Nastasia Ayurveda & Yoga

04/10/2024

Ces derniers mois, l’appel de ma plus profonde intuition m’a tournée vers la conclusion d’un parcours entamé il y a longtemps déjà. Après pas mal d’efforts, et l’entrée dans une dimension jusqu’ici inconnue de la vie en société ; l’institution, j’ai obtenu le diplôme de Master en Psychologie Clinique. Que de travail sur moi-même…. Magnifiquement, mais je n’en doutais pas, quelques belles rencontres connectées d’étudiants et d’enseignants ont accompagné ce cheminement. De nouvelles possibilités s’offrent ainsi à moi, des portes ouvertes à la rencontre des personnes en souffrance, à accompagner avec tout ce que je suis désormais. Les enseignements du Yoga et de l’Ayurveda nourrissent ma pratique de psychologue et ma posture de psychologue imprègne mon sens de l’écoute et ma pleine présence.
Ce compte reste néanmoins uniquement dédié à l’Ayurveda ; échanges et prise de rendez-vous principalement. Je ressens pour le moment la nécessité d’exercer en tant que psy dans d’autres lieux. Pour les massages, vous pouvez prendre rdv ici ou par tel. On se retrouve au centre Alchimies, 7 Boulevard Rougier 13004. Namaste 🙏

09/09/2023

Une amie monte un lieu de pratiques au cours Julien. Cours d’essais toute la semaine ! Anais Donati-Martinez

15/02/2023

Bonjour,

J’espère que chacun de vous va bien, que l’hiver est doux pour tous ✨

Je me permets d’intervenir ici pour annoncer la réouverture des créneaux de soins en semaine. Bien entendu toujours sur rendez-vous.

Merci à celles et ceux qui ont continué à venir le samedi matin depuis le début de l’année, jolie bienveillance 🫶🏻

Donc n’hésitez pas à me contacter pour toute demande de consultation en bilan ou soins ayurvediques.

Je vous souhaite d’être dans l’instant à chaque moment.
Chaleureusement,

Nastasia Legardeur
Praticienne en Ayurveda
Centre Alchimies
7 Bd Rougier 13004

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29/04/2021

Hello.
Pas de Yoga cette semaine car je suis en déplacement.
Semaine prochaine : 2 créneaux 😊 Je créé les évents d'ici peu.
À bientôt tous !

31/03/2021

Le bilan ayurvédique c'est une heure passée ensemble au cabinet Shivaprya.
Ce temps permet une étude de votre constitution et éventuellement de ses déséquilibres selon l'Ayurveda.

Les motivations ? Souvent une curiosité quant à son propre fonctionnement, un besoin qui déborde un peu tout à coup de prendre soin de soi, le corps qui parle un peu trop fort...

Grâce aux compte rendu minutieux procuré quelques jours après notre entretien, vous pourrez mettre en place une hygiène de vie progressive adéquate : alimentation, recettes, routines, yoga, pranayama, automassage, plantes, soins, habitudes, méditation...

26/03/2021

Pinda Swedhana est un autre type de massage. Ces pochons vont aller plus loin dans la detox. Cette approche réduit considérablement les toxines figées de l'organisme. Leur donner du mouvement pour être éliminées est ce que vous pouvez vous offrir de mieux pendant lors des changements de saison !
Possibilité d'offrir un bon cadeau à un proche pour n'importe quel soin.

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Pour en savoir plus : www.shivaprya.com

18/03/2021

Cours de Yoga particulier

Le cours est entièrement individualisé et dure 1h à 1h15.
Il correspond à votre constitution ayurvédique et corrige les éventuels déséquilibres. Le but est de vous autonomiser pour acquérir une routine personnalisée à reproduire chez vous.
Il se déroule dans la courette attenante au cabinet Shivaprya, quartier du Camas à Marseille.
Tarif 1 cours : 60€
Plusieurs cours : prix dégressif, me consulter.
Offre Bilan + Yoga : 140€

10/03/2021

Namaste 🙏
Bonsois à tous et à toutes.

Il reste quelques places pour la formation en massage ayurvédique du mois de mars.

Elle se déroule au centre Shivaprya dans le quartier du Camas à Marseille (13005) du lundi 15 mars au vendredi 19 mars 2021 de 9h à 16h.

Elle vise à acquérir la totalité du massage abhyanga ainsi que les bases de l'Ayurvéda. Ce massage est pratique durant les cures indienne Panchakarma. Il vise à detoxifier l'organisme et est un joyau du monde du massage.

Vous trouverez les détails de celle-ci en cliquant sur le lien dans ma bio. Je vous suggère de me contacter également par téléphone pour plus de précisions.
Nastasia 07.62.33.05.22