IDÉES ! 💡

👉 Entre les sondages qui révèlent que 6 femmes sur 10 ont subi des comportements inappropriés dans les salles de sport, et les espaces “réservés aux femmes” qui fleurissent un peu partout… on se dit qu’il est temps de rappeler une évidence :
Le sport, c’est fait pour rassembler, pas pour séparer.

💪 Chez nous, pas de salle réservée, pas de code vestimentaire, pas de pression.
(Et pas besoin de se maquiller, de se cacher, ou de jouer un rôle : on est bien comme on est, dans la lumière douce d’une guirlande et l’énergie du groupe !)

Que tu sois :
✅ Maquillée ou en mode “j’ai couru 5km ce matin”
✅ En leggings troués ou en tenue de sport dernier cri
✅ Débutant ou athlète confirmé
✅ Homme, femme, jeune, moins jeune, gros, fin, musclé, souple comme un spaghetti…
On s’en fiche !
Ce qui compte, c’est que tu viennes comme tu es, pour bouger, rigoler et progresser ensemble, dans le respect et la bonne humeur.

🎄 ET SI ON OFFRAIT ÇA EN CADEAU ?
Noël, c’est le moment parfait pour partager ce qu’on aime avec ceux qu’on aime ?
Alors pourquoi, ne pas leur offrir un moment de bien-être, de rire et de détente?

Avec nos cartes cadeaux, c’est simple :
💝 Un cadeau qui fait du bien (et qui ne finit pas au fond d’un placard)
💪 Une expérience à vivre ensemble (ou à s’offrir en solo, c'est comme on veut)
🎁 Disponible en 2 clics (parfait pour ceux made in dernière minute)
👉 Cliquez en bio pour offrir du bonheur en mouvement !

Chez nous, on préfère les sourires aux séparations et les efforts partagés aux espaces réservés.
Alors, on se retrouve sur le tapis ?

08/12/2025

🧹✨ 3 façons de laisser son stress au placard

1️⃣ "J’ai mal partout à force de tout porter…"
Les cadeaux, le sapin, les courses… Votre corps mérite une pause ! 🎄💪
→ On libère les tensions PHYSIQUES avec des séances de Pilates.
Bénéfices:
✅Détendre les muscles et dire adieu aux tensions.
✅Retrouver une posture solide (même après 3h de shopping !).
✅S’offrir un moment 100% pour soi.

2️⃣ "Mon cerveau est en surchauffe…"
Listes, repas, famille… Votre tête a besoin de souffler. 🧠💨
→ On fait une pause MENTALE avec la conférence sur le mental qui change tout: pour apprendre à gérer le stress au quotidien.
Bénéficiez du tarif de 20€ réservés aux 1ers inscrits😊

3️⃣ "Je veux aborder 2026 en pleine forme…"
Et si cette année, on anticipait son bien-être pour ne pas subir Janvier ? 🌱✨
→ On prépare son ÉQUILIBRE avec les ateliers santé du début d'année (réservable dès maintenant)
🌱Les ateliers "Équilibre féminin & ménopause" : pour comprendre et apaiser les changements hormonaux (avec huiles essentielles et plantes).
🧘🏻Le stage d’hypnose thérapeutique (4 mois) : pour reprogrammer son mental et aborder l’année en pleine confiance.

💡 Le petit + ?
Avec une carte cadeau, vous offrez la liberté de choisir :
Un carnet de séances pour bouger dès maintenant ou plus t**d.
Une place dans l'un de nos ateliers 2026.

📅 Infos pratiques :
Les cartes cadeaux sont téléchargeables à tout moment sur le site www.thera-pilates.fr et c'est vous qui fixez le montant.

🎄 Offre spéciale fêtes :
1 séance offerte pour tout achat d’un carnet de 10 séances.

03/12/2025

Il y a toujours quelqu’un dans la famille qui complique Noël.🎄
Celui qui “a déjà tout”, celle qui “ne veut rien”, ou celui qui répond chaque année “surprends-moi” alors que, justement, c’est ça le problème😅.

Et pendant que vous tournez en rond dans vos idées, vous sentez monter ce mélange sympathique de panique et de colère.

Et puis, à un moment, on se rappelle que ce qu’on offre de plus précieux, ce n’est pas un objet.
C’est une expérience. Un moment. Un partage.
Un cadeau qui fait du bien, vraiment💜.

Au studio, on a une option toute simple pour ça : LA carte cadeau🎁
Du montant de votre choix, l'heureux élu choisira entre un carnet de séances, une séance individuelle ou en duo…
Un cadeau qui ne prend pas la poussière, qui ne se range pas dans un placard, et qui fait du bien même aux “je-ne-veux-rien”.

Si vous avez un de ces spécimens dans votre entourage, on vous aide à le surprendre… mais dans le bon sens cette fois😊.

01/12/2025

Aujourd’hui, j’ai une question sérieuse pour vous.
Enfin… presque😄.

Quel est l’objet le plus présent chez les personnes très motivées à “bouger plus”…
Mais qui, finalement, ne bougent pas du tout ?

Indice : il se cache souvent dans un placard ou sous le lit quand vraiment on manque d’inspiration.

Vous voyez ?
Je sens déjà que vous avez une idée.

Écrivez-la en commentaire, qu’on rigole ensemble.

́bienêtre

29/11/2025

🎁 LE CADEAU QUI NE FINIT PAS AU FOND DU PLACARD

Vous en avez marre des cadeaux qui :
❌ Se démodent avant même d'être déballés.
❌ Grattent au sens propre comme figuré.
❌ Encombrent les placards jusqu'à la prochaine brocante.

Bonne nouvelle : Cette année, vous allez offrir un cadeau qui fait du bien :
✅ Au corps
✅ Au moral
✅ À la planète

Il arrive pile pour Noël et devinez quoi ? Il s'offre sans emballage (enfin, presque).
👉 Indice : Ce n'est pas un pull moche et ça réchauffe les muscles.

À découvrir très vite… Restez connectés ! 🎄💪

́bienêtre

25/11/2025

🎄 DEVINETTE PRÉ FÊTES🎄
Qu’est-ce qui explose en décembre ?

📆 Votre agenda?
💰 Votre compte en banque?
🍫 Votre consommation de chocolat?
🍵 Votre envie de vous transformer en patate de canapé?

Réponse : TOUT. Absolument tout. 😅

Mais bonne nouvelle : au studio, on peut bouger l'esprit libre et dans une ambiance détendue !
→ En douce intensité
→ Sans pression de résultats
→ Avec des gens discrets comme nous
→ Et sans renoncer aux chocolats (la limite, c’est quand même votre estomac🤢).

Notre mission chez TheraPilates ?
Vous aider à finir l’année en forme (ou du moins, moins en mode "zombie des fêtes").

Messieurs mesdames, on vous attend au studio pour venir bouger avant la tempête des fêtes🎊
Réservez votre cours : www.thera-pilates.fr

👉 Et vous, vous aviez trouvé la réponse ?
Dites-le en commentaire avec un 🎄 ou un 🍫 !

́bienêtre

20/11/2025

On a engagé une photographe pro.
Oui, pour de vraies photos. Pas seulement pour faire joli. 😉

Depuis Avril, on a tout chouchouté au studio.
Un vestiaire avec espace de change.
Des bancs faits main.
Des casiers pour vos affaires.
Une fresque unique (merci ✨).
Des murs repeints, tout en harmonie.
Une estrade confortable pour les profs (faite maison aussi⚒️).
Et des rangements dessous pour le matériel.

Pourquoi tout ça ?
Pour que vous vous sentiez bien.
Pour que venir au cours soit synonyme de sérénité et de praticité.
Pour que le studio ait l’ambiance cocon et familiale qu’on aime💛.

Vous voulez tester l’ambiance ?
Envoyez-nous un mail.
On vous garde une place (et un casier). 😉

📸 merci Ludivine de

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13/10/2025

💬 Témoignage du jour : “Je gambade de nouveau sur de longues distances !”
Avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Il y a 3 ans, cet homme est venu au studio avec un dos capricieux et quelques blocages à répétition.
Aujourd’hui ? Il court à nouveau sans douleur. 🏃‍♂️

Son secret ? Le Pilates.
Pas celui des magazines…
Celui qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et fait la paix avec le dos.

Ce témoignage, c’est la preuve que :
👉 Le Pilates, ce n’est pas “que pour les femmes”
👉 Et non, ce n’est pas juste “de la respiration et des étirements”
👉 C’est LE complément idéal pour les sportifs (et les dos fragiles 😉)

Merci à lui pour sa confiance 🙏
Et bravo pour cette belle régularité qui porte ses fruits 👏

Alors messieurs, prêt à (re)prendre soin de votre dos tout en restant performants ?
➡️ Réservez votre place pour un essai au studio !

́bienêtre

29/09/2025

👀 Serez-vous capable de reconnaître vos aliments… les yeux fermés ?

Jeudi 02 Octobre, on relève le défi ensemble lors d’une dégustation à l’aveugle unique.
Au menu :
✔ Des papilles en éveil
✔ Des surprises (et quelques fous rires)
✔ Des astuces simples pour booster votre moral et votre énergie naturellement 🧠✨

👩‍🌾 Pauline
📍 Au Studio TheraPilates – 18h30/19h30
💶 30 € / pers – 15 places

🥂 Afterwork parfait pour les curieux, les gourmands et ceux qui veulent prendre soin de leur santé mentale autrement.

→ lien en bio pour réserver !
Ou https://www.thera-pilates.fr/tous-les-ateliers/atelier-degustation-a-l-aveugle/

💬 Avec qui oserez-vous relever le défi? 😉

Adresse

90 Avenue Foch
Marcq-en-Baroeul
59700

Site Web

https://www.thera-pilates.fr/landing-page-thera-pilates

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