Studio Nai'A

Studio Nai'A Studio professionnel de Pilates et Yoga, accueillant et confortable espace.

Archives Photos crédits Magnifique héritage de photos datant d’il y a plus d’un siècle. Alors, qui a dit que Pilates ét...
07/12/2025

Archives Photos crédits
Magnifique héritage de photos datant d’il y a plus d’un siècle. Alors, qui a dit que Pilates était une mode (qui dit mode dit passagère) ?

Photo by John Vachon, 1956

À l’époque où je travaillais sur les Balanced Body allegro II.Que de changements, que d’eau à coulé, que d’expérience et...
06/12/2025

À l’époque où je travaillais sur les Balanced Body allegro II.
Que de changements, que d’eau à coulé, que d’expérience et d’apprentissage ont nourrit ma pratique et mon enseignement… Nous sommes fait pour évoluer, changer, grandir et apprendre.


COURS DE PILATES SUR APPAREILS EN DUO, pratiquez en couple ! Le juste équilibre. Un pur bonheur. Un bon compromis entre ...
06/12/2025

COURS DE PILATES SUR APPAREILS EN DUO, pratiquez en couple ! Le juste équilibre. Un pur bonheur. Un bon compromis entre cours privé et collectif : vous progressez grâce à un suivi personnalisé tout en partageant la séance avec une autre personne de niveau équivalent. Convivial, motivant, et toujours bien encadré pour votre sécurité.
Que vous recherchiez un accompagnement individuel ou préfériez un cadre plus intimiste à deux, nos formules flexibles sont conçues pour répondre à vos besoins.
Le Pilates sur appareils permet un travail profond et sécurisé, garantissant des résultats efficaces. Avec des séances personnalisées en solo ou en duo, nous plaçons la qualité de l’encadrement et l’attention personnalisée au cœur de notre approche.

Vous avez envie de faire un cadeau de qualité ? Offrez un entraînement régulier de Pilates sur appareils spécialisés de ...
06/12/2025

Vous avez envie de faire un cadeau de qualité ? Offrez un entraînement régulier de Pilates sur appareils spécialisés de la méthode authentique.
Pour se retrouver soi même, apprendre la véritable contrologie, et pratiquer une méthode réellement efficace. le Pilates classique est un travail corporel qui cible la précision et la perfection.
En plus pour ces fêtes nous proposons des cartes cadeaux pour le plaisir de tous.

Faites ce cadeau si précieux pour les femmes et les hommes soucieux de leur bien-être. Pratiquez le Pilates Classique au Studio Naia. Offrez ou offrez vous le meilleur.

Souvenir d’un workshop Wunda Chair Paris 2022.
04/12/2025

Souvenir d’un workshop Wunda Chair Paris 2022.






La ceinture scapulaire et les épaules. Pas évident de faire travailler le knee-stretch à une élève qui a une hyper soupl...
03/12/2025

La ceinture scapulaire et les épaules. Pas évident de faire travailler le knee-stretch à une élève qui a une hyper souplesse dorsale, et des bras et épaules très musclées par les altères…sur cette photo on voit bien qu’elle maintient la connexion omoplates et thorax un peu mieux et qu’elle tente de créer une rotation externe dans les épaules … work in progress…… on travaille à cela ! Trop de souplesse n’est pas toujours avantageux pour la réalisation des exercices Pilates.




Terminez l’année en beauté ! Le Pilates sur appareils permet d’explorer un travail précis et en profondeur, tout en s’ad...
02/12/2025

Terminez l’année en beauté !
Le Pilates sur appareils permet d’explorer un travail précis et en profondeur, tout en s’adaptant à chaque personne, du débutant au plus expérimenté.
Dans notre studio, aucune pression : seulement le plaisir de progresser, de se recentrer… et d’avancer selon son propre rythme.

Que votre objectif soit de renforcer votre musculature, de retrouver une meilleure posture ou d’adopter une routine bien-être durable, nous vous accompagnons à chaque étape.
Pourquoi choisir le Pilates ?
Le Pilates, ce n’est pas simplement une activité sportive, c’est bien plus qu’un simple entraînement : c’est une méthode complète qui aide à renforcer le corps en profondeur, à améliorer la posture avec des principes anatomiques d’alignement, libère les tensions accumulées et aide à retrouver un équilibre globale — autant physique que mental.

“Studio Pilates Naia” à Marseille Quartier du Pharo
20, rue César Aleman – 13007 Marseille
Réservations par téléphone, WhatsApp ou SMS : 07 83 77 68 43

Ce qui fait la différence entre un simple « lieu de cours » et un véritable studio d’enseignement :🌟 Une enseignante qui...
30/11/2025

Ce qui fait la différence entre un simple « lieu de cours » et un véritable studio d’enseignement :
🌟 Une enseignante qui fait toute la différence , formée, expérimentée,
— passionnée, humaine, compétente, investie — c’est exactement ce qui caractérise les très bons studios de Pilates/Yoga.
Les cours de Pilates enseignées selon l’authenticité de la méthode, Pilates classique et du Yoga respectueux de la tradition (respiration, méditation, relaxation, postures, et kriyas) un enseignement précis et de qualité.

La méthode Pilates demande une pédagogie fine, une observation précise, un sens du détail… et quand quelqu’un maîtrise ça avec chaleur humaine, c’est rare et précieux.
Des témoignages évoquent un endroit où :
* on se sent accueilli,
* la prof connaît ses élèves,
* l’enseignement est rigoureux mais bienveillant,
* l’énergie humaine du lieu enrichit la pratique.
Ça correspond à ce que beaucoup cherchent — mais que peu de studios offrent réellement.

Souplesse ! Au Studio nous t’enseignerons comment en gagner.
29/11/2025

Souplesse !
Au Studio nous t’enseignerons comment en gagner.

Quand on découvre le Pilates authentique (j’ai envie de dire..), l’on devient Addict …. Car c’est la méthode qui vous t...
28/11/2025

Quand on découvre le Pilates authentique (j’ai envie de dire..), l’on devient Addict …. Car c’est la méthode qui vous transforme tellement , corps & esprit. Depuis 10 ans, le Studio Naia vous accompagne dans votre voyage vers la pleine maîtrise de votre corps et de votre esprit. Je suis tellement heureuse d’avoir de nouvelles élèves jour après jour qui me font confiance. À pour un enseignement précis, subtil, raffiné.























̇lates

Un élève qui part, après 10 ans dans mes cours, d’abord dans un endroit, puis un autre, et encore un autre, et jusqu’au ...
28/11/2025

Un élève qui part, après 10 ans dans mes cours, d’abord dans un endroit, puis un autre, et encore un autre, et jusqu’au petit Studio Naia où il m’a encore suivie….Petit pincement au coeur et la gorge serrée… dernières explications, derniers moments échangés, derniers sourires en live, complicité et amitié, on ne pense plus à soi, on a juste envie qu’il continue la méthode Pilates, mais surtout qu’il continue de progresser au même ruthène et puis après tout…, je suis si heureuse d’avoir autant vu changer mon élève.. Un bout de bois est rentré dans ma salle il y a 10 ans, un homme à présent souple, fort et en forme, j’ai plaisir à voir un élève qui non seulement exécute les bons exercices mais surtout pratique régulièrement afin de comprendre de quoi il s’agit, comprendre la méthode requiert de temps,et à force, on adopte la méthode dans notre vie de tous les jours, car il est évident qu’elle est tout ce qu’il y a de plus bénéfique pour le corps. Ce monsieur pratiquait une seule fois par semaine mais avec une concentration hors du commun, un plaisir de t’avoir eu dans mes cours Ludo ! ❤️🙏 tu vas nous manquer !


Adresse

20 Rue César Aleman
Marseille
13007

Heures d'ouverture

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Mercredi 09:00 - 21:30
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Notre histoire

Studio Professionnel de Pilates et de yoga , cours de Pilates de la méthode traditionnelle et pratiques de Vinyasa, Hatha et Yin yoga, ainsi que des séances de méditation Vipassana. Nous offrons des cours de grande qualité pédagogique, nous nous situons dans le quartier des Catalans à Marseille 7ème arrdt.