Musicothérapie & Music Therapy Marseille

16/12/2022

Ah c'est moi ! 🎶

Un dernier petit visuel de la Fédération Française des Musicothérapeutes pour cette année 2022.

Derrière ce qui est observable se cache bien plus de travail qui demande du temps, un savoir, de l’énergie,… Merci à toutes les personnes qui fourmillent dans l’ombre pour nous offrir cette visibilité de notre profession.

28/11/2022

Music is so helpful in learning and education settings! This is why I have two jobs - music therapist and English trainer here in France! 🎶

Throughout the whole of human history we learnt and taught knowledge through songs, music and storytelling. And then a couple of hundred years ago we thought we had a better idea.

Text books! Tests! Deadlines! Pressure!

(And we wonder why it so much harder to learn these days.☺️)

Long term memories are best created and retrieved when melody is involved. Let’s face it, there is no way in the world all the three year olds would know 26 random pieces of information in the correct order if it wasn’t for the alphabet song!

(I don’t even know my husband’s mobile no.😂)

So, using music and emotive storytelling in your approach when you need ANYONE to learn and remember ANYTHING is totes the way to go.

Music is our mother tongue, let’s not forget that x

** Early childhood educators are sosososo good at this already. Let’s be more like them x

21/10/2022

The Czech Music Council – Arts and Theatre Institute organises this hybrid conference (in English) about complex impact of music on pedagogical processes. Registration is free, but closes at the end of October. 🎶

REGISTRATION to the international conference COMPLEX IMPACT OF MUSIC ON PEDAGOGICAL PROCESSES, 10th November 2022, Hybrid / Online, Prague, Czech Republic

23/08/2022

Il est temps de percer le traumatisme générationnel et de prendre conscience de nos habitudes passées. Il est temps d'être compatissant envers nous-mêmes et nos enfants.

Des séances de musicothérapie peuvent être utilisées pour travailler sur les traumatismes d'enfance.

😢« Mes parents m'ont battu quand j'étais enfant et je ne suis pas traumatisé », dit un alcoolique dont le partenaire l'a signalé pour violences physiques.

😢« Enfant j'ai été beaucoup puni et je vais bien» dit l'homme qui se plaint à chaque fois qu'il fait une erreur.

😢« Quand je désobéissais quand j'étais enfant, mon père m’isolait dans une pièce et pour cela je lui suis reconnaissant aujourd'hui », dit la femme qui souffre de crises de panique et de peur des espaces clos.

😢« Mes parents m'ont forcé à suivre un apprentissage dans ce métier, où je gagne beaucoup d'argent, et pour cela je suis très reconnaissant » dit l'homme qui, toutes les semaines, attend le vendredi avec impatience parce qu'il déteste son travail.

😢« Quand j'étais petit, mes parents me faisaient m'asseoir à table jusqu'à ce que je mange tout», dit une femme qui ne comprend pas pourquoi elle a des problèmes alimentaires.

Il est temps de percer le traumatisme générationnel et de prendre conscience de nos habitudes passées. Il est temps d'être compatissant envers nous-mêmes et nos enfants.

Il est temps de comprendre que poser un regard critique sur la méthode éducative de nos parents est possible. Cela ne signifie pas les renier ou leur manquer de respect. Ils ont peut-être fait ce qu'ils croyaient être le mieux pour nous, mais chacun évolue avec son temps.

Des études existent, des professionnels de l'éducation travaillent chaque jour pour que chacun puisse apprendre à éduquer, pour le bien de nos enfants, pour l'avenir de tous.

05/07/2022

Le chercheur Hervé Platel, professeur de neuropsychologie, a récemment répondu à quelques questions sur Doctissimo à propos des effets de la musique sur le cerveau, depuis les différentes zones du cerveau mises en jeu, jusqu'aux bénéfices de l'apprentissage musical dès le plus jeune âge, en passant par l'intérêt musical. Lire l'article complet

Le chercheur Hervé Platel, professeur de neuropsychologie, a récemment répondu à quelques questions sur Doctissimo à propos des effets de la musique sur le cerveau, depuis les différentes zones du …

27/06/2022

Another great reason why you should come and have a guided relaxation session with me this week! Reminder, last week before summer! Tuesday 17h-18h and Thursday 12h30-13h30. Quartier Baille 13005 Marseille 🌻 event link in the comments ! Message me to sign up!

If you’re not doing breathing exercises daily, now is the time to start.

Personally, understanding how my body breathes has helped in so many aspects of life, in particular concentration and application during times of stress.

The scientific literature backs up what I felt during the process.

Increasing your lung capacity is one of the most powerful and effective ways to improve your health.

Your lungs not only exchange vital gases to all the cells in the body, they also relay information to the immune system. By slowing and increasing the amount of surface area that air has to your lungs, you increase the amount of time that your immune system gets to ‘look’ at the air around you.

Then your immune system can respond as needed.

Simply put, breathing is a fast tool to calm your nervous system. In order to do so, you need to have a handle of the muscles that control breathing.

While breathing is complex, the first step is to understand your diaphragm. Breathing properly allows the calm, which activates your vagus nerve, the cranial nerve that triggers the relaxation response.

In a 2017 study, highly anxious people were assigned to take a course in diaphragmatic breathing relaxation

After eight weeks, they reported feeling less anxious compared to a group that didn’t receive the training. They also showed physical signs of reduced anxiety: lower heart rate, slower breathing, and lower skin conductivity.

The truth is your lungs can do more than you think they can. You just need to connect to their ability.

Try this exercise daily to increase lung capacity:

1) Take a deep breath in expanding your diaphragm and taking as much air in as possible.
2) When you reach your peak, pause for 2 seconds, then breathe in further
3) Pause again, and breathe in further
4) Pause again (don’t think about it) and breathe in further again.

Now the exhale:

1) Exhale all the way to the bottom when your lungs feel empty
2) Pause for 2 seconds, then exhale again
3) Pause again, exhale further
4) Pause again (don’t think about it) exhale again.

Take a deep breath in again and repeat 10 times.

Did your lungs do more than you expected them to?

24/06/2022

Not yoga! A session of guided relaxation at the clinic. A great way to start the day ! Don't forget, next week is the last week you can have a session of relaxation guidée with me in Marseille 13005 before summer! Don't miss out!! Link in the comments below 😃

22/06/2022

Another session of active music therapy at the clinic today. Lots of emotion work today!

17/06/2022

Session of Active Music Therapy in an adult psychiatry clinic. Lots of instruments to explore! Objectives - synchronisation of body + Mind, communication, externalisation of emotions, anger management, creative exploration and much more!