Quel est le site Web ?

http://hot-yoga-studio-marseille.com/

Hot Yoga Marseille, 47 Boulevard paul peytral, Marseille (2025)

13/11/2025

🔥 Le Hot Yoga, ce n’est pas seulement une histoire de souplesse…

C’est une discipline puissante qui développe une force profonde et durable.

Dans nos cours, chaque posture engage les abdos, les bras, les jambes, le dos. Tout le corps travaille en profondeur.

Les postures sur les mains, les équilibres, les transitions : autant d’exercices qui sculptent et renforcent les muscles, tout en améliorant la posture et la stabilité.

💪🏻Vous gagnerez en puissance, en contrôle, en énergie et votre corps se transformera naturellement, de l’intérieur vers l’extérieur.

🧡 Rejoignez-nous au Hot Yoga studio à Marseille et découvrez le yoga sous un nouvel angle : celui de la force, de la maîtrise et du dépassement de soi.

09/11/2025

Savez-vous tout ce qui se passe avant et après votre cours ?

Avant que vous entriez dans la salle, il y a déjà tout un petit monde qui s’active.
Nos professeurs préparent votre espace avec soin :
ils rangent, nettoient, désinfectent, lavent, sèchent, plient, parfument…
Ils installent le chauffage, sortent les briques, déplacent le podium, ajustent la lumière, allument parfois des bougies, créent une ambiance, pour que, dès que vous posez votre tapis, vous vous sentiez bien.

Et après votre pratique, quand la salle se vide,
le travail continue encore 💦
Essuyer la transpiration, remettre en machine les serviettes, aérer, réinstaller, ranger, recréer la paix…
pour que chaque cours soit une bulle de chaleur, de beauté et de présence.

Merci à nos professeurs pour leur énergie, leur patience, leur cœur.
Et merci à vous, nos élèves, de venir respirer, transpirer, vibrer avec nous 💛
C’est ensemble qu’on crée cette belle énergie du Hot Yoga 🔥

Et vous, qu’est-ce qui vous fait le plus de bien quand vous entrez dans la salle ?
La chaleur ? Le parfum ? L’ambiance ? Ou simplement ce moment rien qu’à vous ?
Dites-le-nous en commentaire 🫶🏻

03/11/2025

On vous partage ici le témoignage de nos élèves, comment le yoga est entré dans leur vie, qu’est ce que ça leur apporte au quotidien ? Aujourd’hui le témoignage de Rachida :

« C’est une kiné qui m’a fait découvrir ce type de discipline parmi les autres soins thérapeutiques qu’elle organisait. J’étais sportive, mais je ne pouvais plus pratiquer comme par le passé. Et à la sortie des soins, je me suis inscrite au studio.
Je pratiquais pour la continuité thérapeutique et par la suite c’est l’équilibre au niveau mental qui m’a permis d’être dans une pratique très régulière par besoin de me sentir bien au quotidien et c’était le cas :)
Je m’y laissais facilement porter car en plus le timing de 1h30 était parfait pour décrocher complétement et me retrouver avec moi-même.

J’ai retrouvé cette force dans l’équilibre il y a quelques mois...
Après l’effet d’annonce d’un cancer du sein (j’étais très en colère et j’en parlais très peu), j’ai continué à venir pratiquer le hot yoga jusqu’à la veille de la programmation des soins, parce que ça me calmait intérieurement.
Je me suis sentie finalement plus « sereine » pour la poursuite des traitements médicaux lourds durant les mois qui ont suivis. Et lors de la reprise, j’ai été très surprise des avantages que cela apportait par rapport aux effets secondaires des traitements qui étaient encore bien présents. J’ai pu retrouver un rythme très progressivement, pratiquer d’autres disciplines, sortir du domaine « santé » et être présente pour les bienfaits que cela apporte comme à chacun et chacune d’entre nous selon nos âges et nos rythmes de vie. Merci aux équipes d’avoir été présentes durant cette période difficile. »

02/11/2025

Quand l’effort devient un luxe
silencieux...
Aujourd’hui, on veut du rapide, du doux, du sans contrainte.
Mais dans la salle chauffée à 40 °C, le Bikram Yoga nous rappelle une vérité simple: la transformation naît de l’effort.
Transpirer, tenir une posture, respirer malgré la chaleur...
Ce n’est pas une punition, c’est une rencontre avec soi-même.
Alors non, l’effort n’est pas démodé.
Il est rare.
Il est précieux.
Et pour ceux qui osent encore, il change tout.

🔥90 minutes pour te depasser. Pour te recentrer.

21/10/2025

🕰️ Le vrai yoga ne se compte pas en minutes.

Depuis toujours, chez Hot Yoga Marseille, on prend le temps de bien faire.

Alors que tout s’accélère autour de nous — les mails, les notifications, les journées qui s’enchaînent — le yoga, lui, nous invite à ralentir.
Nos cours durent entre 60 et 90 minutes, parce que le corps et l’esprit ont besoin de ce temps pour s’ouvrir, respirer, se déposer.

Ici, pas de version express.
Pas de “yoga minute”.
Pareil pour nos cours de pilâtes , pas de cours de moins de 60 min chez nous.
Seulement la pratique, dans sa profondeur, sa patience, sa vérité.

🧘‍♀️ Prenons le temps. Ensemble.
C’est là que commence la vraie pratique

12/10/2025

Atelier de Kundalini Yoga – Libérez le mental
Expérimenter la fluidité dans un monde en mouvement

Adrian, enseignant et formateur en Kundalini Yoga depuis plus de 20 ans, nous fait l’honneur de guider cet atelier exceptionnel à Marseille.

Dans un monde en perpétuel changement, nos repères extérieurs se brouillent et les certitudes vacillent. C’est alors à l’intérieur que se révèle la véritable stabilité.

Cet atelier vous invite à relâcher le mental, à respirer plus grand, à retrouver la légèreté et la clarté nécessaires pour avancer avec confiance et ouverture.

À travers des kriyas, des respirations puissantes et des méditations profondes, nous explorerons comment libérer les tensions mentales pour laisser émerger la fluidité naturelle de l’être.

Une occasion unique de plonger dans une pratique vivante, inspirante et profondément transformatrice.

45€ l’atelier
Samedi 15 novembre
15h-17h30

09/10/2025

📵Dans notre studio on fait du yoga pas des stories📵
La hot room de pratique est un espace sacré.
Un lieu pour respirer, transpirer, se recentrer.
Pas pour scroller, filmer ou poster.

Le téléphone n’a pas sa place dans la pièce chauffée :
🌡️ La chaleur (40°) abîme les appareils, et surtout, elle brouille la connexion la plus importante : celle avec vous-même.

Nous avons choisi de ne pas avoir de réseau dans le studio. Ce n’est pas un hasard.
C’est une invitation à déconnecter du monde extérieur pour mieux vous reconnecter à l’intérieur.

Votre corps, votre souffle, votre présence : c’est cela, le Yoga.
De plus c’est aussi une marque de respect pour votre professeur.
Nos enseignants sont là pour vous guider, vous accompagner, et partager leur énergie.
Lorsqu’ils doivent interrompre leur enseignement pour demander d’éteindre un téléphone,
cela coupe le fil de la pratique pour eux comme pour vous.

Bien sûr, nous aimons voir vos sourires et vos moments de joie !
Si vous souhaitez faire une photo ou une Story, faites-le avant ou après la séance,
📸 Devant le studio, sur le banc sous le sticker, ces espaces sont faits pour ça.
Mais dans la salle, nous vous demandons de laisser vos téléphones au vestiaire.

Merci à tous

07/10/2025

Ce sont nos élèves qui en parlent le mieux.
Découvrez le témoignage de Chiara ( pas encore 25 ans) qui nous parle de son approche du yoga et du Bikram en particulier.
« J’ai commencé le yoga en cherchant une activité physique, j’ai ensuite testé le hot VINYASA par curiosité. Le but était de me dépenser, faire attention à mon corps et ma santé physique.
Puis j’ai découvert le bikram, c’est là que j’ai eu une vrai révélation, j’ai tout de suite compris l’intérêt réel de cette pratique pour moi: évidemment me vider la tête, apprendre la discipline, se surpasser, se retrouver face à soi mais surtout apprendre à accepter.
Ma personnalité a vraiment évolué depuis que je fais du Bikram, je suis beaucoup plus positive, je ne laisse plus les choses futiles m’atteindre.
Si on supporte la chaleur pendant 90min on peut supporter pleins d’autres choses! Tout se passe dans la tête, je choisi d’apprécier mes 90min de bikram malgré la sueur, l’inconfort de la chaleur parfois, et je choisi aussi de ne pas me laisser envahir par des ondes négatives des tracas du quotidien.
Bref aujourd’hui je ne peux plus m’en passer pour ma santé mentale plus que physique! »

À nos jeunes élèves qui ont peur de venir en cours de Bikram, prenez exemple sur Chiara.
La discipline du Bikram n’est pas une contrainte : c’est une force.
Pour les plus jeunes, elle devient un terrain d’apprentissage extraordinaire : apprendre à se dépasser, à canaliser l’énergie, à rester présent même quand c’est difficile.
Ce cadre précis forge la résilience, la clarté et le respect de soi — des fondations solides pour grandir.

03/10/2025

Le temps est un cadeau.
Quand vous entrez au studio, vous ne venez pas “consommer” un cours. Vous venez vous offrir quelque chose de plus précieux : un vrai moment pour vous.
C’est pourquoi nous vous demandons de laisser votre téléphone au vestiaire, de garder le silence et de rester jusqu’à la fin de la séance.
Ce n’est pas une contrainte, c’est un espace de liberté que nous créons pour vous.
Le yoga n’est pas toujours ce que vous croyez vouloir : partir quand c’est difficile, couper quand c’est trop chaud, zapper le Savasana final.
Le yoga, c’est accepter de rester, de traverser, d’écouter, d’intégrer.

Nous ne vous donnons pas seulement ce que vous pensez vouloir… mais surtout ce dont vous avez réellement besoin.

Le silence, l’immobilité, le souffle : ce sont eux qui transforment la pratique en expérience.
Savasana n’est pas une pause “facultative”. C’est le cœur du cours, le moment où tout s’ancre, où vous recevez pleinement les bienfaits.

Ici, chaque minute compte. Chaque respiration est une offrande. Chaque fin est un commencement.

24/09/2025

Il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi ✨

À partir de 40 ans, notre corps change : la masse musculaire diminue, les premières douleurs apparaissent, la mobilité se réduit parfois… Mais rien n’est figé. Chaque mouvement est un cadeau que vous offrez à votre corps de demain.

Et s’il fallait une preuve, la voici :
Eugène, 86 ans, pratique le Bikram chez nous une fois par semaine depuis 12 ans. Toutes les semaines, il court au minimum 10 km et participe au semi-marathon Marseille-Cassis chaque année 🏃‍♂️🔥

Eugène est la preuve vivante qu’il n’y a pas d’âge pour bouger, transpirer et entretenir son corps. Au contraire : le yoga et le sport sont ses alliés pour rester fort, mobile et plein d’énergie.

Le yoga vous aide à :
✨ Soulager vos douleurs du quotidien
✨ Protéger vos articulations
✨ Retrouver souplesse et vitalité
✨ Préserver votre autonomie pour les années à venir

Notre mission ? Vous accompagner pour bien vieillir, en restant actif et serein. Parce que votre santé, c’est aujourd’hui que vous la construisez .

15/09/2025

Depuis début septembre l’Ashtanga est arrivé au studio, avez vous pu essayer ce nouveau cours ? Voici quelques infos sur cette belle pratique :

🔥 Qu’est-ce que l’Ashtanga ?
Née en Inde et popularisée par Sri K. Pattabhi Jois, cette pratique traditionnelle est une forme de yoga dynamique qui suit une séquence fixe de postures (appelée série). Chaque mouvement est synchronisé avec la respiration, créant ainsi un véritable “flow” méditatif en mouvement.

🔥 Pourquoi sans chaleur ?
Contrairement au hot yoga, l’Ashtanga génère sa propre chaleur interne grâce au rythme intense et continu de la pratique. C’est cette chaleur qui purifie, renforce et assouplit le corps.

🔥 Les bienfaits :
• Améliore la force et la souplesse
• Développe l’endurance et la concentration
• Apaise le mental grâce à la régularité de la série
• Favorise la discipline et l’ancrage

Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e avancé·e, l’Ashtanga vous invite à explorer vos limites et à découvrir une nouvelle énergie.

📅 Venez tester ce nouveau cours tous les mercredis matin à 7h30 et ressentir par vous-même la puissance de cette pratique !

08/09/2025

🔥 Le meilleur investissement pour votre bien-être !

Notre abonnement illimité est à seulement 99 €/mois ( actuellement un des moins cher de Marseille )
Mais savez-vous ce que ça représente en prix par cours ?

➡️ Si vous venez 3 fois par semaine (≈12 cours/mois)
👉🏼Votre cours revient à 8,25 € seulement

➡️ Si vous venez 4 fois par semaine (≈16 cours/mois)
👉🏼Votre cours revient à 6,20 € seulement

➡️ Si vous venez tous les jours
👉🏼Votre cours passe à 3,30 € ! moins cher qu’un ticket de métro à Marseille 🚇✨

💪🏻 Plus vous pratiquez, plus vous optimisez votre abonnement !
Et surtout : plus vous transformez votre corps et votre esprit.

💛 Un esprit clair, un corps fort, une énergie nouvelle…

📍 Hot Yoga Marseille
Réservez votre abonnement dès aujourd’hui en studio ou sur Bsport et faites-vous du bien !

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