03/09/2025
✨ Et si septembre était le bon moment pour enfin apprendre à apaiser votre mental ?
👉 Votre esprit ne s’arrête jamais ?
👉 Vous ruminez, vous êtes déjà fatigué-e, fatigué·e de toujours “tourner en boucle” ?
👉 Vous aimeriez retrouver plus de calme et de sérénité au quotidien ?
C’est ce que propose le programme MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy)
Pendant ce parcours en petit groupe, vous apprendrez à :
✔ Vousancrer dans le moment présent
✔ Observer vos pensées sans vous y accrocher
✔ Apaiser votre stress et votre anxiété
✔ Cultiver plus de sérénité et de clarté intérieure
📅 Nouveau groupe en septembre 2025
👥 Nombre de places limité → pour un accompagnement personnalisé
💙 Si vous sentez que c’est le bon moment pour vous … : je vous présente le programme, ses indications et contre indications : 06 64 35 98 77
