12/06/2024
Saviez-vous que la lumière bleue se compose de deux nuances principales, dont l'une est bénéfique pour notre santé et l'autre nocive pour nos yeux ?
La lumière bleu turquoise régule notre sommeil, notre température corporelle, et nous aide à rester éveillés et de bonne humeur. En revanche, la lumière bleu-violet, surtout en cas d'exposition prolongée, peut induire du stress oxydatif, accélérer le vieillissement de la rétine et de la peau, et augmenter le risque de pathologies rétiniennes comme la DMLA.
Pour se protéger de la lumière bleu-violet nocive, il est recommandé de :
✨ Limiter l'exposition aux écrans et faire des pauses régulièrement.
😎 Porter des lunettes de soleil lors des sorties, en été comme en hiver.
👓 Utiliser des lunettes filtrant la lumière bleu-violet, avec des verres jaunes ou haute technologie.
Prenez soin de vos yeux et de votre bien-être en adoptant ces simples mesures ! Quelles stratégies utilisez-vous pour limiter votre exposition à la lumière bleue ?
La team AB Optical
La lumière bleue se compose de plusieurs nuances, selon la longueur d’onde de la lumière. Une exposition régulière et prolongée à la lumière bleu-violet peux avoir un impact négatif sur nos yeux.