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Cyrielle - Naturopathe Indépendante

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Cyrielle - Naturopathe Indépendante

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Cyrielle - Naturopathe Indépendante, Naturopathe, 21 Rue de Friedland, Marseille.

Consultations visio et à domicile
�Retrouve ton pouvoir
�De petites actions pour un grand changement
�Le positif appelle le positif
�Apprends à aimer tes émotions

16/08/2022

🌸 Memo -

Bien souvent, chaque chose arrive pour une raison. Le tout est de savoir le comprendre.

📩 Que penses-tu de cette citation ?

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🌿 Hello, moi c'est Cyrielle ! Je suis une naturopathe qui souhaite aider et véhiculer de belles valeurs dans la bienveillance ! Rendez-vous en MP, pour en savoir plus sur mes différentes prestations.

01/08/2022

🌸 Memo -

Notre bonheur dépend de nous 🤍

📩 Que penses-tu de cette citation ?

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25/07/2022

🌸 LE THÉ VERT-

Consommé depuis plus de 5000 ans en Chine et 1500 ans au Japon, le thé vert est apprécié pour ses vertus médicinales et son goût unique.

Le thé vert a de nombreux bienfaits.

🌸 Propriétés antioxydantes
🌿 Booste le métabolisme
🌸 Bénéfique contre les maladies cardio vasculaire
🌿 Allié contre le diabète de type 2 (il réduit la glycémie)
🌸 Bon pour le cerveau
🌿 Aide à réduire le mauvais cholestérol

Il est également important de choisir un bon thé vert.
En effet, si vous achetez un thé vert de qualité inférieure, vous prenez le risque de consommer un thé qui contient un mélange d’ingrédients moins bien toléré par votre organisme et souvent des pesticides, nocifs pour la santé.
La qualité de l’emballage a aussi un impact sur la qualité du thé, puisqu’un emballage de mauvaise qualité libère des composants mauvais pour la santé.

Inclure le thé vert dans notre hygiène alimentaire sera un plus de qualité pour préserver notre santé.

📩 Et toi, aimes tu le thé vert ?

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22/07/2022

🌸 LES BIENFAITS DU JEÛNE -

Il existe différentes façon d'inclure le jeune dans son hygiène alimentaire.
Les jeûnes de plusieurs jours, les jeûnes hydriques, les jeûnes intermittents etc...

Le jeûnes a de nombreux bienfaits et peut être facilement inclue dans notre hygiène de vie au quotidien.

Pour les jeûnes d'une durée de plusieurs jours, l'avis d'un médecin peut être recommandé, afin de faire les choses correctement.

📩 Envie d'en savoir plus ? Rendez-vous en MP pour en discuter !

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-être

20/07/2022

🌸 LES ASSOCIATIONS D'ALIMENTS -

Bien souvent on ne pense pas à l'importance des associations d'aliments, et pourtant elles ont un vrai impact sur notre santé.
Une bonne association favorisera une bonne digestion et une bonne assimilation des nutriments tandis qu'une mauvaise aura l'effet inverse.

Que ce soit dans le cadre d'une perte/prise de poids, dans une démarche de démarrer une nouvelle hygiène alimentaire ou encore pour contrer des troubles intestinaux, les associations d'aliments ont une place très importante.

📩 Envie d'en savoir plus ? Rendez-vous en MP pour en discuter !

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-être

19/07/2022

🌸 L'ARGILE -

Il existe différents types d'argile: verte, jaune, blanche, violette etc...

En naturopathie, l'argile a de nombreux intérêts:

🍀 Cure de désintoxication: l'argile est un excellent drainant qui permettra d'assainir le terrain.
🌿 Cure de revitalisation: l'argile est très reminéralisante. Les argiles contiennent de nombreux éléments essentiels: le cuivre, le zinc, le cobalt, le chrome, le manganèse, le fer, le sélénium etc... qui seront utiles à l'organisme. Il sera alors intéressant d'envisager plusieurs cures répétées sur plusieurs mois, à combiner par exemple avec le serum de Quinton.

En remède, l'argile peut être utilisée par voie interne par exemple pour
- la sphère digestive (gastrite, ulcères gastroduodénaux, hernie hiatale, gastro-entérite infectieuse, colites etc...)
- l'épilepsie
- Le nervosisme, insomnies
- l'asthénie
- la cystite
- la dermatose etc...

Mais l'argile peut également être utilisée par voie externe. Elle présente de grandes vertus cicatrisantes. Les cataplasmes d'argiles ont de nombreuses vertues:
Antiseptique, cicatrisante, anti-inflammatoire, detoxifiante, drainante, décontractante, sédative, protection dermatologique etc...

En somme, l'argile est un vrai petit bijou de la nature qui peut être utile pour bien des maux.

📩 Et toi, utilises-tu l'argile pour ses vertus thérapeutiques?

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12/07/2022

🌸 Memo - le changement.

Bien souvent des changements même minimes peuvent tout changer.

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06/07/2022

🌸 Memo - Tout est possible.

Le pouvoir est en chacun d'entre nous.
L'essentiel est de le savoir, le comprendre et agir en fonction.

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05/07/2022

🌸 MIEUX MANGER SANS STOCKER -

Se restreindre dans l'alimentation ou compter chaque calorie ingérée, ce n'est pas la bonne solution.
Bien sûr lorsque l'on veut perdre du poids, c'est le déficit calorique qui prime.
Mais l'idée ici n'est pas de moins manger mais plutôt de MIEUX manger.

🍩 Limiter les calories vides. Certaines aliments sont très caloriques mais totalement pauvres en nutriments (soda, gâteaux industriels, bonbons, biscuits apero etc...).
🍯 Privilégier les aliments nutritifs. Certains aliments peuvent être caloriques mais très nutritifs (poisson gras, avocat, chocolat noir, fruits frais, miel etc...).
Ces aliments permettent d'apporter l'énergie à votre organisme, sans stocker.
🥂 STOP à la culpabilité des écarts de temps en temps. Se faire un bon resto, prendre l'apero, craquer sur une pâtisserie en boulangerie, les petits plaisirs sont nécessaires. L'équilibre c'est la clé. S'il y a un écart profiter de votre moment et le lendemain reprenez votre routine alimentaire comme d'habitude.
La culpabilité ne fera que freiner la perte de poids.
🧘‍♀️ Ne pas hésiter à se faire accompagner. La naturopathie aidera à la perte de poids en prenant en compte l'hygiène alimentaire mais aussi la sphère émotionnelle et mentale, qui ont tout autant leur place dans une démarche de perte de poids.

📩 N'hesite pas a venir en MP si tu souhaites plus d'informations.

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04/07/2022

🌸 ASTUCES POUR UNE BONNE DIGESTION -

La digestion est importante pour bon nombre de raisons.
Les perturbations du système digestif peuvent paraître anodines. Pourtant, répétées, elles ont de fortes répercussions sur l’organisme dans son entièreté.
Favoriser une bonne digestion permettra d'éviter ses désagréments et aura un impact sur la santé en général.

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30/06/2022

🌸 LES EMOTIONS-
Pourquoi les guillemets à "negatives" ? Car il n'y a pas d'émotions négatives à proprement parler. Chaque émotion ressentie est légitime.
Le tout est de savoir les comprendre et les gérer lorsqu'elles surgissent de manière forte.
Nos émotions font de nous ce que nous sommes. Elles font partie de nous, de notre personnalité.
Être émotif ou émotive n'est en rien une faiblesse, bien au contraire.
Nos émotions deviennent une force lorsque nous les comprenons.

📩 Envie d'en savoir plus ? Rendez-vous en MP pour en discuter !

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29/06/2022

🌸 LES FLEURS DE BACH en renfort pour nos émotions !

Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux découverts par le Dr Bach. Elles sont au nombre de 38.

Elles ont pour objectif d'harmoniser nos émotions et les maux émotionnels comme:
- les chocs émotionnels
- l'anxiété
- le manque de confiance en soi
- la déprime
- les angoisses
- la fatigue
- la solitude etc...

Un élixir peut avoir un mélange allant jusqu'à 7 fleurs.
Chaque fleur désigne une émotion particulière, en lien avec notre tempérament, nos ressentis, notre vision personnelle des événements...

Pour choisi parfaitement l'élixir qui vous convient, il faudra l'accompagnement d'un professionnel afin que le résultat soit optimal.

📩 Connais tu les fleurs de Bach ? Si tu souhaites plus d'information à ce sujet, n'hésite pas à venir en MP.
Je referai un post plus détaillé sur le sujet prochainement.

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🌿 Hello, moi c'est Cyrielle ! Je suis une naturopathe qui souhaite aider et véhiculer de belles valeurs dans la bienveillance ! Rendez-vous en MP, pour en savoir plus sur mes différentes prestations.

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