L'îlot bien être: un rendez-vous avec soi même

14/11/2025

🙏🏻 Atelier gestion du stress au complet ce soir.

Nous allons découvrir des outils pour diminuer les tensions musculaires liées au stress.

Une deuxième session aura lieu demain matin car vous êtes très nombreux à vouloir participer à ces ateliers. 🤗🤗

Merci encore pour votre confiance.
Les échanges qui résultant de ces séances sont toujours très riches 💜

28/10/2025

🍁Voici le planning des séances collectives du mois de Novembre:

🍂 Vendredi 14 Novembre à 18h: Atelier gestion du stress: les techniques pour les tensions musculaires (COMPLET)
🍂 Samedi 15 Novembre à 10h: Atelier gestion du stress: les techniques pour les tensions musculaires (reste 3 places)
Durée: 1h15 /1h30
Tarif: 20€ par participant
🍂 Vendredi 21 Novembre à 18h: Atelier pause méditative aux bols tibétains (COMPLET)
Durée: 45min
Tarif: 7€ par participant

Renseignement et inscription par SMS au 06.13.25.54.80 ou directement via le site www.lilot-bienetre.fr

Au plaisir de vous accueillir 😊

16/10/2025

Ce soir une séance VIP entre collègues.
Une occasion de passer un super moment entre collègues et de découvrir les bols tibétains et autres instruments de sonotherapie.
J'en profite également pour vous présenter un petit échantillon des instruments de L'îlot bien être.

Je suis à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.

Au plaisir de vous accueillir 😊

15/10/2025

Depuis toute petite, Le toucher a toujours eu une grande importance pour moi. Et puis il y a quelques années j'ai commencé à m'intéresser à mes ressentis au niveau des mes mains car il me semblait bien qu'il se passait des choses puissantes. Et aujourd'hui je suis à l'écoute de ses mains "magiques ". Sûrement pas autant qu'elles aimeraient 🤣🤣 mais j'y vais doucement. En tout cas quel bonheur 🙏🏻

Les Mains

Bénies soient les mains qui soignent, celles qui aiment, celles qui embrassent.

Bénies soient les mains qui guérissent, qui filent, qui caressent, celles qui sculptent, celles qui brodent, celles qui peignent, celles qui chouchoutent, celles qui pétrissent.

Bénies les mains tendues, chaleureuses,
fraternelles, pleines d'amour, de bonté et de
compassion.

Bénies soient les mains douces et généreuses, celles qui tiennent fermement, celles qui prennent soin et protègent.

Bénies soient les mains qui irradient l'Amour
Inconditionnel.

BÉNIES SONT TES MAINS
Page: Reiki Ingrid Karro

14/10/2025

🙏🏻 Merci aux participants de l'atelier gestion du stress de ce samedi pour leur implication de cette cession.

Nous avons passé un super moment dans l'écoute et la bienveillance.
Nous nous sommes rendus compte à quel point une bonne respiration est essentielle dans l'apaisement du corps et du mental.
Exercice parfois un peu compliqué, mais justement le groupe permet un soutien et une entraide extraordinaire 🤩

Le mois prochain nous aborderons les outils pour la détente des tensions musculaires liées au stress.

Je suis à votre disposition pour tout renseignement complémentaire 😊

09/10/2025

Si comme moi vous aimez les couleurs de l'automne, profitez de ces jours ensoleillés pour faire une ballade en forêt 🍁🍂
Excellent outil pour apaiser son mental

29/09/2025

Bonjour à tous,

Voici le programme des séances collectives et ateliers du mois d'octobre :
🔹️Vendredi 3 Octobre à 18h: Atelier gestion du stress et des émotions : les bienfaits de la relaxation et de la respiration
(COMPLET)
🔹️Samedi 11 Octobre à 10h
Atelier gestion du stress et des émotions : les bienfaits de la relaxation et de la respiration
Durée : 1h15/1h30
Tarif: 20eur par participant
(Reste 3 places)
🔹️Vendredi 17 Octobre à 18h
Pause méditative aux bols tibétains
Durée : 30 à 45 min
Tarif: 7eur par participant
(Reste 3 places)

Renseignements et inscriptions par SMS au 06.13.25.54.80 ou directement sur le site www.lilot-bienetre.fr
Au plaisir de vous accueillir

Audrey

19/09/2025

🌟 Informations sur les séances collectives 🌟

Si vous êtes intéressé par une séance collective ou un atelier mais que vous voyez qu'il est complet, n'hésitez pas à me prévenir tout de même.
Je créé des listes d'attente en cas de désistement et je peux être à même de vous contacter 😉😉
Comme pour la séance de "pause méditative " de ce soir.

Au plaisir de vous accueillir et de partager un moment de détente et de bien-être 🤗

13/09/2025

Atelier gestion du stress

Ce matin se déroule une deuxième session de l'atelier gestion du stress.
Beaucoup de demandes pour cet atelier donc il y aura deux sessions chaque mois 😅😅

Nous commençons en douceur par une méditation pour une journée pleine d'énergie.
Et puis nous aborderons les principes et fonctionnement du stress.
Chaque participant va pouvoir comprendre son propre mode de fonctionnement.
Hâte de les accueillir 🤗

07/09/2025

Gratitude 🙏🏻🙏🏻

😊 Vendredi soir j'ai reçu avec une immense joie un groupe d'amies/collègues qui venaient auparavant aux ateliers de Saint Pryvé Saint Mesmin.
Elles m'ont contacté pour organiser un atelier entre elles. Elles habitent sur Orléans , elles se sont organisées pour covoiturer et venir jusqu'à Jouy le Potier. 🩵 pour une première session de l'atelier gestion du stress et des émotions.
Un atelier au complet pour 1h30 de détente et de formation pour apprendre à gérer son stress.
Tellement ravie de revoir ce groupe malgré la distance.
Un immense merci pour votre confiance 💖

Si vous souhaitez assister à cet atelier, une prochaine session aura lieu samedi 1e Septembre à 10h. Attention il ne reste que 2 places 😉

04/09/2025

Retour en images sur l'événement d'hier soir. 🌟

Une privatisation de L'îlot bien être pour un voyage sonore de 15 personnes au sein d'une école primaire pour des professeurs enchantés 🥰

De quoi débuter l'année scolaire en toute détente 🧘‍♀️

31/08/2025

Bienvenue dans mon univers 🌟