31/10/2020
Attention genu Valgum dans le temps
Dansez-vous le tango? Quelle forme sont vos genoux?
L'hyperextension du genou chez le danseur (hypermobile*) se produit souvent en association avec une surpronation des pieds et une rotation interne du fémur, et peut entraîner un genu varum (jambes fléchies) car l'hyperextension se produit en arrière .
Les effets de l'hyperextension du genou se font sentir au-dessus et au-dessous du genou.
Lors de la danse, nous cherchons à réduire la tendance de l'individu hypermobile à se tenir debout ou à se reposer à l'extrémité de la fourchette de ses genoux, pour éviter la pression sur les tissus mous.
Dans nos cours, nous impliquons la rééducation des muscles ischio-jambiers et quadriceps pour qu'ils co-contractent en position debout et maintiennent le genou en pleine extension, sans atteindre l'hyperextension. Pour cela nous utilisons les Bioconfigurations de la Méthode Tango par la Biomécanique.
Il est essentiel que ces types de jambes adaptent la technique de danse à la forme des jambes de chaque danseur. Nous cherchons à éviter le déséquilibre des forces qui agissent sur le genou et les blessures futures dues à une biomécanique incorrecte du mouvement.
D'autres facteurs structurels sous-jacents qui peuvent contribuer au développement de la douleur comprennent également une empreinte déséquilibrée qui affecte l'équilibre des tissus mous entourant la rotule.
Dans chaque classe, nous:
1) Nous observons et rééduquons le mouvement de chaque élève.
2) Nous adaptons le mouvement à chaque corps.
3) Nous nous concentrons sur la qualité et non sur la quantité.
(*) L'hypermobilité est connue sous le nom de «syndrome d'hypermobilité bénigne» et se caractérise par une amplitude de mouvement qui dépasse celle considérée comme normale pour un individu