Marseille En Forme

17/03/2026

👥 L’équipe Marseille en Forme évolue !

Depuis maintenant 4 mois, Élodie, étudiante en Master 2 STAPS APAS, a rejoint Marseille en Forme en stage jusqu’en juin. Une intégration réussie, beaucoup d’implication et une belle énergie au quotidien 💪

Elle vient renforcer l’équipe aux côtés d’Alizée et Léonie, chargées de mission et enseignantes APA, d’Antonin, alternant chargé de communication, ainsi que Mélodie, stagiaire en L3 de STAPS jusqu’à la fin de l’année.

👉 Marseille en Forme, c’est aussi accompagner, former et faire confiance aux jeunes, tout en faisant vivre le sport-santé sur le territoire 💙

Bienvenue et merci à toutes celles et ceux qui font avancer l’aventure ! 🙌

11/03/2026

Ce mois-ci, on prend le temps de souffler avec le Stretching ! 🧘‍♂️✨

Souvent relayé au second plan, le stretching est pourtant un pilier du Sport Santé. Que vous soyez grand sportif ou simplement désireux de vous sentir mieux dans votre corps au quotidien, cette pratique est faite pour vous.

Pourquoi l'intégrer à votre routine ?
Au-delà de la souplesse, c'est un véritable outil pour libérer les tensions accumulées (stress, mauvaise posture au bureau, fatigue musculaire). C'est le moment privilégié pour se reconnecter à son corps et améliorer son amplitude de mouvement en douceur.

En pratique :
Pas besoin de matériel complexe : une tenue souple, un tapis et un peu de calme suffisent ! 🏠

💬 Dites-nous en commentaire : Êtes-vous plutôt étirements du matin pour bien démarrer ou du soir pour décompresser ?

03/03/2026

Mars Bleu : Un mois pour agir, toute une vie pour bouger ! 🔵🛡️

Saviez-vous que le cancer colorectal touche plus de 47 000 personnes chaque année en France ? C’est le 2ème cancer le plus meurtrier, mais il existe un espoir immense : détecté à temps, il se guérit dans 9 cas sur 10.

La cause nationale au cœur de nos missions :
🩺 Le dépistage : Un test simple, rapide et gratuit à faire chez soi dès 50 ans. C’est un geste vital car la maladie évolue souvent sans symptômes au début.
👟 La prévention : L’activité physique régulière peut réduire les risques jusqu’à 20%. Bouger est un véritable bouclier pour votre santé.

Marseille en Forme sur le terrain :
Heureux d’avoir partagé l’énergie de la 9ème édition de MARSeille Bleu au Parc Borély ! Merci au SMUC Sport Santé pour l’organisation et à tous ceux venus s’informer sur notre stand.

On prolonge l’action avec notre programme APA CANCER :
Nous accompagnons les adultes en traitement ou en rémission avec un programme multi-activités adapté et gratuit pendant 3 mois.
📍 Lieu : Annexe MPJS, 4 rue Marguerite Desnuelle, 13010 Marseille.
📞 Inscriptions : 07.49.43.93.87 ou 07.66.38.77.88

Ensemble, faisons du sport notre meilleur médicament ! 💙👟

Institut National du Cancer
Ministère de la Santé
SMUC - Maison Sport Santé
SMUC - Stade Marseillais Université Club
Agence régionale de santé Paca
Mars bleu Marseille

27/02/2026

Un mois de février riche en mouvement ! 👟

Même sans grand événement au calendrier ce mois-ci, le cœur de Marseille en Forme a battu fort au rythme de vos nombreuses séances d’Activité Physique Adaptée. 🏃‍♀️✨ Bravo à tous nos bénéficiaires pour leur régularité et leur énergie !

Mais ne vous reposez pas trop... car le mois de mars s'annonce intense ! 🕒

🚀 On commence fort dès CE DIMANCHE 1er MARS :
Retrouvez l’équipe à l’événement MARSeille BLEU !
📍 Parc Borély
🕘 Dès 9h00
Sur notre stand, on vous attend pour échanger, vous conseiller et booster votre forme.

Qui vient nous voir dimanche ? ⬇️

24/02/2026

23/02/2026

🏐💪 Retour en images sur la séance APA Senior des 3 Lucs !

Cette semaine, nos seniors ont participé à une séance dynamique et conviviale avec au programme :
🔹OGO Sport version volley
🔹Renforcement musculaire

Un beau moment de partage, d’activité physique et de bonne humeur! 🙌

L’APA Senior est proposée cette année dans 3 Maisons du Bel Âge :
📍3 Lucs
📍Saint-Julien
📍Belle de Mai

Un grand merci à la Commission des financeurs, à la FNOMS et à la pour leur soutien et leur financement de ce programme, qui permet à nos seniors de pratiquer une activité physique adaptée dans les meilleures conditions.💙

23/02/2026

🏐💪 Retour en images sur la séance APA Senior des 3 Lucs !

Cette semaine, nos seniors ont participé à une séance dynamique et conviviale avec au programme :
🔹 OGO Sport version volley
🔹 Renforcement musculaire

Un beau moment de partage, d’activité physique et de bonne humeur ! 🙌

L’APA Senior est proposée cette année dans 3 Maisons du Bel Âge :
📍 3 Lucs
📍 Saint-Julien
📍 Belle de Mai

Un grand merci à la Commission des financeurs, à la FNOMS et à la Ville de Marseille pour leur soutien et leur financement de ce programme, qui permet à nos seniors de pratiquer une activité physique adaptée dans les meilleures conditions. 💙

20/02/2026

Activité du mois : la boccia 🎯

Ce mois-ci, on met à l’honneur la boccia, un sport accessible à tous et à l’origine pensé pour les personnes en situation de handicap. 🟢🔴

Au-delà du simple lancer de boules, cette activité permet de travailler la motricité, la concentration et la stratégie, tout en partageant un moment convivial en solo, en équipe ou en famille. 💪🤝

La boccia, c’est l’occasion de découvrir un sport inclusif, de s’amuser tout en stimulant son corps et son esprit, et de profiter du plaisir de bouger ensemble.

12/02/2026

📊 Le dernier Baromètre Santé de Santé publique France dresse un état des lieux précieux de la santé des Français.

⚖️ Entre évolutions positives et défis persistants, ces données rappellent à quel point la prévention et l’accompagnement restent essentiels, notamment face aux inégalités sociales et aux enjeux de santé mentale.

🏃‍♂️ Nous sommes convaincus que l’activité physique adaptée fait partie des réponses concrètes pour agir durablement sur la santé, le bien-être et le lien social.

💙 Informer, accompagner, orienter… pour permettre à chacun de devenir acteur de sa santé.

04/02/2026

🎗️ Journée mondiale de la lutte contre le cancer 🎗️

Aujourd’hui, nous rappelons l’importance de la prévention, de l’accompagnement et du soutien des personnes touchées par le cancer, à chaque étape du parcours.🤍
Le cancer concerne de nombreuses personnes, directement ou indirectement, et appelle une mobilisation collective.

Au-delà des soins, l’activité physique adaptée est aujourd’hui reconnue comme un véritable allié pour améliorer la qualité de vie, réduire certains effets des traitements et accompagner une reprise en douceur ! 💪🌱

👉 Dans cette dynamique, Marseille En Forme met en place un nouveau programme sport-santé destiné aux personnes atteintes d’un cancer ou en phase de rémission.
Encadré par des Enseignants en Activité Physique Adaptée et Santé, ce programme multi-activités vise à développer l’endurance et le renforcement musculaire dans un cadre sécurisé, bienveillant et convivial.

📅 Début du programme : 9 février 2026
🕒 2 séances par semaine (lundi & vendredi)
📍 Marseille 10e
💸 Gratuit – durée 3 mois
👉 Prescription médicale obligatoire

📩 marseilleenforme@gmail.com

📞 07 49 43 93 87 / 07 66 38 77 88

💙 N’hésitez pas à partager autour de vous !

02/02/2026

🔁 Récap du mois de janvier

Retour en images sur un mois de janvier bien rempli ! 📸
Qui dit nouvelle année, dit reprise des activités et motivation retrouvée 💪

Ce mois-ci, les séances ont repris sur tous les créneaux, avec en bonus l’ouverture d’un nouveau créneau de Pilates le mercredi 🧘‍♀️

Merci à toutes et tous pour votre énergie dès ce début d’année… et ce n’est que le début ! ✨

28/01/2026

Marseille En Forme met en place un nouveau programme sport santé pour accompagner les personnes atteintes d’un cancer ou en rémission.💙

Encadré par des Enseignants en Activité Physique Adaptée et Santé, ce programme multi-activités vise à développer l’endurance et le renforcement musculaire dans un environnement sécurisé, convivial et bienveillant.

📅 Début du programme : 9 février 2026
🕒 2 séances par semaine (lundi et vendredi)
📍 Marseille 10e
💸 Programme gratuit – durée 3 mois

👉 Inscription sur prescription médicale.

📩 Renseignements et inscriptions : marseilleenforme@gmail.com

📞 07 49 43 93 87 / 07 66 38 77 88

N’hésitez pas à partager autour de vous : bouger, c’est aussi prendre soin de soi 🌱