ICC - Isabelle Conseil & Coaching

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Thérapie brève, coaching et hypnose

27/05/2025

Être là pour l’autre c’est le plus beau cadeau que vous pouvez lui faire lorsqu’il ne va pas bien 😳

🩷être à ses côtés
❤️l’écouter en toute bienveillance et empathie
🧡le conseiller s’il vous le demande
💛respecter son silence

27/05/2025

Vous l’entendez la petite voix qui vous dit :
Sois parfait
Fais plaisir
Sois fort
Fais des efforts
Dépêche-toi

🤷🏻‍♀️

Issu de l’analyse transactionnelle, les messages contraignants sont ancrés depuis notre enfance et influencent notre comportement !

Comment les transformer en opportunités ?
1️⃣ Soyez vous-même
2️⃣ Nourrissez-vous de vos apprentissages
3️⃣ Soyez généreux-se avec les autres
4️⃣ Trouvez votre équilibre

Envie d’en savoir plus, contactez-moi 📲

27/05/2025

As-tu identifié tes personnes ressources ? 🫂

C’est peut-être une connaissance, un ami, un voisin, un collègue, un professionnel de santé, une personnalité…

C’est la personne qui va t’inspirer, t’accompagner, te soutenir, être là pour toi quand tu en as besoin.

N’hésite pas à la solliciter quand tu le souhaites 💪

Et toi, sais-tu pour qui tu es une personne ressource ?

🗣️👤👥🫂

27/05/2025

Moral en baisse 🥹

Lorsque ton cerveau tourne en boucle sur des pensées négatives : écris pour poser les mots 📖

Si ton anxiété prend trop de place : bouge ton corps, danse, va te promener…🚶‍♀️💃

Si tu te sens confus, prendre l’air permet de rafraîchir les idées 😊

Lorsque la fatigue se fait sentir, installe toi confortablement dans ton lieu préféré et lis. La lecture permet de t’évader sans effort 📚

Le sport libère les endorphines, aussi appelées les hormones du bonheur qui combleront ta tristesse 🥳

27/05/2025

Les émotions font parties de nous.
Les ignorer ou les réfuter provoque de la résistance.👀
Apprend à les aimer et écouter leur message.🫂

Elles t’apprennent qui tu es 😍

27/05/2025

Comment passer une bonne journée ?

Tout dépend de vous.
Ne laissez pas les autres ou les événements prendre le contrôle.

Prenez quelques minutes pour vous et vous verrez les changements très vite.

Prenez soin de vous ✨🌟💫🧘‍♀️

27/05/2025

Envie de travailler sur l’estime de soi 😍

💙Reprendre confiance en soi
🩵Améliorer son image de soi
💜Retrouver son amour de soi

Contactez-moi pour plus d’informations 📲

27/05/2025

🤔Pourquoi est-ce important de faire preuve de résilience ?

C’est un processus ;
Cela a un impact sur tous les aspects de la vie ;
Faire face au stress ;
Développer bien-être ;
Maintenir son focus et intégrité malgré des circonstances changeantes dramatiques ;
Sortir plus fort des situations.

🤔Quels sont les challenges associés au fait de se montrer résilient.e ?

Considérer ses capacités et temps nécessaires pour surmonter les épreuves ;
Maintenir une capacité opérationnelle à travers un système de fonctionnement ;
Mitiger l’impact ;
Faire face à une perte soudaine ;
Se transformer ;
Persister avec courage.

Absorber le changement.

27/05/2025

Fais de toi ta priorité ⚠️

Ne laisse pas les autres profiter de ton temps, de ta générosité, de ta bienveillance, de ton écoute, de ta gentillesse, de ton dévouement…..
Liste non exhaustive 🤷🏻‍♀️

27/05/2025

Idées reçues sur l’hypnose 😵‍💫.
L’hypnose est une pratique basée sur des principes psychologiques.

Elle permet de modifier, changer ou ressentir une émotion différente d’une situation limitante.

Le thérapeute guide le client dans un cadre déontologique, il pose des fusibles (sécurités) et s’assure que c’est écologique (en accord avec ses valeurs).

Il n’émet aucun jugement, aucun conseil et ne projette pas sa vision à son client.

Il fait équipe avec son client en posant un cadre et en ayant une relation de confiance et privilégiée.

Vous hésitez, vous êtes curieux ?👀

Contactez moi pour plus d’information ☺️

👩🏻‍💻www.isabellejouany.com
📲07 87 11 63 02

Adresse

7 Avenue Auguste Renoir
Marly-le-Roi
78160

Site Web

http://www.isabellejouany.com/, https://calendly.com/ijouany-icc

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