11/01/2026
ATELIER YOGA & ART THÉRAPIE 🧘🎨
Commencez l'année 2026 en douceur et en conscience.
En ce mois de janvier, alors que la nature tourne au ralenti, je vous invite à une parenthèse enchantée pour ralentir, écouter et créer.
Un voyage de deux heures pour honorer votre rythme intérieur et infuser de la lumière au cœur de l’hiver.
Thème de la séance : "L’Ancrage et le Feu Intérieur"
Pour cette session hivernale, nous explorerons un yoga doux axé sur l’élément Terre pour se sentir solide, couplé à des postures d'ouverture pour stimuler notre chaleur interne.
L'objectif ?
Relâcher les tensions physiques liées au froid et réveiller l'énergie qui sommeille en nous.
Au programme de votre voyage :
• Yoga Postural (Tous niveaux) : Une pratique fluide pour délier le corps et libérer les tensions accumulées.
• Respiration Yogique (Pranayama) : Pour apaiser le mental et clarifier l'esprit.
• Méditation & Introspection guidée : Un temps de silence pour se reconnecter à ses intentions de début d'année.
• Atelier Art-Thérapie : Un espace de création libre pour explorer votre intériorité par les formes et les couleurs (aucun talent artistique requis !). 🖌️🎨
• Temps de partage & Douceur : Échanges authentiques autour d’une tisane chaude aux saveurs réconfortantes de l’hiver (cannelle, badiane, gingembre).
Infos & Réservations :
Quand ?
• Samedi 24 Janvier | 13h30 - 15h30 ⚠️ PLUS QUE 2 PLACES !
• Dimanche 25 Janvier | 13h30 - 15h30 ✅ Disponibilités encore ouvertes.
Tarifs :
• 49€ par personne.
• Offre Duo : 39€ par personne (si vous venez à deux : ami(e), conjoint(e), parent...).
Réservation par message privé OU téléphone :
06.11.70.48.83 Catherine
O6.79.65.77.70 Sophie
"Et vous, quel est votre rituel préféré pour prendre soin de vous quand il fait froid dehors ?
Dites-le nous en commentaire ! 👇"
bienetre valdoise
