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Pharmacie Saint-Eloi Château-Gombert

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01/04/2025

Poisson d’avril… ou poisson tout court ? 🐟

Blague à part, aujourd’hui on ne parle pas de farce, mais des bienfaits du poisson !

👉 Riche en oméga-3, il contribue à une bonne santé cardiovasculaire et au bon fonctionnement du cerveau
👉 Source de protéines, il est idéal pour une alimentation équilibrée
👉 Vitamines et minéraux, notamment la vitamine D et l’iode, essentiels pour le bien-être général

Comment bien le consommer ?

✅ 2 portions par semaine, en variant les espèces.
✅ Inclure des poissons comme le saumon, la sardine, le maquereau ou le hareng, riches en oméga-3
✅Alterner entre poissons gras et maigres (colin, merlu, cabillaud, sole) et varier les lieux d'approvisionnement.

➡️Femmes enceintes/allaitantes et enfants de moins de 3 ans : Limiter la consommation de poissons prédateurs sauvages (thon, lotte, dorade) et éviter l'espadon, le marlin, le s**i, le requin et la lamproie.

Alors, poisson d’avril ou poisson dans l’assiette ce soir ? 🍽️

30/03/2025

Les journées s’allongent, l’heure d’été arrive ! ⏰

Bonne nouvelle : à partir de demain, nous gagnons une heure de lumière en fin de journée ! 🌇 De quoi profiter davantage du soleil… même si cela signifie avancer nos montres d’une heure.

💡Notre horloge biologique met parfois un peu de temps à s’adapter. Mais pas d’inquiétude, l’arrivée du printemps et du soleil devrait vite compenser ! ☀️

👉 Et pour accompagner cette transition en douceur, optez pour les ampoules Booster .fr qui vous apporteront vitalité et énergie !

28/03/2025

Douleurs intenses, fatigue chronique, troubles digestifs… L’endométriose touche 1 femme sur 10, mais reste encore trop souvent diagnostiquée tardivement.

🔎 Mieux la reconnaître, c’est agir plus tôt

L’endométriose ne se limite pas aux douleurs de règles. Si vous ressentez une gêne persistante, parlez-en à un professionnel de santé. Un suivi adapté peut améliorer votre qualité de vie et limiter l’évolution de la maladie.

🤝 Notre rôle en pharmacie ?

- Vous informer sur la maladie et ses traitements
- Vous conseiller sur la gestion de la douleur et les solutions adaptées
- Vous accompagner au quotidien avec bienveillance

📍 Besoin de conseils ? Nos équipes Leadersanté sont là pour vous. Parlons-en en toute confiance.

24/03/2025

📲 Besoin d’un accompagnement santé ? Sur notre application mobile “Ma Pharmacie Leadersanté”, vous pouvez réserver un rendez-vous en officine en toute simplicité : vaccins, tests, conseils santé... et même des entretiens pharmaceutiques adaptés à vos besoins :
🔹 Traitements anticoagulants
🔹 Asthme
🔹 Bilan de médication
🔹 Traitements anticancéreux oraux
🔹 Entretien femme enceinte
🔹 Orthopédie
🔹Entretien antalgique opioïdes

Comment prendre rendez-vous ? 📅
1️⃣ Téléchargez l’application Ma Pharmacie Leadersanté
2️⃣ Sélectionnez votre pharmacie
3️⃣ Réservez votre créneau en quelques clics

Prenez rendez-vous dès maintenant pour un accompagnement optimal ! 📲

👉 Téléchargez ici : https://qrco.de/bbHmSg

20/03/2025

Un sourire en pleine santé passe par des gestes simples au quotidien. Prendre soin de ses dents et de ses gencives, c’est aussi préserver sa santé globale !

Les bonnes pratiques à adopter sans modération :

🪥 Se brosser les dents matin et soir avec un dentifrice fluoré pendant 2 minutes minimum.
🦷 Utiliser du fil dentaire ou des brossettes interdentaires pour éliminer la plaque entre les dents.
🥦 Adopter une alimentation équilibrée, limiter les sucres (y compris les apéritifs industriels) et privilégier les aliments riches en calcium.
🚰 Boire de l’eau après les repas pour éliminer les résidus alimentaires.
📅 Consulter son dentiste au moins une fois par an pour un contrôle et un détartrage.

⚠️ Soyez attentif aux signaux d’alerte : gencives qui saignent, mauvaise haleine persistante, douleurs dentaires… Un problème détecté tôt est plus facile à traiter !

Besoin de conseils ou d’un dentifrice adapté, rendez-vous dans votre pharmacie Leadersanté ! 🛍️

19/03/2025

Saviez-vous qu’une des clés d’un bon sommeil n’est pas seulement la durée, mais surtout la régularité ? Se coucher et se lever à des heures fixes tous les jour peut considérablement améliorer la qualité de vos nuits.🌙

👉 Astuce : Même le week-end, essayez de ne pas trop décaler vos horaires. Si vous vous couchez et vous levez à des heures régulières, votre corps saura quand se détendre et se préparer pour la nuit, ce qui facilite un endormissement rapide et un réveil plus en forme.

Découvrez nos solutions pour un sommeil plus serein :

🍵La tisane bio sommeil .fr pour une relaxation naturelle avant le coucher.

😴Les ampoules sommeil 7 jours .fr pour soutenir un endormissement rapide et un sommeil réparateur.

💊Les gélules complexe sommeil .fr, une solution pratique pour des nuits complètes sans interruptions.

Retrouvez les produits adaptés dans votre pharmacie Leadersanté ! 🛍️

* Voir conditions et sous réserve de disponibilité en pharmacie.

15/03/2025

Le saviez-vous ? Nos appareils stockent des milliers de fichiers inutiles qui consomment de l’énergie et impactent notre empreinte carbone.

👉 Comment éviter cette pollution ?

✔️Supprimer les vieux mails et les spams
✔️Trier ses fichiers et vider la corbeille
✔️Désinstaller les applications inutilisées
✔️Nettoyer son cloud et ses disques durs
✔️Limiter l’envoi de pièces jointes lourdes et favoriser les liens partagés

Un nettoyage numérique améliore aussi les performances de vos appareils et allonge leur durée de vie !

Un petit geste pour votre organisation, un grand pas pour l’environnement ! 🌱 Prêts à relever le défi du Digital clean up day ?

11/03/2025

Des gencives saines, c'est la clé pour des dents fortes. 🪥

Parodontax Réparation Active Gencives aide à réduire les saignements et favorise leur réparation.

👉Grâce à sa formule au bicarbonate de sodium, il aide à prévenir et à inverser les problèmes de gencives naissants dès 1 semaine d’utilisation !

💡Économique : disponible en lot de 2 pour prendre soin de vos gencives plus longtemps !

Son goût menthe fraiche pour une bouche propre et une sensation de fraicheur. ❄️ 🌿

*Voir conditions et sous réserve de disponibilité en pharmacie.

10/03/2025

Les reins jouent un rôle essentiel dans l’élimination des déchets et la régulation de l’équilibre hydrique de notre corps.

💧Comment préserver ses reins au quotidien ?

✔️ Je bois de l’eau tout au long de la journée → objectif 1,5 L
✔️ Je limite ma consommation de sel et de protéines
✔️Je maintiens une activité physique régulière
✔️ J’évite l’automédication abusive
✔️J’arrête ma consommation de tabac
✔️Je demande un dépistage à mon médecin !

📌 Un test urinaire ou une prise de sang permet de vérifier la fonction rénale. Parlez-en à votre médecin ou à v_ otre pharmacien Leadersanté 🥼

Certains produits de votre pharmacie Leadersanté, comme les compléments à base de plantes ou les solutions de réhydratation, peuvent également aider à soutenir la santé de vos reins.

📲En savoir plus : https://www.francerein.org/nos-actions/informer/la-semaine-nationale-du-rein/

08/03/2025

Le 8 mars, c’est aussi l’occasion de souligner que l’accès à la santé reste un défi pour de nombreuses femmes.

💊Prévention et dépistage : cancers féminins, maladies cardiovasculaires, santé mentale… Etre informée, c’est mieux se protéger.

⚕️Un suivi adapté à chaque femme : parce que chaque parcours est unique, un accompagnement personnalisé est essentiel.

🤝Notre rôle de pharmacien Leadersanté : conseils, orientation, écoute… Nous sommes là pour répondre à vos questions et vous accompagner au quotidien.

Rappelons que l’égalité ne devrait jamais être un combat, mais une évidence. 🌸

06/03/2025

Le cancer colorectal est l’un des cancers les plus répandus en France et concerne autant les hommes que les femmes. Lorsqu’il est détecté à un stade précoce il se guérit dans 9 cas sur 10 ! ✨

Entre 50 et 74 ans vous pouvez bénéficier d’un test de dépistage tous les 2 ans :

💸Le test et son analyse sont pris en charge à 100% par votre assurance maladie,
🏠Vous pouvez faire le test chez vous,
⏲️Simple et rapide en quelques minutes.

Pour obtenir un test, rapprochez vous de votre pharmacien. 🌟

Plus un cancer colorectal est détecté tôt, moins les traitements sont lourds et plus les chances de guérison sont élevées.

Votre pharmacien Leadersanté est là pour vous conseiller ! 🥼

04/03/2025

L’obésité est une maladie complexe, loin des clichés souvent véhiculés. Aujourd’hui, à l’occasion de la Journée mondiale contre l’obésité, cassons ensemble quelques idées reçues ! 👇

📢"L'obésité, c'est juste une question de volonté"

🚫Faux ! Loin d’être un simple manque de motivation, l’obésité est influencée par des facteurs génétiques, hormonaux et environnementaux. Il ne suffit pas toujours de “faire un régime” pour s’en débarrasser.

📢"Manger moins et bouger plus suffit à perdre du poids"

🚫Ce n’est pas si simple. Si l’alimentation et l’activité physique jouent un rôle, d’autres facteurs comme le stress, le sommeil et certains traitements médicaux peuvent compliquer la perte de poids. Un accompagnement médical est souvent nécessaire.

📢"L'obésité, c’est juste une question d’apparence"

🚫Non, c’est une maladie chronique qui ne se limite pas qu’à l’apparence. Elle peut augmenter le risque de diabète, d’hypertension ou de maladies cardiovasculaires, la santé passe avant tout !

💡 Que faire ?
Adopter une alimentation équilibrée sans privation extrême, pratiquer une activité physique adaptée et, surtout, se faire accompagner par des professionnels de santé (médecin, diététicien, psychologue…).

Votre pharmacien Leadersanté est là pour vous conseiller !🥼

Adresse

237 Chemin De Château Gombert
Marseille
13013

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 12:30
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Mardi	08:30 - 12:30
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Mercredi	08:30 - 12:30
Jeudi	14:00 - 19:30
Vendredi	08:30 - 12:30
	14:00 - 19:30
Samedi	08:30 - 12:30

Site Web

http://qrco.de/bbHmSg

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