Sur le Chemin de Soi.e

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Naturopathie, réflexologie plantaire, Massage 5 Continents

Et si la clé de votre vitalité se cachait dans votre assiette ? 🔑🥦Végétaliser votre alimentation... une porte vers votre...
12/11/2025

Et si la clé de votre vitalité se cachait dans votre assiette ? 🔑🥦

Végétaliser votre alimentation... une porte vers votre bien-être ? La réponse est OUI !

Imaginez plus de couleurs, plus de saveurs, et surtout, plus d'énergie pour vos journées ! 🌈✨

On oublie les clichés compliqués. Ensemble, nous allons découvrir comment intégrer facilement et avec plaisir plus de fruits, légumes et légumineuses dans votre quotidien.

🚫 Pas de régime strict.

✅ Que des bonnes habitudes qui durent.

Prêt(e) à faire le premier pas vers une alimentation qui vous fait du bien, sans vous prendre la tête ? 🤩

➡️ Envie de faire le point sur votre alimentation? Contactez-moi au 06.27.83.79.58.

🆘 "Je me sens épuisé(e)", "Mon ventre me fait souffrir"... 4 signaux qu'il est temps de me consulter !On a tous tendance...
06/11/2025

🆘 "Je me sens épuisé(e)", "Mon ventre me fait souffrir"... 4 signaux qu'il est temps de me consulter !

On a tous tendance à minimiser les petits maux du quotidien, mais parfois, notre corps crie à l'aide !

Si vous êtes en train de lire ceci et que l'une de ces phrases résonne avec ce que vous vivez, sachez qu'il existe des solutions naturelles pour vous soulager :

"Je suis épuisé(e) H24 !" 😩
Vous avez beau dormir, la fatigue ne part jamais. On explore ensemble les causes profondes de cette baisse d'énergie (surrénales, carences, etc.) pour relancer votre vitalité.

"Je lutte contre les ballonnements et un mauvais transit." 😖
Le ventre est notre deuxième cerveau ! Stop aux inconforts : je vous accompagne pour rééquilibrer votre digestion et retrouver un confort intestinal.

"Mon stress me ronge et mon sommeil n'est pas réparateur." 🌙
L'anxiété vous empêche de déconnecter. Ensemble, nous mettrons en place des techniques naturelles et des conseils adaptés pour apaiser votre système nerveux et enfin bien dormir.

"J'ai des problèmes de peau (acné, eczéma...) qui reviennent sans cesse." ✨ Souvent, la peau reflète un déséquilibre interne (digestif, hormonal...). Traitons la cause et non juste le symptôme !

Mon approche en naturopathie ? On ne camoufle rien, on travaille sur la cause ! Je vous donne les clés pour devenir autonome et retrouver votre plein potentiel de santé.

Stop à l'attente ! Envoyez-moi un message pour discuter de votre situation ou cliquez sur le lien en bio pour prendre votre rendez-vous.

Partagez ce post à quelqu'un qui a besoin d'un coup de pouce naturel ! 👇

L'Alliance pour Votre Santé : L'Intérêt Crucial de la Médecine Intégrative et de la NaturopathieQu'est-ce que la Médecin...
04/11/2025

L'Alliance pour Votre Santé : L'Intérêt Crucial de la Médecine Intégrative et de la Naturopathie

Qu'est-ce que la Médecine Intégrative ?

La médecine intégrative est une approche des soins de santé qui vise à établir une alliance thérapeutique en combinant la médecine conventionnelle (allopathique) avec des thérapies complémentaires et alternatives (TCA) dont l'efficacité et la sécurité ont été démontrées. L'objectif est de traiter la personne dans sa globalité – esprit, corps et émotions – plutôt que de se concentrer uniquement sur la maladie ou les symptômes.

L'Alliance Thérapeutique : Le Rôle Clé de la Naturopathie dans la Prise en Charge Intégrative

Pour qu'une véritable alliance thérapeutique se noue, la collaboration entre le patient, les médecins et les praticiens de santé complémentaires est indispensable. La naturopathie est un partenaire essentiel dans cette démarche, particulièrement dans la gestion des pathologies chroniques. Reposant sur les principes de l'autoguérison et l'utilisation de méthodes naturelles, elle vient renforcer et soutenir l'action de la médecine conventionnelle.

Pourquoi Intégrer un Accompagnement en Naturopathie pour Former une Alliance Face à la Pathologie Chronique ?

L'intégration d'un naturopathe aux côtés des médecins conventionnels apporte des bénéfices uniques et complémentaires, renforçant l'alliance thérapeutique pour les patients vivant avec une maladie chronique (diabète, maladies inflammatoires, troubles digestifs chroniques, etc.) :

Optimisation du Terrain et Soutien aux Traitements :

Le naturopathe travaille à améliorer le "terrain" biologique du patient en évaluant l'état des systèmes d'élimination (émonctoires). Cet accompagnement vise à réduire l'inflammation chronique et à soutenir les mécanismes naturels de l'organisme, rendant le corps plus apte à mieux répondre aux traitements médicaux conventionnels.

Un Pilier Fondamental : La Nutrition Personnalisée :
L'alimentation est un levier majeur de l'alliance santé. Le naturopathe propose des recommandations diététiques strictement individualisées (alimentation anti-inflammatoire, exclusion de certains aliments spécifiques si besoin) pour atténuer les symptômes, et maximiser l'absorption des nutriments essentiels pour la guérison et la gestion de la maladie.

Gestion des Effets Secondaires et Amélioration du Confort de Vie :
Les traitements allopathiques nécessaires aux maladies chroniques peuvent entraîner des effets secondaires (fatigue, troubles digestifs, baisse d'immunité).
Le naturopathe utilise des solutions naturelles (phytothérapie, ...) pour atténuer ces désagréments, améliorant ainsi la qualité de vie du patient et favorisant une meilleure adhésion à long terme au plan de traitement médical global.

Autonomisation et Rôle Actif du Patient :
L'essence de cette alliance est de rendre le patient acteur principal de sa propre santé. Le naturopathe fournit des outils pour l'hygiène de vie (gestion du stress par la relaxation, conseils d'activité physique, amélioration du sommeil...). Cette approche active renforce le pouvoir d'agir du patient sur sa maladie.

En conclusion, en s'associant à la médecine conventionnelle, la naturopathie permet de concrétiser une véritable Alliance pour Votre Santé. Elle offre un cadre plus large, humain et préventif qui reconnaît que la gestion d'une maladie chronique nécessite non seulement une expertise médicale pointue, mais aussi la restauration de la vitalité et de l'équilibre général de l'individu.

Vers une Médecine de l'Alliance au XXIe Siècle !

La médecine intégrative, en formalisant cette collaboration entre les approches naturelles et conventionnelles, représente la voie vers des soins plus personnalisés et complets, essentiels pour faire face aux défis des maladies chroniques dans nos sociétés contemporaines.

Offrez à vos pieds le bien-être qu'ils méritent ! 👣Saviez-vous que vos pieds sont une carte reflétant l'ensemble de votr...
29/10/2025

Offrez à vos pieds le bien-être qu'ils méritent ! 👣

Saviez-vous que vos pieds sont une carte reflétant l'ensemble de votre corps ?

La réflexologie plantaire est une technique ancestrale qui se base sur ce principe, en stimulant des zones spécifiques sous vos pieds pour agir à distance sur les organes et systèmes de votre corps.

Les bienfaits de la réflexologie plantaire sont nombreux et variés pour votre bien-être? En voici quelques-uns :

Relaxation profonde : Idéale pour soulager le stress et les tensions nerveuses.

Amélioration du sommeil : Favorise un repos plus réparateur.

Soulagement des douleurs : Aide à apaiser les maux de dos, migraines et autres inconforts.

Optimisation de la circulation : Stimule les systèmes sanguin et lymphatique.

Soutien du système immunitaire : Contribue à renforcer vos défenses naturelles.

Harmonisation de l'énergie : Rétablit l'équilibre global du corps.

Prendre soin de ses pieds, c'est prendre soin de soi ! Que ce soit pour une problématique spécifique ou simplement pour un moment de détente et de prévention, la réflexologie plantaire est une alliée précieuse pour votre santé et votre vitalité.

N'attendez plus pour découvrir les merveilleux bienfaits de cette pratique !

🌿 Redonnez un Élan Naturel à Votre Santé : Découvrez la Naturopathie ! 💫Vous vous sentez fatigué(e) ? Stressé(e) ? En qu...
27/10/2025

🌿 Redonnez un Élan Naturel à Votre Santé : Découvrez la Naturopathie ! 💫

Vous vous sentez fatigué(e) ? Stressé(e) ? En quête de solutions durables pour une meilleure qualité de vie ?

Il est temps de découvrir la Naturopathie, une approche de santé globale et naturelle reconnue par l'OMS.

🤔 La Naturopathie, Qu'est-ce que c'est ?

Ce n'est pas comme je l'entends parfois juste un régime ou des tisanes ! C'est l'art d'accompagner l'organisme pour qu'il retrouve par lui-même son équilibre et sa vitalité.

Nous agissons comme des éducateurs de santé, en utilisant des méthodes exclusivement naturelles pour :

- Identifier les causes profondes de vos déséquilibres (et non pas seulement masquer les symptômes).

- Renforcer votre force vitale et vos capacités d'autoguérison.

- Vous rendre acteur/actrice de votre propre santé.

✨ Les Bienfaits Concrets de la Naturopathie :

Grâce à des ajustements personnalisés de votre hygiène de vie (alimentation, gestion du stress, activité physique, phytothérapie, etc.), la naturopathie peut vous aider à :

💪 Booster votre Énergie et Vitalité : Dites adieu à la fatigue chronique en agissant sur les sources de votre épuisement.

🧘 Mieux Gérer le Stress et l'Anxiété : Apprenez des techniques pour retrouver calme et sérénité au quotidien.

🍎 Améliorer votre Digestion : Soulagez les ballonnements, transits difficiles et inconforts intestinaux.

🛡️ Renforcer votre Immunité : Préparez votre corps à mieux se défendre contre les agressions extérieures.

⚖️ Retrouver un Équilibre de Poids Durable : En travaillant sur l'ensemble de votre métabolisme.

🎯 Le Point de Départ Indispensable : Votre Bilan de Vitalité

Chaque personne est unique, c'est pourquoi un programme de naturopathie ne peut pas être un simple copier-coller.

C'est là qu'intervient le Bilan de Vitalité (première consultation) ! C'est un échange approfondi d' 1h30 à 2h, pendant lequel nous faisons un véritable "état des lieux" de votre santé globale en parcourant :

→ Vos antécédents, votre histoire.

→ Vos habitudes de vie (alimentation, sommeil, exercice, gestion émotionnelle).

→ Votre niveau de vitalité actuel.

👉 À l'issue de ce bilan, je vous remets un Programme d'Hygiène Vitale (PHV) personnalisé avec des conseils clairs et réalisables pour atteindre vos objectifs de bien-être.

🌟 Prêt(e) à Devenir l'Acteur/Actrice de Votre Santé ?

Ne reportez plus votre bien-être ! Investir dans votre vitalité, c'est investir dans toutes les facettes de votre vie.

📩 Contactez-moi au 06.27.83.79.58 ou bien suivez-ce lien : resalib.fr/p/69502 pour réserver votre Bilan de Vitalité et commencer votre chemin vers une santé naturelle et durable.

👉 Partagez ce post avec celles et ceux qui ont besoin d'un coup de pouce naturel pour retrouver la forme !

-sur-Lay-Dissais

Lire un avis comme celui-ci suite à un Massage 5 Continents  est toujours un plaisir... Merci pour votre confiance
22/10/2025

Lire un avis comme celui-ci suite à un Massage 5 Continents est toujours un plaisir... Merci pour votre confiance

Après la course de la rentrée, chouchoutez-vous !Offrez-vous le Voyage Énergétique de la Sérénité ! ✨La rentrée, c'est u...
20/10/2025

Après la course de la rentrée, chouchoutez-vous !
Offrez-vous le Voyage Énergétique de la Sérénité ! ✨

La rentrée, c'est une vague d'organisation, de plannings à caler et d'adaptation pour toute la famille. Vous avez réussi la manœuvre, mais le moteur de votre bien-être risque d'être en surchauffe !

Avec la baisse de la luminosité qui annonce l'Automne, notre corps nous invite naturellement à ralentir et à nous tourner vers l'intérieur. Continuer au même rythme effréné que l'été peut vite mener à l'épuisement.

C'est pourquoi, plus que jamais, il est temps de mettre en pratique la plus belle des résolutions : s'offrir la douceur que chacune mérite.

Le Massage des 5 Continents : Votre "reset" énergétique après la rentrée.
Le Massage des 5 Continents (M5C) est bien plus qu'un simple massage. C'est un voyage énergétique qui combine plusieurs techniques du monde (Ayurvéda, Tuina, Lomi-Lomi, etc.) et l'énergie des huiles essentielles.

Il est l'allié idéal pour répondre aux besoins spécifiques de cette période :

Libération de la Charge Mentale : Par son action puissante, le M5C agit sur le corps pour débloquer les tensions nerveuses et émotionnelles. Il offre un lâcher-prise total, crucial après les semaines d'adaptation intense de la rentrée.

Soutien du Rythme Naturel : Ce massage profond permet de relancer la circulation de l'énergie vitale et de dissiper la fatigue. Il aide votre corps à s'aligner sur le rythme plus lent de l'Automne, prévenant ainsi les "coups de mou" saisonniers.

Renforcement et Détox : La synergie des huiles essentielles utilisées soutient le système immunitaire et favorise la détoxification. Vous abordez l'Automne avec un corps rééquilibré et prêt à affronter l'hiver.

Une Bulle de Douceur Absolue : Des pieds à la tête, ce soin est un acte de pure bienveillance envers vous-même. C'est le moment de vous poser, de vous réchauffer et de vous offrir un cocon de chaleur avant que le froid n'arrive.

Le Massage 5 Continents est un véritable voyage intérieur. Idéal pour libérer les tensions émotionnelles et physiques accumulées après la rentrée, réactiver l'énergie vitale et s'accorder une bulle de douceur profonde, essentielle en cette période de transition !

➡️ Réservez votre "Voyage Énergétique d'Automne" dès aujourd'hui au 06.27.83.79.58.

Je suis impatiente de vous faire découvrir l'effet apaisant du M5C.
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À très bientôt,

Vanessa Legrand, Sur le Chemin de Soi(e), le Bien-Être par les sens.
Mareuil-sur-Lay-Dissais, Vendée

28/08/2025
Je suis ravie de participer à cette magnifique journée bien-être organisée par Humaïa qui aura lieu le samedi 30 août 20...
20/08/2025

Je suis ravie de participer à cette magnifique journée bien-être organisée par Humaïa qui aura lieu le samedi 30 août 2025 au bar restaurant Le White Hop aux Essarts !

Pour ma part, je vous proposerai de découvrir le Massage 5 Continents sur une partie de votre corps au choix :
- visage,
- dos,
- jambes.

Je vous laisse découvrir le superbe panel d'exposants/ intervenants qui seront présents !
Tous les renseignements se trouvent en dessous !
retrouvez-nous y nombreux !

Merci à l'association Humaïa de m'avoir invitée à me joindre à ce bel évènement !

Adresse

48 Rue Des Ardillers
Mareuil-sur-Lay
85210

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 12:30
13:30 - 17:00
Mardi 09:00 - 12:30
13:30 - 17:00
Mercredi 09:00 - 12:30
Jeudi 09:00 - 12:30
13:00 - 17:00
Vendredi 09:15 - 12:30
13:00 - 17:00
Samedi 14:00 - 18:00

Téléphone

+33627837958

Site Web

https://www.resalib.fr/praticien/69502-vanessa-leg

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