FIG YOGA CLUB

12/11/2025

Hâte de te lire 🫶✨

Laura,
Professeure de yoga et fondatrice de FIG

09/11/2025

Cette semaine j’ai essayé de finir chaque journée en me remémorant un moment positif marquant
Et franchement, ça donne beaucoup d’énergie !

Ça a marché 6 jours sur 7, c’est déjà pas mal 😂

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Et toi quelles sont tes réussites de la semaine ?
J’ai hâte de te lire en commentaire 🤍

Laura
Professeure de yoga et Fondatrice de FIG
19 quai de rive neuve, 13007 Marseille

07/11/2025

Et si le bon moment, c’était maintenant ? ✨

On remet toujours à plus t**d.
Quand on aura plus de temps, plus d’énergie, plus de souplesse.

Comme si le yoga demandait d’être déjà arrivé·e quelque part.

Mais justement, non.

Le yoga, c’est accepter d’être exactement là où on est.

Avec son corps d’aujourd’hui, ses tensions du moment, son souffle un peu court.

Chez FIG, il n’y a pas de prérequis.

Juste toi, ton tapis, et ma voix pour te guider en douceur.

Dans la lumière tamisée du studio FIG, on crée ensemble un espace hors du temps.

Un cocon où 8 personnes maximum viennent déposer ce qui pèse.

Non, le timing parfait n’existe pas.

Mais ton corps, lui, est prêt maintenant.
Des cours d’essai sont disponibles dès la semaine prochaine 🤍

Laura
Professeure de yoga et fondatrice de fig
19 quai de rive neuve 13007 Marseille

05/11/2025

✨ 12 cours pour découvrir l’univers FIG ✨

FIG c’est :
4 intensités de cours
6 types de yoga différents
8 élèves max par classe

> Pour être guidée séance après séance et bénéficier d’un vrai suivi yoga pour progresser à ton rythme

Car ton corps mérites le meilleur 🌸

Le lien pour t’inscrire est dans la bio,
À très vite sur le tapis !

Laura
Professeure de yoga et Fondatrice de FIG
📍19 quai de rive neuve 13007 Marseille

30/10/2025

Conversation d’élèves ~ épisode 5 ✨

« Comment m’habiller pour ma prochaine séance de yoga ? »

Mon maître mot est le confort :
Choisis ta tenue comme si tu allais rester chez toi, comme si tu n’allais pas être confrontée au regard des autres.

Tu te diras peut être que si tu es pas au top niveau « qu’est ce que les autres vont penser de moi ? » la réponse est que tout le monde s’en fiche 🙃

Le yoga est avant tout une pratique introspective, et l’introspection provoque parfois un peu d’inconfort. C’est pourquoi il faut essayer d’être dans une tenue qui t’apporte de la douceur et du (ré)confort ☁️

Mes conseils :
✨ choisis une tenue à ta taille, en ayant en tête que le ventre est un peu plus gonflé en fin de journée
✨ choisis une tenue qui reste en place, même quand tu es en mouvement
✨ choisis une tenue modulable : avec chaussettes et hoodies en rab pour la fin de la séance :)

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Et toi quel est ta tenue de yoga préférée ?
J’ai hâte de te lire en commentaire ✨
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Je te dis à très vite sur le tapis,
Ou pour le prochain épisode de Conversation d’élèves

Laura
Professeure de yoga de fondatrice de FIG
19 quai de rive neuve 13007 Marseille

29/10/2025

Une offre rare pour découvrir FIG autrement 🎃

2 semaines de yoga illimité dans notre cocon intimiste du Vieux-Port.

Ce qui t’attend :
✨ Maximum 8 tapis par cours, jamais plus
✨ Une seule prof pour tous tes cours : un vrai suivi personnalisé
✨ Des postures adaptées à ton corps, à chaque séance
✨ Une pratique qui évolue avec toi, quel que soit le type de yoga choisi

Ici, pas de cohue ni de performance. Juste une ambiance tamisée, hors du temps, où tu peux pratiquer à ton rythme.

Le luxe, c’est d’être vraiment accompagné·e.

Tu changes de cours d’une semaine à l’autre ? C’est toujours moi qui guide ta pratique. Je connais ton corps, tes besoins. C’est ça, l’esprit FIG.

Offre exclusive nouveaux·elles élèves : les places sont limitées.

Le lien pour réserver est en bio 🤍

Laura
Fondatrice et Professeure de yoga
FIG yoga club
19 quai de rive neuve 13007 Marseille

28/10/2025

Apprendre à ra-len-tir ✨

C’était mon objectif de septembre,
Mais j’avoue que ce n’était pas une réussite.

Je me suis laissée portée, emportée, par les nouveautés du studio,
Par ce travail que j’aime tant,
Par l’immensité des choses qu’il me reste à maîtriser :
Cette fameuse perfectibilité humaine et ce sentiment de toujours devoir faire mieux, faire plus, faire plus rapidement 😵‍💫

Et je me suis oubliée (avec un peu trop d’acharnement et pas assez de prise de recul)

J’en discutais ce matin même avec mon mari : de nos jours, les travails sont conçus pour qu’on ne ressente jamais cette sensation d’« avoir fini »

C’est extrêmement rare d’avoir un job, et de le quitter tous les jours en ayant cocher absolument toutes les cases de sa to-do

> en France, la productivité horaire humaine à été multipliée par 5 depuis les années 50 : on est devenus des machines pour de vrai 😵

Et pour tous mes potes c’est pareil : toustes englouti.e.s sous des montagnes de travail
Certain.e.s arrivent à faire abstraction (souvent les hommes d’ailleurs),
d’autres n’arrivent pas à évacuer cette charge mentale

et sont stressé.e.s du travail :
Même une fois rentrés chez elleux,
Même le soir,
Même la nuit,
Même le week-end.

Et ce n’est pas normal d’être conditionnés à vivre pour un travail, aussi interessant soit-il.

On a besoin de centres d’intérêt divers pour se sentir bien,
Pour que si l’on nous enlève un pilier, il nous en reste d’autres pour nous maintenir en santé physique et mentale 🤍
___________
Je pense que l’on a immensément besoin du yoga dans nos quotidiens :
De la pratique physique pour maintenir nos corps en santé
Mais aussi de cette philosophie millénaire basée sur le lâcher prise :
1) rien n’est grave
2) si je peux rien changer à une situation, cela ne sert à rien que mon esprit s’y att**de
3) je crée des bulles d’air dans mon quotidien pour alléger mon mental, et tenter aussi difficile soit il d’échapper à la souffrance humaine
___________
C’est le pourquoi du yoga,
C’est le pourquoi de la méditation,
De nous rendre la vie la plus douce possible

Alors pourquoi ne pas (re)commencer maintenant ?
Il n’est jamais trop t**d pour nous (re)mettre au yoga
✨
Laura

27/10/2025

On m’a souvent demandé : en quoi FIG est différent des autres studio de yoga de Marseille ?

Je savais au fond de moi, mais je ne trouvais pas les mots justes pour répondre

Et maintenant c’est chose faite 🤍

FIG te propose un enseignement personnalisé à un prix abordable, car ton bien être mérites le meilleur

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Le lien pour t’inscrire à ton 1er cours est dans la bio
> rejoins le club ✨

Laura
Professeure de yoga et Fondatrice
FIG yoga club
📍19 quai de rive neuve, 13007 Marseille

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24/10/2025

La plupart du temps ce n’est pas une question de budget, c’est une question de priorité 🌞

J’ai des élèves au smic et des élèves qui gagnent très bien leur vie.

L’expérience m’a montré que la plupart du temps, ce n’est pas une question de budget,
mais plutôt une question de priorité ✨

> On trouve l’argent pour ce qui compte vraiment.

Une question à te poser : qu’est-ce que cela *te*coûte de ne pas faire de yoga régulièrement ?

Des douleurs physiques ? Des insomnies ? Un état de stress généralisé ?

Si c’est le cas, je te comprends,
je te soutiens,
moi aussi j’ai vécu en décalage avec mon corps pendant des années.

Mais si ru vis toutes ces choses, je crois que tu paies déjà le prix fort non ? 🥲

J’ai d’échanger avec toi à ce sujet,

Laura
Professeure de yoga et Fondatrice de FIG
📍19 quai de rive neuve, 13007 Marseille

22/10/2025

Premier cours à -50% : viens découvrir le yoga comme tu ne l’as jamais pratiqué 🕯️

Tu cherches un espace où pratiquer sans te sentir jugé·e, comparé·e ou perdu·e dans la masse ?

FIG yoga club, c’est ton refuge sur le Vieux Port. Un vrai cocon intimiste (8 tapis max) où chaque posture s’adapte à TON corps, pas l’inverse.

Ici, pas de performance, pas de dogme. Juste un yoga respectueux de ton corps et de la philosophie du yoga, enseigné dans une ambiance tamisée à la bougie.

Ce qui rend cette offre unique ?
✨ Je suis la seule prof du studio : je te connais, je t’accompagne vraiment
✨ Des cours 100% body neutral avec des adaptations pour tous les corps
✨ Une pratique hors du temps, dans un espace pensé pour te ressourcer

L’offre qu’il ne faut pas louper :
Ton premier cours à -50% pour tester si FIG est fait pour toi.

> le lien pour réserver ta place est dans la bio

Prêt·e à te retrouver sur ton tapis ? ✨

Laura
Professeure de yoga et Fondatrice
FIG yoga club ~ 19 quai de rive neuve 13007 Marseille

Chez FIG Yoga Club, Laura propose 13 cours de yoga hebdomadaires : Hatha, Yoga Doux, Hatha Flow, Yoga Pré/Post natal : il y a forcément un cours qui répondra à tes envies et besoins du moment.