Emilie Troude Sophrologue et art thérapeute

29/10/2025

🌿 Retrouver l’équilibre grâce au magnétisme 🌿

Le corps parle souvent avant les mots…
Et quand il commence à “râler” — fatigue persistante, douleurs, stress — c’est rarement pour rien ! Il essaie simplement de dire : “Hé, j’ai besoin qu’on s’occupe un peu de moi…”

Lors d’une séance de magnétisme, je me connecte à vos énergies pour libérer les blocages, apaiser les tensions et relancer la circulation harmonieuse de la vitalité dans tout votre corps.
Pas besoin d’y “croire” comme à la magie, il suffit de laisser faire… et souvent, le corps comprend très vite qu’il peut enfin se détendre.

🌸 L’énergie recircule, le corps se relâche, l’esprit soupire de soulagement.
Parfois même, on ressort en se disant : “Mais pourquoi je n’ai pas fait ça plus tôt ?”

✨ Élan de soi – Hypnose et Magnétisme à Marguerittes
🌐 www.elandesoi-gard.fr

📞 06 65 33 00 10

🌀 Certaines mutuelles remboursent les séances d’hypnose.

29/09/2025

✨ Après 3 belles années passées au sein de cette association, les 1000 couleurs, dans le cadre de mes activités professionnelles, il est temps pour moi de tourner une page.

Ces années m’ont énormément appris, tant sur le plan humain que professionnel. Une expérience riche et précieuse, qui m’a permis de grandir et qui m’amène aujourd’hui à emprunter d’autres chemins, avec envie, motivation et beaucoup de gratitude 🙏💫

Merci à toutes les personnes croisées sur ce parcours, pour les partages, les échanges et les beaux moments vécus ensemble 🤍

28/09/2025

C’est la rentrée, alors n’oubliez pas de prendre soin de vous ! Le pôle santé est là pour vous accompagner

Flash info : le Pôle Santé de Marguerittes existe vraiment !

Oui, oui… même si on est caché de l’autre côté de la nationale (vous savez, là où on a l’impression qu’on a disparu du GPS 😅).

👉 On fait bien partie de Marguerittes, promis juré
👉 On ne mord pas, on prend soin de vous (et plutôt bien, paraît-il 👩‍⚕️✨).

Et surtout… nous sommes nombreux à vous accompagner :

Par ordre alphabétique (parce qu’on est sérieux, même quand on plaisante 😉) :

Arthérapeute/ Sophrologue : Lilly Art thérapeute

Diététicienne nutritionniste : Emilie Chertemps Evrard

Hypnothérapeute – Kinésiologue – psychanalyste Sexothérapeute : Doriane Bour

Infirmière libérale : Marjorie TATLOT

Ostéopathes : Christine Aguilar et Julienne Ortiz

Orthoptistes : Laurent VIGNAL et Anissa Makram

Pédicure podologue : Marie Estel Marebe

Psychologue clinicienne : Marie Sophie Robin

Soins énergétiques : Damien Chertemps Soins Énergétiques

💡 Bref, derrière la nationale, il y a tout un monde de pros prêts à vous accompagner pour votre santé et votre bien-être.

📌 Venez nous voir, on existe vraiment...depuis 8 ans😁

Et n'hésitez pas à partager 🙏

Pôle Santé de Marguerittes
94 rue Garrigotte

A côté du crossfit

16/08/2025

✨ Cette dernière semaine de vacances s’est terminée en apothéose…
Un souffle de sérénité, une énergie retrouvée.

Entre respiration consciente et instants créatifs, j’ai pris le temps de ralentir, de me connecter à mes sensations, de laisser émerger mes couleurs intérieures. 🌀🎨

Dans ce silence précieux, certaines priorités se sont révélées comme une évidence.
J’ai savouré l’instant présent, accueilli mes émotions comme des alliées, dessiné mes propres équilibres. 🌊☀️

Ces moments suspendus m’ont rechargée, nourrie, recentrée.
Ils me rappellent que l’essentiel est souvent là, juste sous nos yeux : dans la simplicité, dans la présence, dans la justesse de nos choix.

Je referme ce chapitre estival le cœur léger, prête à écrire la suite avec plus de clarté, de créativité et de douceur. 💫

11/08/2025

On m’a envoyé un message pour me dire que je n’étais pas très présente sur les réseaux ces derniers jours...

En ce moment, je ne fais… rien.
Pas rien par manque d’envie. Pas rien par ennui.
Rien… juste pour respirer.

Je prends le temps de sentir le soleil sur ma peau,
d’écouter le chant des cigales et le bruit des vagues.
Je regarde les bateaux voguer, les oiseaux faire leurs rituels, la nature faire son œuvre....

Je laisse mon esprit vagabonder sans agenda ni notifications.
Je redécouvre même le plaisir de m’ennuyer un peu…
car c’est souvent là que naissent les plus belles idées, ou que des décisions, des priorités viennent à nous.

J’ai lâché les écrans.
Je me déconnecte du monde virtuel
pour me reconnecter à la vie réelle :
les rires, les discussions qui s’éternisent,
les siestes à l’ombre, les yeux dans les nuages.

Cet été, je m’offre ce luxe rare :
celui de ne rien faire… et de savourer chaque seconde.
De ne rien faire ou presque sur les réseaux ... mais je fais finalement tellement !

Et je vis les émotions, les moments en pleine conscience. Et ça fait du bien !!

Alors prenez vous aussi le temps de ne rien faire ! 🥰

10/08/2025

Fin de deuxième semaine de vacances ....
Ou comment capter des moments rares, des moments d'exception qui prolongent le bien-être, le farniente et la qualité des liens existants, des rencontres et de l'amour.
L’amour de soi, l’amour de l’autre et l’amour de la vie qui se révèle être un cadeau.
Merci la vie !

❤️

02/08/2025

30/07/2025

Comme promis des nouvelles de ma pause bien méritée 😊

⛵ Cela fait plusieurs jours maintenant que j’ai largué les amarres…
Besoin d’une vraie pause, et elle est là : douce, simple, essentielle.

Un vent léger ( ou pas 🤣) a emporté avec lui ce qui pesait trop…
Ce que je garde ? Des choses simples. Authentiques. Ressourçantes. 🌿
Et ça change tout.

Mes vacances s’annoncent belles, sereines, et exactement comme il fallait.
Merci la vie !

27/07/2025

Le Pôle Santé de Marguerittes, situé au 94 rue Garrigotte c'est aussi :

Sophrologue : Flore Bonnet

Soins énergétiques - Damien Chertemps Soins Énergétiques

Hypnose- kinesiologie- sexothérapie-psychanalyse : Doriane Bour

Art-thérapeute : Lilly Art thérapeute

Ostéopathes : Christine Aguilar et Julienne Ortiz

Diététicienne nutritionniste : Emilie Chertemps Evrard

Orthoptistes : Laurent Vignal et Anissa Makram

Pédicure-podologue : Marie Estel Marebe

A bientôt au Pôle Santé

25/07/2025

⛵ Pause bien méritée activée !

Je largue les amarres jusqu’au 18 août… cap sur le calme, le ciel pastel, et les horizons sans agenda 🌅✨

Au programme : détente, respiration profonde, créations et lâcher-prise version voile légère.

Mais entre deux couchers de soleil, je travaille doucement sur quelques projets 🤫 que j’aurai plaisir à vous dévoiler à mon retour

Je partagerai aussi, par petites touches, quelques instants de mes vacances… un peu de soleil et d’inspiration en passant 🌞

En attendant, si vous souhaitez en savoir plus sur mon accompagnement, vous pouvez voguer par ici 👉
https://emilietroude.wixsite.com/website ⛱️

D’ici là, je vous souhaite un été doux, lumineux et ressourçant.
Prenez soin de vous 💛
On se retrouve bientôt, le cœur gonflé d’inspiration 🌊

21/07/2025

☀️ Et si vous profitiez de l'été pour vous reconnecter à vous-même ? 🌿

Les vacances sont l’occasion idéale pour ralentir, souffler… et prendre soin de soi autrement. La sophrologie vous invite à vivre pleinement cette pause estivale :

✨ relâcher les tensions,
✨ apaiser le mental,
✨ retrouver une énergie sereine,
✨ cultiver une présence à l’instant.

📅 Séances individuelles ou en petit groupe, en présentiel ou à distance, selon vos envies et vos besoins.

💬 Cet été, offrez-vous un moment pour vous. Et si c’était maintenant ?

📲 Contact au 07.86.62.96.15 ou par message privé pour plus d'infos et réserver votre créneau 🌸