07/11/2025
🧪 Deux types d’analyses existent :
Iode urinaire ponctuelle : un seul échantillon d’urine.
→ Suffisant pour un dépistage global.
Iode urinaire sur 24h : plus fiable car elle représente la moyenne sur une journée.
💡 Où la faire ?
Dans la plupart des laboratoires d’analyses médicales, sur prescription d’un médecin ou endocrinologue.
Même sans analyse, certains signes peuvent orienter vers une carence iodée :
Fatigue, frilosité, prise de poids, peau sèche
Troubles du cycle, baisse de libido, humeur changeante
Ongles cassants, perte de cheveux
Et à l’inverse, un excès d’iode peut aussi dérégler la thyroïde (nervosité, palpitations, insomnie, perte de poids rapide…).
✨ Prendre soin de ton iode, c’est dire oui à plus d’énergie, de clarté mentale et de zénitude hormonale 💕
