Flow Studio

Flow Studio Une bulle de bien-être au coeur de Marseille.

Sukhasana. La posture ‘facile’, c’est comme ça qu’on la traduit. Et pourtant, rester assis·e en tailleur, dos droit, san...
10/04/2026

Sukhasana. La posture ‘facile’, c’est comme ça qu’on la traduit.
Et pourtant, rester assis·e en tailleur, dos droit, sans tension dans les épaules, pendant plusieurs respirations... c’est rarement aussi simple que ça en a l’air.
Le bassin, les hanches, le bas du dos : tout parle. Sukhasana révèle beaucoup sur l’état du corps du jour. Pas un point de départ anodin.

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07/04/2026

Quand j’essaye de refaire une posture vue sur insta
Dans ma tête 👉 qu’est-ce que je fous là ? il est où mon pied ? et maintenant je fais quoi ? 😂

Mettre la tête en bas. C’est souvent la posture qu’on regarde faire les autres. Vendredi 10 avril de 18h30 à 20h30, Flor...
04/04/2026

Mettre la tête en bas. C’est souvent la posture qu’on regarde faire les autres.

Vendredi 10 avril de 18h30 à 20h30, Floriane ouvre un espace pour explorer les inversions à ton rythme : sirsasana, pincha mayurasana, et une initiation au handstand. Du mur, des accessoires, des drills, et plein de temps pour comprendre ce qui se passe dans le corps avant de s’élancer.
Aucun prérequis. Aucune performance attendue.

Lien en bio pour réserver 🙏

Mardi 19h45 : Vin to Yin avec Agat  , bouger puis ralentirLe Vin to Yin, c’est ce mix parfait quand tu sors d’une journé...
30/03/2026

Mardi 19h45 : Vin to Yin avec Agat , bouger puis ralentir
Le Vin to Yin, c’est ce mix parfait quand tu sors d’une journée chargée.
On commence par un flow qui remet du mouvement, puis on glisse vers du yin pour relâcher en profondeur.

Si tu as envie de décharger, de respirer, de redescendre sans te fermer, ce cours fait du bien.

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Le jeudi matin à 10h30 avec Floriane, c’est un vinyasa flow qui remet du mouvement dans le corps et de l’espace dans la ...
26/03/2026

Le jeudi matin à 10h30 avec Floriane, c’est un vinyasa flow qui remet du mouvement dans le corps et de l’espace dans la tête.
On bouge, on respire, on déroule, avec des options, des variations, et le droit de faire une pause.

Si tu cherches un cours de yoga à Marseille centre en matinée, ce créneau est une pépite.
Réserve via Eversports, lien en bio.
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🌿 Accueillir le printemps“Les arbres sont des poèmes que la Terre écrit sur le Ciel” — Khalil GibranLe printemps arrive,...
23/03/2026

🌿 Accueillir le printemps

“Les arbres sont des poèmes que la Terre écrit sur le Ciel” — Khalil Gibran

Le printemps arrive, et avec lui une invitation à se déployer. À sortir de l’hiver, doucement, comme le fait l’arbre : depuis les racines, vers la lumière.

Claire vous propose un atelier autour de l’élément Bois pour entrer dans cette nouvelle saison avec le corps et l’esprit. Au programme : kundalini yoga, yin yoga et méditation. Deux heures pour s’étirer, respirer et laisser quelque chose de nouveau germer en vous.

📅 Samedi 28 mars, 15h à 17h
📍 Flow Studio, Marseille
💛 30€ | Ouvert à toustes

Inscriptions auprès de Claire :
Claire Saltet
✉️ laclairieredunaam@gmail.com

Le yoga est politique.Pas parce que je l’ai décidé. Parce que c’est dans ses fondements depuis des millénaires.Le premie...
16/03/2026

Le yoga est politique.

Pas parce que je l’ai décidé. Parce que c’est dans ses fondements depuis des millénaires.

Le premier des Yamas, c’est Ahimsa. La non-violence envers tous les êtres, sans exception, sans condition. Le deuxième, c’est Satya. La vérité, le courage de voir les choses telles qu’elles sont. Et le mot yoga lui-même vient du sanskrit *yuj*, l’union. Pas la séparation. L’union.

Je ne crois pas que le yoga puisse rester apolitique. Pas cette semaine en tout cas.

Parce que tout ce qu’on cultive sur le tapis a un prolongement dehors. Dans la rue, dans la ville, dans l’isoloir. Ahimsa ça ne s’arrête pas à la fin du cours. Et pour moi, un discours qui divise, qui exclut, qui désigne des boucs émissaires, c’est tout le contraire de ce que cette pratique nous enseigne.

Marseille est plurielle, vivante, parfois bordélique et c’est exactement pour ça qu’elle est belle. Je ne veux pas qu’on lui fasse peur d’elle-même.

Dimanche, votez. Vraiment. Pas juste « si vous avez le temps ». Parce que ça peut se jouer à quelques voix, dans votre bureau de vote, dans votre quartier. Chaque bulletin compte.

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Samedi 14 mars (15h-17h) : atelier Chakra du cœur avec SaloméSe connecter à l’amour inconditionnel et à l’énergie du cœu...
12/03/2026

Samedi 14 mars (15h-17h) : atelier Chakra du cœur avec Salomé
Se connecter à l’amour inconditionnel et à l’énergie du cœur.

Au programme : kundalini, pranayama, yin yoga, relaxation au bol, méditation, poésie et tirage d’oracle.
Un espace enveloppant et sensible pour s’ouvrir à soi et aux autres, sans se forcer, sans jouer un rôle.

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Lundi 19h30 : hatha yoga (Soline), une pratique puissante et structuréeCe hatha-là est ancré dans la tradition, engagé, ...
09/03/2026

Lundi 19h30 : hatha yoga (Soline), une pratique puissante et structurée
Ce hatha-là est ancré dans la tradition, engagé, précis.
On explore les postures en profondeur, on travaille la respiration et la concentration, et on prend le temps de construire.

C’est un cours parfait si tu as envie de développer force, équilibre et conscience de soi, sur le tapis comme en dehors.
Si tu aimes les pratiques qui te mettent dans l’axe, qui te challengent et qui t’ancrent, ce créneau est pour toi.

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Samedi 7 mars : dernier atelier du cycle Rasas (avec Soline)Faire taire ses peurs pour entendre son courage.Les Rasas so...
05/03/2026

Samedi 7 mars : dernier atelier du cycle Rasas (avec Soline)
Faire taire ses peurs pour entendre son courage.
Les Rasas sont les “saveurs” de nos émotions : joie, paix, colère, tristesse, peur, courage, surprise, dégoût, amour.

À travers le mouvement, le souffle et la conscience, Soline te propose d’explorer les émotions et leurs résonances dans le corps, et de mettre en lumière le courage comme ressource intérieure.
Réservation : lien en bio onglet Ateliers.
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Mars au Flow Studio : un yoga joyeux, inclusif, sans pressionMars, c’est ce moment où on a envie de renouveau, mais sans...
02/03/2026

Mars au Flow Studio : un yoga joyeux, inclusif, sans pression
Mars, c’est ce moment où on a envie de renouveau, mais sans injonctions.
Au Flow Studio, on pratique pour se sentir mieux, pas pour “réussir” une posture.

Que tu sois débutant·e, que tu reviennes après une pause, ou que tu aies juste besoin d’un endroit où respirer : t’es bienvenu·e.
Ici, on te propose des options, des adaptations, et surtout de la liberté.

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Adresse

58 Rue Saint Ferreol
Marseille
13001

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