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Ahlem-coach-neurofeedback Ahlem | la coach pour muscler ton cerveau !

Concrètement, comment se passe une séance de neurofeedback dynamique ?Vous êtes confortablement installé(e).Des capteurs...
22/01/2026

Concrètement, comment se passe une séance de neurofeedback dynamique ?

Vous êtes confortablement installé(e).
Des capteurs sont simplement posés sur le cuir chevelu.
Ils mesurent l’activité cérébrale, sans envoyer de courant.

Vous écoutez une musique..
Le cerveau reçoit une information sur son propre fonctionnement
et s’ajuste naturellement, à son rythme.

Il n’y a rien à faire.
Rien à comprendre.
Rien à réussir.

C’est un espace de régulation, de relâchement
et de rééquilibrage du système nerveux.

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À qui s’adresse le neurofeedback dynamique ?À vous si vous vous sentez :• mentalement fatigué(e)• souvent surchargé(e) o...
19/01/2026

À qui s’adresse le neurofeedback dynamique ?

À vous si vous vous sentez :
• mentalement fatigué(e)
• souvent surchargé(e) ou anxieux(se)
• envahi(e) par vos pensées
• en difficulté avec le sommeil
• en perte de clarté ou de concentration

Le neurofeedback dynamique est une approche douce,
non invasive,
qui accompagne le système nerveux
vers plus de stabilité et de souplesse.

Il n’y a rien à faire,
rien à contrôler,
rien à réussir.

🌿 Chaque cerveau avance à son rythme.

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À qui s’adresse le neurofeedback dynamique ?À vous si vous vous sentez :• mentalement fatigué(e)• souvent surchargé(e) o...
19/01/2026

À qui s’adresse le neurofeedback dynamique ?

À vous si vous vous sentez :

• mentalement fatigué(e)
• souvent surchargé(e) ou anxieux(se)
• envahi(e) par vos pensées
• en difficulté avec le sommeil
• en perte de clarté ou de concentration

Le neurofeedback dynamique est une approche douce,
non invasive,
qui accompagne le système nerveux
vers plus de stabilité et de souplesse.

Il n’y a rien à faire,
rien à contrôler,
rien à réussir.

🌿 Chaque cerveau avance à son rythme.

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Je m’appelle Ahlem.J’accompagne les personnes qui se sententfatiguées, surchargées, anxieuses ou en perte de clarté,à re...
16/01/2026

Je m’appelle Ahlem.

J’accompagne les personnes qui se sentent
fatiguées, surchargées, anxieuses ou en perte de clarté,
à retrouver un système nerveux plus apaisé et régulé.

Le neurofeedback dynamique est une approche douce, non invasive,
qui aide le cerveau à se réorganiser naturellement,
sans effort, sans stimulation forcée.

🌿 On ne “corrige” pas le cerveau.
🌿 On lui redonne les conditions pour mieux fonctionner.

Les séances s’adressent notamment aux personnes qui souhaitent :

• ralentir mentalement
• mieux gérer le stress et les émotions
• retrouver un sommeil plus réparateur
• améliorer la concentration et la clarté intérieure

📍 Je vous accueille à Marseille
📆 Séances sur rendez-vous

Si vous avez des questions, je serai ravie d’y répondre 🌸
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Ralentis.Ici, on n’essaie pas de contrôler le mental.On laisse le système nerveux faire ce qu’il sait déjà faire :s’auto...
15/01/2026

Ralentis.

Ici, on n’essaie pas de contrôler le mental.

On laisse le système nerveux faire ce qu’il sait déjà faire :
s’autoréguler.

Le neurofeedback dynamique accompagne le cerveau
vers plus de calme, de clarté et de stabilité.

Séances sur rendez-vous.
Lien en bio.





Le neurofeedback dynamiquene cherche pas à corriger.Il n’impose pas un état.Il ne force pas un changement.Il offre une i...
12/01/2026

Le neurofeedback dynamique
ne cherche pas à corriger.

Il n’impose pas un état.
Il ne force pas un changement.

Il offre une information
au système nerveux,
qui s’ajuste selon ses propres mécanismes.

Chaque système est différent.
Chaque rythme est unique.

06/01/2026

Spot on! 🎯 Today’s is courtesy of NeurOptimal®️ Representative and Instructor Marly Jones of Harmony Neurofeedback...

"When kids struggle to focus, sleep, or manage emotions — it’s not bad behavior, it’s a brain asking for support. 💞 NeurOptimal® gives their nervous system the tune-up it needs."

Thank you, Marly!

RALENTIS-MOILe cerveau ne s’éteint passur commande.Il ralentitquand il se sent en sécurité.Le neurofeedback dynamiquen’i...
03/01/2026

RALENTIS-MOI

Le cerveau ne s’éteint pas
sur commande.

Il ralentit
quand il se sent en sécurité.

Le neurofeedback dynamique
n’impose pas le calme.

Il permet au cerveau
d’observer son propre rythme
et de s’ajuster,
naturellement.

Ici, on ne force pas le repos.
On laisse le système nerveux
redescendre.

🌙

👉 Le soir, ton mental s’emballe
ou il s’épuise ?





RESPIRE-MOIRespirer n’est pas une technique.Ce n’est pas quelque choseà bien faire,ni à contrôler.C’est un étatqui revie...
02/01/2026

RESPIRE-MOI

Respirer n’est pas une technique.

Ce n’est pas quelque chose
à bien faire,
ni à contrôler.

C’est un état
qui revient
quand le système nerveux
n’est plus sous pression.

Le neurofeedback dynamique
n’agit pas sur la respiration.

Il agit sur l’autorégulation du cerveau,
là où le stress,
la tension
et l’hypervigilance prennent naissance.

Quand le cerveau relâche,
le souffle suit.

🌬️

👉 En ce moment, ton corps est plutôt
en tension…
ou en apnée permanente ?





CLARIFIE-MOILa clarté mentale n’est pas une performance.Ce n’est pas “faire plus”,ni “mieux contrôler”.C’est ce qui appa...
02/01/2026

CLARIFIE-MOI

La clarté mentale n’est pas une performance.

Ce n’est pas “faire plus”,
ni “mieux contrôler”.

C’est ce qui apparaît
quand le système nerveux
n’est plus saturé.

Le neurofeedback dynamique
n’impose rien au cerveau.

Il lui offre simplement
un retour sur son propre fonctionnement,
pour qu’il puisse s’autoréguler,
à son rythme.

Ici, on ne force pas la clarté.
On crée les conditions
pour qu’elle émerge.

✨

👉 Tu te sens plutôt dispersé·e ou fatigué·e mentalement en ce moment ?





14/10/2025

-cybernetics_Dr Maxwell Maltz

Adresse

Marseille

Site Web

https://www.crenolibre.

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