En Symbiose - Reiki & Médiumnité

En Symbiose - Reiki & Médiumnité Marie Garnier - Praticienne Reiki Usui, médiumnité. Mes perceptions du monde subtil me permettent de vous apporter une aide supplémentaire.

Je canalise l'énergie pour aider à rééquilibrer corps et esprit, apportant mieux-être et apaisement des tensions.

Hello ! Ça y est le compte à rebours du dernier mois de l'année débute...Allez-vous décorer votre intérieur voir votre e...
01/12/2025

Hello ! Ça y est le compte à rebours du dernier mois de l'année débute...
Allez-vous décorer votre intérieur voir votre extérieur en vue de célébrer les fêtes ? Ce post ne parle pas de religion, il aborde simplement" le côté spirituel de la chose"...
Certaines personnes cette année n' auront ni l' occasion ni le cœur aux décorations et une pensée de réconfort ou de courage leur est destinée.
Sinon, pourquoi nombre d' entre nous prennent- ils autant de plaisir à cette activité ?
Tout simplement parce que décorer sa maison pour Noël procure de la joie et que ce geste réunit !
Dans de nombreuses traditions, une même intention : accueillir la lumière au cœur de l’hiver.
C’est un rituel ancien qui célèbre la vie malgré la saison sombre, crée un espace sacré où pourront se vivre la paix et l’amour, et invite la beauté à entrer dans notre quotidien.
Ce moment réveille aussi l’enfant intérieur, l’émerveillement et la simplicité du cœur. En décorant, on se relie à la nature, aux cycles, aux autres, et à quelque chose de plus grand que soi.
Décorer pour Noël, c’est illuminer sa maison, mais aussi son esprit....
Noël est souvent associé à l’amour, au partage, à la bienveillance....
Cela n' empêche pas les soucis les ennuis mais apporte un peu de magie 🌟. Je vous souhaite d' avoir la possibilité de vous y consacrer...
A la semaine prochaine, en attendant portez-vous bien !

Hello ! Je vous propose l' oeil de ShivaPierre de protection et d’éveil, l’œil de Shiva représente :🔮 Clarté intérieure ...
29/11/2025

Hello ! Je vous propose l' oeil de Shiva

Pierre de protection et d’éveil, l’œil de Shiva représente :
🔮 Clarté intérieure – il aide à voir au-delà des illusions
🌀 Intuition – il ouvre la conscience et renforce la guidance intérieure
🛡️ Protection énergétique – il éloigne les énergies négatives
⚖️ Équilibre – il harmonise le yin et le yang, l’esprit et le cœur
✨ Renouveau – symbole de transformation et de cycles de vie

Un talisman pour avancer avec lucidité, force et sérénité. 💫
A récupérer sur place à Marnaz ou à commander sur ma-libellule.com

Hello ! Dernier volet cette semaine sur le thème du lâcher-prise avec de nouvelles approches ! Tout d'abord la pleine co...
24/11/2025

Hello ! Dernier volet cette semaine sur le thème du lâcher-prise avec de nouvelles approches !

Tout d'abord la pleine conscience....
Apprendre à observer ses pensées sans s’y identifier.
Par exemple quand une pensée stressante arrive, vous pouvez vous dire :
« Voilà une pensée, ce n’est pas moi. Elle va passer. »

La communication consciente
Exprimer ses émotions plutôt que les retenir :
Dire ce qu’on ressent sans accuser
Accepter que l’autre pense différemment.

La thérapie du lâcher-prise
Certaines approches comme la thérapie ACT (Acceptation et Engagement), la Gestalt, ou la sophrologie apprennent à accepter les émotions et à agir selon vos valeurs, plutôt que selon vos peurs.

Le mouvement conscient
Bouger en conscience aide à libérer les tensions :
Yoga doux ou yin yoga, danselibre, marche méditative.

Le relâchement physique
Le corps garde la mémoire du stress. Vous pouvez vous masser doucement les épaules, le ventre, le visage. Pratiquer la relaxation progressive de Jacobson (contracter/détendre chaque muscle).
Vous offrir des moments de repos ou de nature — c’est essentiel pour permettre au mental de souffler.

Rituel du feu
Écrivez ce que vous voulez laisser aller sur un papier, puis brûlez-le (ou enterrez-le) en disant intérieurement :
« Je rends cela à la vie. Je n’ai plus besoin de le porter. »
Lâcher-prise avec les cycles naturels
Certains profitent de la pleine lune pour symboliser une libération ou une transformation. Ce rituel peut être méditatif, poétique, ou simplement une manière de poser une intention.

La gratitude
Chaque soir, notez 3 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant(e).
Cela déplace votre attention du manque vers l’abondance, et aide à lâcher le contrôle en cultivant la confiance.
Approches introspectives et créatives
Art-thérapie : peindre, dessiner ou modeler ce que vous ressentez.
Musique consciente : écouter des sons apaisants, ou chanter pour évacuer les émotions.
Visualisation : imaginer que vous déposez vos soucis dans un ballon qui s’envole ou une rivière qui les emporte.

Voilà, j'espère que certaines pistes vous aideront ! A la semaine prochaine, en attendant portez-vous bien !

Tout d' abord merci à Brigitte de Ma Bri'scuiterie  qui m'a permis de faire découvrir cet atelier dans son salon. Depuis...
19/11/2025

Tout d' abord merci à Brigitte de Ma Bri'scuiterie qui m'a permis de faire découvrir cet atelier dans son salon.
Depuis le précédent, je vous accueille à présent à cette nouvelle adresse...
Merci également à toutes les personnes qui ont rempli tous mes ateliers et ont fait de ces derniers de beaux échanges de belles rencontres au plaisir d' accueillir les prochain(e)s !

🌟 Atelier créatif & énergétique

Les 7 chakras sont comme des centres d’énergie dans notre corps.”
💡 “Quand ils sont désalignés, on le ressent : fatigue, agitation, blocages…”
“Un pendule peut aider à repérer les déséquilibres…”
🌀 “…et à les réharmoniser
Pour le découvrir, inscrivez-vous ! Places limitées.

Au programme :

🔮 Création de votre pendule personnalisé.
🌀 Découverte de votre protocole personnel d’utilisation.
🌈 Initiation à une méthode simple et ludique pour équilibrer vos 7 chakras .

Un moment de créativité, de partage et de reconnexion à soi, dont vous repartirez avec un outil et des fiches pratiques.
Atelier 20 €
Matériel fourni
Boisson et collation offertes
📍 Sur inscription – places limitées.
Durée environ 2 h

Hello ! Retour aux bijoux symboliques, avec la fleur de vie...La Fleur de Vie est un motif géométrique sacré symbolisant...
18/11/2025

Hello ! Retour aux bijoux symboliques, avec la fleur de vie...

La Fleur de Vie est un motif géométrique sacré symbolisant l’unité et l’harmonie de l’univers. On la retrouve dans de nombreuses cultures anciennes et elle est utilisée pour la méditation, la protection et l’équilibre énergétique.

2 versions à vous proposer que vous pourrez récupérer sur place ou commander sur www.ma-libellule.com

Hello ! Je reviens vers vous au sujet du lâcher-prise avec quelques méthodes qui pourraient vous aider dans ce sens.... ...
17/11/2025

Hello ! Je reviens vers vous au sujet du lâcher-prise avec quelques méthodes qui pourraient vous aider dans ce sens....

Tout d'abord la MÉDITATION du lâcher-prise (5 à 10 minutes)
Asseyez-vous confortablement, dos droit, mains posées sur les cuisses.
Fermez les yeux et prenez 3 grandes inspirations profondes.
Concentrez-vous sur votre respiration. Ressentez l’air qui entre, l’air qui sort.
À chaque expiration, répétez mentalement :
« J’inspire la paix, j’expire ce que je ne contrôle pas. »
Si des pensées surgissent, observez-les sans jugement et ramenez votre attention à votre respiration.
Terminez en posant une main sur votre ❤️ en disant doucement :
« Je me donne la permission de lâcher prise. »

L' ECRITURE afin de libérer ce que vous portez.
Prenez une feuille ou un carnet.
Écrivez la phrase suivante en haut :
« Aujourd’hui, je choisis de me libérer de… »
Laissez les mots venir librement pendant 10 à 15 minutes. Ne vous censurez pas. Écrivez tout ce qui vous pèse : attentes, peurs, déceptions, frustrations.
Quand vous avez terminé, relisez-vous doucement, puis déchirez ou brûlez la page (en toute sécurité) pour symboliser la libération.

La RESPIRATION CONSCIENTE pour relâcher les tensions...
Exercice : respiration 4-4-6 (équilibrante)
Inspirez doucement par le nez pendant 4 secondes.
Retenez votre respiration pendant 4secondes.
Expirez lentement par la bouche pendant 8 secondes, comme si vous souffliez dans une paille.
Répètez 4 fois.
C’est un puissant outil pour apaiser l’anxiété et relâcher les tensions physiques et mentales.

D' autres méthodes ? Oui abordées la prochaine fois ! En attendant, portez-vous bien !

Hello ! Dernier atelier complet. A bientôt !
11/11/2025

Hello ! Dernier atelier complet. A bientôt !

Hello ! Cette semaine on parle lâcher prise.... C'est quelque chose qui n'est pas toujours facile je parle en connaissan...
10/11/2025

Hello ! Cette semaine on parle lâcher prise.... C'est quelque chose qui n'est pas toujours facile je parle en connaissance de cause ! Pour moi quand je médite sur ce que cela signifie je me dis que
c’est accepter ce qu’on ne peut pas contrôler, c'est cesser de résister, de s’accrocher à des attentes, à des peurs, à des blessures ou à des illusions.
Cela ne signifie pas abandonner ou se résigner, mais plutôt se libérer intérieurement pour retrouver la paix et avancer plus sereinement.

Quand on lâche prise, il faut accepter l’instant présent, arrêter de revivre le passé et ne pas anticiper le futur. Pour moi ce nest n'est pas chose aisée, mais il est nécessaire de se recentrer sur ce qui est, ici et maintenant.

Il est primordial de lâcher les pensées obsessives et d' admettre
que certaines choses ne dépendent pas de nous. Relâcher l’obsession du contrôle.
Lâcher prise c'est aussi se détacher de ce qui fait mal (personne, situation, croyance limitante).
Lâcher prise, c’est parfois faire le deuil de ce qu’on voulait, pour accueillir ce qui vient.
Rien n’est figé, c’est aussi faire confiance au mouvement de la vie !

La semaine prochaine on aborde quelques méthodes pour aider à lâcher-prise, en attendant, portez-vous bien !

Hello ! Au détour d'une visite je suis tombée sur les alphabets magiques d' Antoine Giacomoni photographe et graphiste c...
03/11/2025

Hello ! Au détour d'une visite je suis tombée sur les alphabets magiques d' Antoine Giacomoni photographe et graphiste corse.
Cela a suscité mon intérêt et je me suis demandée ce que l'on pouvait désigner par alphabets magiques..., Voici donc quelques registres..

🧙‍♂️ Alphabet magique ou ésotérique — un alphabet utilisé dans la magie, l’alchimie ou les traditions occultes

✨ Jeu éducatif — un jeu pour apprendre les lettres de l’alphabet de manière ludique (souvent pour les enfants).

🔠 Code secret ou crypté — un système où chaque lettre correspond à un symbole ou une autre lettre (comme un alphabet codé).

🎨 Alphabet artistique ou mystique — un alphabet inventé pour un univers imaginaire, une œuvre de fiction, ou une calligraphie magique.

🧚‍♂️L' alphabet des fées - Langage secret des esprits de la nature.
L' alphabet féérique mêle magie, poésie et beauté.
Ses lettres, inspirées des feuilles, des étoiles et du vent, ne servent pas à dire, mais à enchanter.
Chaque symbole porte une énergie : celle de la lumière, de l’eau, du feu ou de la terre.
Ni ancien ni humain, c’est un alphabet inventé pour rêver, pour écrire à l’âme du monde. 🌸

Et vous, dans quel registre aimeriez-vous inventer ✍️ un alphabet magique ? Perso j' avoue l' alphabet des 🧚‍♀️ me tenterait bien !
Allez, me direz-vous on a déjà assez à faire pour maîtriser notre alphabet classique ! mais une touche de fantaisie dans ce monde....

🌟 Atelier créatif & énergétique Les  7 chakras sont comme des centres d’énergie dans notre corps.”💡 “Quand ils sont désa...
29/10/2025

🌟 Atelier créatif & énergétique

Les 7 chakras sont comme des centres d’énergie dans notre corps.”
💡 “Quand ils sont désalignés, on le ressent : fatigue, agitation, blocages…”
“Un pendule peut aider à repérer les déséquilibres…”
🌀 “…et à les réharmoniser
Pour le découvrir, inscrivez-vous ! Places limitées.

Au programme :
🔮 Création de votre pendule personnalisé.
🌀 Découverte de votre protocole personnel d’utilisation.
🌈 Initiation à une méthode simple et ludique pour équilibrer vos 7 chakras .

Un moment de créativité, de partage et de reconnexion à soi, dont vous repartirez avec un outil et une fiche pratique.
Atelier 20 €
Matériel fourni
Boisson et collation offertes
📍 Sur inscription – places limitées.
Durée environ 2 h

Hello ! Dans quelques jours ce sera Halloween....   « un bonbon ou un sort » (en anglais “trick or treat”) 🍬🍬🍬🧙‍♂️🧟‍♂️🪄C...
27/10/2025

Hello ! Dans quelques jours ce sera Halloween.... « un bonbon ou un sort » (en anglais “trick or treat”) 🍬🍬🍬🧙‍♂️🧟‍♂️🪄
Cette expression ancienne, remonte au Moyen Âge et même à la fête celtique de Samhain où les Celtes croyaient que pendant la nuit de Samhain (fin octobre), les esprits revenaient parmi les vivants.
Pour les apaiser, on leur laissait de la nourriture ou des offrandes devant les maisons.

“Donne-moi quelque chose de bon, sinon je te joue un mauvais tour.”
Il s' agit d' un jeu rituel entre peur et récompense mais symboliquement, il garde la trace d’un ancien pacte entre les vivants et les morts :
🎃 on offre quelque chose pour éviter le malheur, la colère des esprits ou la malédiction.
Le bonbon représente l’offrande, le don volontaire.
Le sort symbolise la menace du chaos, du désordre, de la vengeance des esprits.
Ensemble, ils forment un équilibre symbolique.

Les enfants ou les grands, se déguisent en monstres, sorcières ou fantômes pour incarner l’effroi.
Mais en le transformant en jeu, ils domptent cette peur — ils deviennent les esprits au lieu d’en avoir peur.
Le fait de passer de maison en maison, dans l’obscurité, symbolise aussi le passage entre deux mondes (vivants/morts, intérieur/extérieur),
la quête de reconnaissance et de partage : chaque porte ouverte est un geste d’accueil du mystère.

Le rituel d’Halloween permet de jouer avec la transgression, d’explorer les peurs dans un cadre sécurisé et festif. C’est une manière d’intégrer le côté sombre de l’existence à travers le rire et le déguisement.

Voilà vous savez tout !
N' abusez pas trop des sucreries évitez les mauvais sorts ! Portez-vous bien 😊

Adresse

659 Avenue De
Marnaz
74460

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
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