30/08/2022
🧐 Non, le stress n'est pas une fatalité !
Le médecin américain Bruce Lipton de la Stanford University’s School of Medicine conclut que 95% de toutes les maladies sont provoquées par le stress. Pour le Center for Disease Control and Prevention aux Etats-Unis (CDC, centre de contrôle des maladies et des préventions), le taux est de 90%.
> Mais que se passe-t-il en fait en cas de stress?
L’axe hypothalamus-hypophyse-cortex surrénal (en anglais HPA-Axis) régule de nombreux processus dans le corps et contrôle les réactions par rapport au stress.
En cas de stress, des hormones sont produites, celles-ci étant responsables de donner une plus grande force (les individus dans des situations de stress très intensives peuvent développer des forces exceptionnelles), la pression sanguine monte, plus de sang parvient aux extrémités de sorte que la vue et les pupilles sont concentrées, et encore bien d’autres conséquences. D’un autre côté, tout ce qui n’est pas nécessaire sera déconnecté, par exemple la digestion, mais aussi la pensée logique.
Ces hormones de stress doivent ensuite être détruites afin de ne pas porter atteinte à notre état de santé, car les hormones attaquent les artères et, sur la durée, une trop forte pression artérielle ne favorise pas la santé. Vient s’y ajouter le fait que le stress provoque une hyperacidité et que les maladies ne peuvent se développer que dans un milieu en excès d’acide.
Nos précurseurs réduisaient le stress d’une manière naturelle en ramenant – une fois que le combat débouchait sur une victoire – la proie tuée dans leur grotte, autrement dit, ils avaient une saine activité physique en plein air – ce que nous appelons de nos jours faire du sport, une randonnée, une promenade en nature.
En 2022, notre corps fonctionne toujours comme il y a des millénaires, simplement nos «ennemis», autrement dit les facteurs de stress, ne sont plus dans la nature, mais plutôt au bureau, au poste de travail, dans la rue, en famille, dans notre voisinage, dans les infos, dans la sphère économique-politique et sanitaire et beaucoup se stressent également pendant leurs loisirs ou en vacances.
> Comment y rémédier ?
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