Barbara Piquaud

09/01/2023

Il est temps de prendre soin de soi !

Nous nous souhaitons tous la SANTÉ pour la nouvelle année.
Mais que faisons-nous pour qu'elle soit bonne en réalité ?
Nous attendons,espérons ,prions peut être... En réalité, notre santé dépend en grosse partie de nous même !

Alors , n'attendons plus pour faire ce qu'il faut pour allez bien !

Commencez par un moment détox! 😊🌈🙏

Les excès en tout genre de la période écoulée ont mis nos organismes à rude épreuve !!!

Il est plus que jamais l’heure de prendre soin de soi a l’intérieur comme à l’extérieur !

Comprendre la digestion selon l’ayurveda, intégrer de nouvelles habitudes dans notre hygiène alimentaire, découvrir des trucs et astuces pour pallier aux bobos digestifs, pratiquer une activité physique adaptée…
DETOXIFIER son corps !
C’est ce que nous vous proposons avec le samedi 21/01 à Grans de 10h30 à 15h

https://www.studio-78.fr/2022/12/12/le-processus-de-la-digestion-selon-layurveda/

Renseignements : 06.42.21.07.44

15/12/2022

I love it 🙏❤️🙏

HORS LA LOI ⭐🌈💜

Il y a quelques mois, j'ai entendu mon fils dire à des adultes, qui lui demandaient, que plus t**d il veut être policier. 🍃

Un peu plus t**d, on en reparle et au cours de la discussion, je lui glisse "tu sais, on est un peu hors la loi..." 🌷

Et voilà ce petit être de 6 ans qui se relève les mains sur ses hanches. avec un air offusqué :
"Mais enfin Maman, bien sûr que si je respecte la loi ! Je respecte la nature ! Je suis un gardien de la terre ! tu te souviens ? " 🍀

Voilà. Un enfant nous rappelle la seule loi importante : la loi du vivant. 🍒
Dans son esprit, un policier défend forcément ce qui est juste. Et pour lui, ce qui est juste c'est respecter la nature. ☀️

📷 Playa del Trabucador, Espagne. Noël 2021

05/11/2022

C'est en décembre 😉
Demandez le programme si ça vous intéresse 🙏

🌾L’année s’achève bientôt et c’est souvent le moment du bilan .🌾
Le moment où on se rend compte que la résolution de prendre plus de temps pour soi n’a pu être tenue ou très peu.
Et oui, toujours pris par le quotidien qui nous demande d’aller toujours plus vite et nous fait courir après le temps ,ce temps qui nous semble toujours plus cours .
Alors, avant de finir cette année ,nous vous offrons la possibilité de prendre le temps . Le temps de faire une pause et de vous connecter profondément à votre Être. Le temps de revenir à vos sensations et répondre à vos besoins.
Car qui mieux que vous-même peut réellement décider de prendre le temps ?
Accompagné par , créatrice d’âmeS’aimantes et professeur de yoga , Barbara vous guidera avec bienveillance dans une connexion à votre MOI profond là où l’esprit et le corps peuvent se relâcher et se détendre pleinement.✨💫🌿
Nelly, propriétaire du domaine ,sera notre hôte et prendra soin de nous en concoctant de délicieux repas végétariens.🍽🥂
Une masseuse sera là pour approfondir la connexion et la détente de votre corps par un massage corps.
🤩
Un weekend sous le signe du moment présent à l’écoute de Soi. Un moment calme qui nous aidera à fermer la page 2022 avec douceur et accueillir la nouvelle année pleinement présent.

Pour qui?
Pour vous qui avez envie, besoin de faire une pause et vous retrouvez enfin.💫
Pour vous qui voulez revenir à votre vrai nature , laisser les masques et faux semblant .💫
Pour vous qui voulez RESPIRER. 💫
Aucun niveau requis.

Où ? , un lieu apaisant, en totale osmose avec la nature 🌾🌿

Le prix , 350€ , comprend
l’hébergement , les repas, collations, les ateliers pratiques et un massage .
250e sans hébergement.

23/09/2022

Un peu de moi,
Un peu de mon humeur,
Un peu de mes ressentis.

La dernière année 2021/2022 a été pour moi étrange.
Une énergie à plat, une envie de rien.
Une envie de dormir quasi permanente , de m'enfermer,me retrouver seule dans le silence.
Une envie de m'interioriser, de ressentir mon être en profondeur .
"Ce n'est pas forcément de la dépression, non avoir envie de rester avec soi même n'est pas toujours négatif ."

Cette année ,du moins en ce début d'année ( en terme scolaire, professionnelle),
J'ai envie de m'ouvrir (un peu) d'aller vers les gens,de prendre du temps à me laisser guider sans contrôle.
Envie de laisser mon corps se mouvoir sur le rythme de la musique, de laisser mon souffle vibrer dans mes cellules sur le rythme des battements de mon cœur.
J'ai toujours envie de regarder les vagues de l'océan et laisser souffler le vent mais en y mettant un peu plus d'actions.

Alors mon planning se remplit, mais je garde du temps. Oui, je me garde du temps pour respirer, exister, accueillir la vie .
Je m'accueille dans ce nouveau Moi, dans ces nouvelles envies , cette nouvelle énergie.

Je remplis mon planning pour les accompagnements en yoga et coaching mais aussi et surtout pour des temps à moi .
🧘‍♀️Des cours pour renouveler mon énergie avec .nguyen.methode.xpeo .

💃Des cours pour lâcher prise et bouger mon corps avec
.cervera et le tonic flow

Tout ça chez où j'ai rencontré de superbes personnes 🙏.

🤸🤸‍♀️Et aussi de l'accro yoga en couple avec .

Je suis comme ça!
parfois c'est tout ,parfois c'est rien !!!
🕉️🙏☯️🙏❤️

Et toi, tu fais quoi cette année ?
Une différence avec l'an dernier ?














❤️

14/07/2022

Je vous donne la recette.

Magnum au snickers

Pour la crème glacée :

200ml de crème de coco
25gr Sirop d'agave ( j'en ai pas mis, j'ai mis sucre vanillé)
70gr de purée de cacahuètes.

Le caramel:

100gr de dates
1cs de crème de coco
40gr de purée d'amandes
50gr de cacahuètes grillées à la poêle.
Sel

Chocolat :
Chocolat noir ou autre

Mixer tous les ingrédients pour le caramel ajouter les cacahuètes.
Disposer au fond du mool . Petite épaisseur.

Pour la crème glacée :

Monter la crème de coco en chantilly.
Le saladier et la crème doivent être bien frais.
Rajouter la chantilly au reste des ingrédients .
Disposer par dessus le caramel.

Mettre un congel
Puis fondre le chocolat au bain marie et y tremper la glace avant de vouloir la déguster.
Attendre que le chocolat durcisse et bon appétit ❤️.

Recette inspiré du blog saveurHealthy.fr

15/06/2022

Rien à rajouter, j'admire
Gratitude 🙏🙏🙏

12/04/2022

Voici quelques photos de notre lieu merveilleux où se déroulera la retraite de juin .

Pour un retour à la nature et à soi dans cet endroit sauvage.

N'hésitez pas à vous laisser tenter .

Infos et résa en MP ou par téléphone
Prix Early bird jusqu'au 20avril , places limitées.





















♥️

13/03/2022

Du 24 au 26 juin .
 Un temps pour soi, sous le signe de la simplicité, en immersion totale au cœur de la nature et au contact des chevaux.
Osez prendre cette pause et venir respirer pour ressentir votre Être !
 Vous serez invités à revenir à vous, là, dans l’instant présent avec ce qui EST.

🌈Programme :

☀️Vendredi 24 juin

Arrivée 15h
Présentation, cercle de parole.
Prendre sa place !
18h-19h15 séance de yoga «  je me dépose ».
20h repas ,soirée d’échanges.

☀️Samedi 25 juin

 7h ou 8h (horaires à convenir ensemble) yoga Matinal «je m’ancre»
Puis, relation avec les chevaux, « être ici et maintenant ».
11h- 15h brunch et temps libre ( baignade dans le petit lac, détente, repos, balade ..)
15h16h  atelier cuisine « je prépare mon pain »
16h-17h  marche en pleine conscience
18h-19h15 yoga « revenir à son enfant intérieur »
20h repas et soirée avec son enfant intérieur.

  ☀️Dimanche 26 juin

  7h ou 8h yoga Matinal « prendre confiance en son pouvoir »

 Puis, Temps avec les chevaux.
11h 12h30 collation et temps libre
12h30 15h méditation, mouvement du corps, respirations, créativité. « voyage dans mon monde intérieur »
15h cercle de fermeture
Départ 16h

 Tous les horaires sont approximatifs, le début de la journée sera à définir ensemble pour le confort de tous.

  🍽️🏕️Hébergement et repas

  Nuits en tente ou à la belle étoiles
près des chevaux, en nature.

Toilettes sèches .

 Les repas  sont végétariens et avec des produits locaux.

 🧘🐎POUR QUI???
 
Pour TOUS!

L’approche avec les chevaux ne nécessite pas d’expérience. Nous serons  2 pour un cheval, et aucune obligation ni nécessité absolue de monter.

Les séances de yoga sont adaptées à tous. Débutant bienvenue

 
⚠️😉Ce dont j’ai besoin :

 _ Tapis de yoga et petit plaid
_ Coussin de méditation (petit coussin de canapé )
_ Vêtements confortables
_ Affaires de toilette
_ Duvet ou couverture et oreillers
_ Maillot de bain
_ Baskets
_ Produit anti moustiques
_ Une tente et matelas gonflable si besoin. ( nous pouvons avoir des tentes)

💲Tarifs :
Réservation avant le 20 avril 2022 :

🐦Early birds : 280euros
Après le 20 avril : 360 euros

Acompte de 150e

28/02/2022

Merci !

À chaque fin de séance de yoga ,je remercie le ciel , l'univers,la parole , la vérité, l'amour dans le monde, pachamama et tout les êtres ici ou ailleurs, quels qu'ils soient.

Mais ce soir , j'ai eu beaucoup de difficulté à dire " tous les Êtres quels qu'ils soient".

J'ai eu un moment de silence. Un moment où je me suis demandée si réellement je le pensais. Si vraiment je le voulais . Si tout le monde le mérite...

Et puis, je me suis reprise, j'ai écouté mon cœur. Et voici ce que j'ai réussi à dire :
"Merci à tous les Êtres ici et ailleurs...
Quels qu'ils soient,!
même si parfois c'est difficile, même si parfois on se demande sincèrement si chaque Être mérite le merci ,l'amour, la compassion, souvenons nous que tous autant que nous sommes avons besoin de l'amour et la paix pour vivre heureux."

Ce que je rajoute ici, c'est que plus les gens seront heureux,en paix intérieure et en amour ,plus le monde le sera!
Aussi rappelons nous toujours:

" Il n'y a pas de méchants,il n'y a que des souffrants".






❤️

25/02/2022

Le temps parfait
Il y a ce temps, celui où tout semble parfait, ce temps que l'on voudrait mettre sur pause pour y rester.

Ce temps précieux qui nous fait sentir vivant , celui où l'on ressent son cœur, son Âme.
Ce trésor unique offert par Dieu, l'univers, le cosmos, le ciel ,la terre .
Ce cadeau D'ÊTRE, être dans l'instant présent celui qui est là maintenant.