Aharon Rabinowitz Hypnose Thérapeutique & Ericksonienne, Ritmo, EMDR, TCC

29/11/2022

La verité sur l'hypnose et l'arret tabac .

Liberez vous du tabac en une séance d'hypnose ! Hypnose stop tabac ... Vous voyez regulierement ces titres dans les journaux ou dans les couvertures d'ouvrage ecrits par des hypnotherapeute mal informés.
L a réalité est différente D'après les chiffres concret des analyses scientifiques : l'hypnose est légèrement supérieure au placebo lorsqu'elle est employé en tant qu'aide au sevrage tabagique.

Par contre ...
Si elle est couplée avec des compléments thérapeutique comme la T.C.C (thérapie cognitivo-comportemental) ou que l'on va rechercher la cause ou l'état sous-jacents qui pousse à consommer cela va améliorer considérablement son efficacité.

Avec le recul et une certaine expérience, je dédie maintenant la première séance au traitement des comportements, des cognition et des émotions qui entretiennent l'addiction pour ensuite me focaliser sur la proprioception et la la mise en œuvre d'une routine plus saine adapté à vos besoins.
Ce qui fait que pour l'arrêt tabac, deux séances seront le minimum avec aucune garantie de non récidive.
Autant être honnête avec vous depuis le départ...

Chaque arrêt et un pas de plus vers la libération finale...
En vous souhaitant un mouvement constant dans ce cheminement qu'est la vie...

21/11/2022

4 Mythes qui entretiennent l'anxiété.

1. Les émotions sont positivent/négatives, bonnes/mauvaises.

Évitons de tomber dans le piège de bonnes ou mauvaises émotions qui vont rajouter une culpabilité... Il est plus intéressant de les percevoir comme agréables et désagréables . Car malgré leur côté désagréable, elles sont légitimes et utiles.
Grâce à l'anxiété, on est plus prudent, elle nous pousse à l'action et aiguise nos sens.

2. Ressentir de l'anxiété est "anormal" .

Pour certaines personnes cela est perçu comme une faiblesse. Pourtant elle n'a rien à voir avec l'intelligence, les compétences, les capacités ou les forces de caractère.
Les facteurs déclenchants sont conditionnés par l'environnement et les antécédents personnels, familiaux, ou la présence de stresseur persistant...

3. L'anxiété va persister... elle ne partira pas.

Une émotion agréable ou un moment agréable vient et repart, peut revenir n'est-ce pas ?
Il ne dure qu'un moment et un moment est temporaire, marqué par un début et une fin... De même, l'anxiété est un moment difficile... seulement un moment...

4. Pour bien fonctionner, il faut que je contrôle mon anxiété.

"il faut que je gère mon anxiété avant de partir à la fête, sinon je ne profiterais pas"
Même si elle nous procure une sensation de paralysie, elle ne nous enlève pas pour autant la capacité à agir...
Ce que nous ressentons et nous faisons est deux choses distinctes.
On peut être timide et oser inviter cette personne...

14/11/2022

Comprendre la différence entre peur, stress et anxiété.

Différencier la définition de ces mots trop souvent mélangés peut vous aider à mieux comprendre ce que vous ressentez.

1. La peur.

La peur est déclenchée lorsque l'on perçoit un danger "immédiat". C'est une "émotion" évoquée par une menace réelle.

2. Le stress.

Le stress n'est pas une émotion comme telle, mais la réponse physiologique de l'organisme. Le stress est donc "une réponse" à la peur.

L'anxiété.

L'anxiété est une anticipation, une projection d'un danger "imaginaire". C'est d'imaginer le pire dans une situation incertaine ou hypothétique. La menace n'est donc pas réelle.

Par exemple : Par un beau lundi pluvieux, alors que vous traversez tranquillement la route, votre cerveau vous fait percevoir un danger, de couleur rouge, équipé de quatre roues qui fonce droit sur vous.
Dans un premier lieu, cette émotion de "peur" qui vous envahit va enclencher ce "stress". Reconnaissable par l'accélération cardiaque (boum-boum-boum) l'impression d'avoir le souffle coupé, un champ visuel élargi comme si le temps se ralentissait... utile pour faire vite ce choix de combat/fuite.
Vous avez judicieusement choisi de fuir cette voiture...

Le fait de commencer à stresser, alors même que vous vous trouvez dans votre canapé, à vous projeter des scénarios empiriques où vous évitez de traverser la rue les jours de pluie, s'appelle de "l'anxiété".

Vous avez peur de la peur...

09/11/2022

Comprendre le processus de guérison de l'hypnose (niveau expert)

Définition de l'hypnose

1. l'hypnose est un processus dynamique qui a un rôle dans le développement du nouveau-né.
Ce processus persiste chez l'adulte et permet de s'adapter à la réalité de son environnement.

2. L'hypnose comprend plusieurs phase : en particulier une phase de dispersion et confusion souvent assimilée à une dissociation et surtout une phase d'assemblage, de mouvement et d'ouverture nommé d'après François Roustang comme une phase de "perceptude".

La cause da la maladie et/ou de la souffrance.

3. L'exploration systématique du passé et de ses traumatisme peut figer une pathologie. S'appesantir longuement sur un problème, parce que la personne en est envahie, entrave sa résolution et met en place sa chronicité.
Ce qui en découle est l'immobilisme, la personne ne sera plus adapté à son espace et à sa temporalité dû à une focalisation du problème et décuplera sa souffrance.

La guérison et l'hypnose.

4. Guérir d'une phobie, d'une angoisse, d'une douleur, d'une dépression n'est pas le résultat d'un effort. Trop souvent c'est l'excès de contrôle et d'effort qui provoque et maintien la pathologie.

5. Si la maladie peut être définie par une absorption dans une focalisation de la souffrance, alors l'hypnose est une ouverture des champs perceptif permettant de nombreux exercice comme le détachement..

6 . Guérir est donc un mouvement du corps qui dépasse de loin notre compréhension intellectuelle.

20/10/2022

Les 5 principales fausses croyances concernant l'hypnose. (Partie 3)

5. En hypnose, on dort !

Bien que l'étymologie du mot grec "hypnos" signifie le "sommeil" . Cet état n'a en réalité rien à voir avec le sommeil, pas plus qu'avec l'état d'éveil ordinaire.
Grâce à l'IRM on a découvert qu'une zone spécifique du cerveau s'activer spécifiquement que durant l'hypnose. Cet état s'expérimente tous les jours lorsqu'on est en train de rêvasser , absorbé par notre lecture ou devant un film fascinant.
Grâce à cela, on peut donc constater que l'hypnose est un état de veille ou notre conscience est relativement distante.
C'est comme croire que des jumeaux auront forcément la même personnalité, malgré leur ressemblance leur identité est distincte.

5.1 J'ai peur de ne pas me réveiller.

Il est impossible de ne pas réveiller après la séance.
Sans suggestion hypnotique de l'accompagnateur, vous en ressortirez spontanément.
Il se peut que cet état si agréable vous donne envie d'en profiter davantage, ce qui ralentira votre "réveil". Mais vous reviendrez progressivement par la suite relativement rapidement selon l'aide du praticien.
C'est comme avant de s'endormir d'avoir peur de ne pas vous réveiller malgré la satisfaction que procurent de jolis rêves, le réveil s'en suivra.

Si vous avez d'autres questions concernant l'hypnose et sa pratique thérapeutique, vous pouvez m'envoyer un message qui sera répondu le plus tôt possible.
Avec mes meilleures pensées

09/10/2022

L'EMDR qu'est ce que c'est, a quoi ca sert et à qui s'adresse t'il ?

L'EMDR est une thérapie brève crée par Francine Shapiro qui consiste à développer une bi alternance entre l'hémisphère droit et gauche du cerveau soit en balayant les yeux soit par des tapotements droite/gauche ou en utilisant des sons.

Ce qui va permettre aux cerveau de dissocier le souvenirs de l'intensité émotionnel qui l'empêche de se faire archiver correctement.

Pour métaphorer cela imaginer un vase... remplie de trop d'eau sale sur le point de déborder.
L'EMDR va pouvoir commencer à vider ce vase , j'usqu'a qu'il ne reste que le contenant lui même et non plus le contenu .
J'usqu'a qu'il ne reste que le souvenir avec ses apprentissages et non plus toutes les emotions negatives qui entrainaient cette souffrance...

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La désensibilisation de l'émotion négatives va cicatriser l'évènement douloureux, ce qui va faciliter une prise de conscience positive et une modification du comportement.

Bien que validé pour son efficacité par la Haute autorité de santé en 2007, par l'OMS en 2013 et par l'INSERM en 2015, actuellement les neuroscientifique patauge encore pour expliquer comment cela fonctionne.

Cette thérapie s'adressent à toutes personnes soufrant de troubles émotionnel ou l'évènement relativement traumatisant va le confronter a ses peurs et le mettre régulièrement en insécurité.

Le résultat et quasi immédiat d'autant plus lorsqu'il est associé à une thérapie énergétique comme l'hypnose.

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28/09/2022

Les 5 principales fausses croyances concernant l'hypnothérapie. (Partie 2)

3. J'ai peur de perdre le contrôle.

Tout thérapeute expérimenté va, avant d'induire l'hypnose mettre des "fusibles" qui permettront au sujet de revenir parfaitement conscient quand il le désirera...

Lorsqu'on expérimente cette état modifié de conscience, il y'a certes une part inconsciente qui s'expand mais notre conscience bien que plus éloigné reste toujours présente...
Ce qui veut dire que deux états se chevauchent, nous sommes à la fois présent et en même temps ailleurs.
La conscience sera présente en tant qu'observatrice.
C'est comme avoir peur de perdre le contrôle de son reflet dans le miroir... Certes on ne contrôle pas le contraste ou l'apparence, mais le mouvement qui est reflété est régis par notre corps que l'on contrôle parfaitement.

4. Et si je dit ou voit des choses....

L'hypnose en tant que thérapie brève ne va pas chercher le "pourquoi" mais plus "comment" la problématique c'est mis en place.
Cela veut dire qu'hormis certain rare protocole ou l'échange verbale va être utiliser (avec son accord), la majorité de la communication se fera par un langage corporelle (signaling des doits, tête) directement avec l'inconscient.
Ce qui protège votre intimité.
A noté que tout le travail que l'on fait en cabinet est strictement confidentiel...

08/09/2022

Les 5 principales fausses croyances concernant l'hypnose. (Partie 1)

1. Je ne pense pas être réceptif.

L'hypnose étant un état naturel que nous expérimentons chaque jour, tout le monde est réceptif à l'hypnose.
(hormis quelques rares personnes qui souffrent d'un trouble aigu de la personnalité ne peut pas rentrer en transe vu qu'ils vivent déjà un état altéré de conscience.)
Ce qui varie est juste la rapidité à laquelle vous vous permettez de rentrer en transe.
C'est comme lorsque vous commandez un Uber eats...
Chaque restaurant à un délai différent de livraison, mais votre commande arrivera toujours en fin de compte chez vous !

2. J'ai du mal à lâcher prise.

Il est vrai que l'hypnose est souvent associée à une sorte de relaxation, mais c'est juste une porte d'entrer pour expérimenter cet état de relation à soi.
Grâce à l'évolution de l'hypnose, il existe différente façon d'induire une transe en privilégiant la dissociation et la confusion mélangée à des suggestions ont peut accompagner une personne en hypnose sans utiliser ne serait ce une fois le mot détente ou lâcher prise.
C'est comme si vous étiez convaincu que vous ne pouvez pas rentrer dans un centre commercial sans cadis... Son utilité fait que beaucoup de personnes, mais ce n'est en aucun cas obligatoire !

Ps : C'est souvent ceux qui me disent qu'ils ont du mal à lâcher prise qui rentrent le plus rapidement dans état de relation particulièr a soi.

Libérez-vous de vos addictions rapidement et sans récidive grâce à l’hypnose thérapeutique et soyez 100% acteur de votre vie !

14/08/2022

Le but de ce post est de vous donner une vue d'ensemble du déroulé de la thérapie.

Lors de votre première visite, cela ce déroule théoriquement par…

Étape 1 : ENTRETIEN (environ… le temps qu'il faut.)

– La création d'un rapport pour échanger la raison de votre visite en étant suffisamment à l'aise.
– Le partage de votre problématique et l'objectif que vous voulez atteindre.
– Une certaine anamnèse.
– L'explication de l'hypnose et de son utilité pour

Étape 2 : THÉRAPIE (environ 40 m)

Arrive la phase de thérapie où je vais utiliser tout les outils à ma disposition (Hypnose, PNL, Ritmo-EMDR, Ordalie) que je jugerais les plus efficaces selon votre problématique.
À noter qu'à chaque séance il y'aura de l'hypnose. (c'est la raison principale de votre visite n'est-ce pas..)

Étape 3 : ÉCHANGE (environ 10 m)

À la fin de la séance, il y'aura un échange :
– Sur votre ressentie et de quelle façon avez-vous expérimenté cet état modifié de conscience.
– Mieux comprendre vos représentations internes.
– Ce qui me permet d'améliorer constamment ma pratique et la rendre encore plus personnalisée .

Pour les prochaines séances :

– L'entretien sera plus court et la séance plus centrée sur l'hypnose et la thérapie.
– Généralement, il suffit de 2 à 3 séances pour la mise en place du nouveau comportement désiré.

J'espère avoir été le plus transparent possible…
Nous sommes toujours à une décision d'une vie totalement différente…

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08/11/2020

Que ce soit pour apaiser votre anxiété, vous libérer d'une addiction, faire le deuil d'un proche ou tout simplement voyager, l'hypnose propose des méthodes efficaces et rapides.

Ne souffrez pas inutilement, en cette période difficile faites-vous aider !