Argentano Christophe

03/09/2024

Pour que ça marche, il faut que ça bouge !
« Le mouvement c’est la vie » A.T Still

12/09/2023

06/03/2023

Voilà comment en 5 min pour un effet de 4h ou en express sur une minute (effet moins durable)
On peut en faisant quelque chose de vital et très simple !

Respirer…

Et cela en respirant profondément de façon lente et rythmée, sur 5 sec en soufflant d’abord car c’est plus simple de souffler 5 secondes
Puis inspirer en 5 secondes aussi
Comment ?
En comptant 1001, 1002, 1003, 1004 et 1005
Cela permet de réaliser de vraies secondes.

Pour relâcher, déstresser, contrôler une situation, lâcher prise sur une autre ou bien prendre du recul …

Tout simplement respirer et réguler son rythme cardiaque
Jouer sur son système nerveux involontaire et avoir une action dessus
😉

27/02/2023

New place, New look ! 😁

31/10/2022

Ouverture cette semaine du nouveau cabinet au :

11 rue Ferdinand Rey
13006 Marseille

😄

A bientôt

30/03/2021

Pourquoi faire un ménage corporel de printemps ?..... 🤔

20/01/2021

Merci à Laure Leizé-degrigny pour cette attention !
Qui rappellera encore plus aux patients que vous « Respirez » et « Relâchez » afin de bien vous détendre !

12/01/2021

Happid 21 à Tous !

En espérant que les fêtes ne vous ont pas trop clusteurisé 😷

Courage pour cette reprise sous le signe du couvre feu !

24/12/2020

Joyeuses fêtes 🎊 à tous, prudence est de mise pour ne pas tousser au premier 😷😅

23/11/2020

https://www.francetvinfo.fr/sante/psycho-bien-etre/bien-respirer-pour-ne-plus-stresser-la-recette-miracle-de-la-coherence-cardiaque_4185325.html

Arrivée en France il y a une dizaine d'années, cette méthode de respiration et de relaxation présente des bienfaits sur la santé et notamment dans la gestion de l'angoisse.