11/03/2025
Nous n'avons que des instants à vivre...
🌿Jour après jour, la vie se déploie en une succession d’instants, parfois joyeux, parfois tristes. Quelques fois tellement monotones que l’on peine à y voir du sens. Pourtant, chacun de ces instants, si fugace soit-il, façonne notre existence. Ils peuvent sembler durer une éternité et d'autres fois, s’envoler en un clin d'œil.
🌿Peu importe leur forme, ils sont tous là, se succédant à l’infini nous entraînant dans une spirale sans fin... Nous oublions alors l’essentiel : être pleinement présents à ce qui se passe ici et maintenant, en nous et autour de nous.
🌿Nous cherchons alors à fuir ce qui nous déstabilise, nous met mal à l’aise. Et pour ce faire, nous nous jetons parfois dans une frénésie de consommation, de travail, de plaisirs. Nous essayons d’atteindre un bonheur que l’on imagine à l’extérieur de nous, dans ce que l’on possède, dans ce que l’on fait. Nous serons heureux quand, on aura obtenu ceci ou encore cela. Et nous passons notre temps à courir après ce que l’on croit être le bonheur quelquefois pendant des années. Laissant filer entre nos doigts des moments magiques, des moments précieux, joyeux sans même nous en apercevoir.
🌿C’est là qu’intervient la méditation qui n’est ni une échappatoire ni une solution miracle. Mais plutôt une invitation à nous arrêter un instant, pour reconnaître ce qui nous trouble, ce qui à besoin d’être vu et entendu.
En apprenant à être pleinement présents, nous découvrons ces petites étincelles de bonheur qui se cachent dans notre quotidien : un sourire, une respiration, un moment de calme.
🌿Nous réalisons alors que notre bonheur ne dépend pas uniquement des circonstances extérieures, mais aussi et surtout de notre attitude intérieure. Et que nous avons un immense pouvoir sur celle- ci. Voilà une des raisons pour laquelle la méditation est une alliée plus que précieuse en toutes circonstances et en toutes occasions.
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