Quelles sont les heures d'ouverture ?

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ILHUP

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de ILHUP, Santé, 270 Boulevard Sainte-Marguerite, Marseille.

Notre mission est de favoriser des comportements bénéfiques pour la santé en articulant :
Prévention et soins,
Communication et sensibilisation,
Santé publique et bien-être individuel.

27/01/2026

, c’est aussi le .

Quelques repères simples peuvent faire une vraie différence :
➡️ Limiter l’alcool : maximum 10 verres par semaine, maximum 2 verres par jour et des jours dans la semaine sans consommation,
➡️ Éviter les aliments ultra-transformés,
➡️ Réserver les compléments alimentaires aux situations de carence médicalement avérées.

👉 D’autres leviers essentiels : stabiliser son poids, réduire la consommation de viandes rouges et charcuteries, augmenter les fibres (céréales complètes, légumes, fruits), viser 400 à 800 g de fruits et légumes par jour.

Ces habitudes contribuent à diminuer le risque de cancers colorectaux, mais aussi d’autres cancers digestifs et respiratoires.

La prévention passe aussi par ce que nous mettons dans nos assiettes.🍽️

22/01/2026

Mieux s’informer pour mieux prévenir : s’appuyer sur des .

À l’heure de la surabondance d’informations, s’appuyer sur des sources de santé reconnues et vérifiées est un levier essentiel pour améliorer la et soutenir des décisions éclairées au quotidien.

👉 Pour une information fiable, il est recommandé de privilégier des organismes institutionnels, scientifiques ou publics, dont la est d’informer sans objectif commercial.

📚Certaines plateformes font autorité en matière de et de de santé :
🔹Santé publique France : prévention, épidémiologie, repères de santé publique
🔹Haute Autorité de Santé (HAS) : recommandations, qualité et sécurité des soins
🔹Ministère de la Santé / data.gouv.fr : données publiques et indicateurs sanitaires
🔹Organisation mondiale de la Santé (OMS) : repères et comparaisons internationales
🔹Inserm / DREES / Assurance Maladie : études, statistiques et analyses scientifiques

Ces sources permettent d’accéder à des informations fondées sur des données probantes, régulièrement mises à jour.

👉 Choisir ses sources avec rigueur, c’est déjà un acte de prévention.
Une information fiable est un premier pas vers des comportements favorables à la santé, pour soi comme pour les autres.

19/01/2026

et : lever les freins.

Chez les 15–29 ans, l’anxiété et la dépression progressent.
Pourtant, 19% renoncent à consulter, freinés par la stigmatisation, le coût ou le doute sur l’utilité des soins.

Un persiste :
➡️ 76% des jeunes ont déjà été sensibilisés à la santé mentale,
➡️ mais seulement 19% l’ont été par des professionnels de santé.

👉 Les enjeux sont clairs : normaliser la santé mentale dans l’espace public mais aussi dans la relation soignant patient, orienter vers les dispositifs de soins existants, réduire les barrières financières, sociales et symboliques.

💡 Mieux communiquer, c’est déjà prévenir.
Et donner aux jeunes les moyens de demander de l’aide, sans crainte ni culpabilité.

15/01/2026

✨ annuel MSA : un temps fort pour notre réseau et l'équipe ILHUP.

Comme chaque année, nous participons au séminaire organisé par la MSA, un rendez-vous clé pour réunir les infirmiers et infirmières de notre réseau, avec qui nous collaborons tout au long de l’année.

Pendant ces trois jours, ce séminaire est l’occasion de :
🔹faire le bilan de l’année écoulée
🔹échanger sur les pratiques et les retours de terrain
🔹partager des apports théoriques et des actualités en santé
🔹expérimenter des ateliers et activités interactives
🔹et surtout, vivre un temps convivial propice au lien

Ces temps collectifs sont essentiels pour renforcer la dynamique de réseau, valoriser l’ des professionnels et continuer à faire évoluer ensemble nos au service des publics accompagnés.

Un grand merci à la et à l’ensemble des infirmiers et infirmières pour leur participation et leur engagement 🙌

08/01/2026

Pas besoin de performances sportives pour avoir un impact réel :
➡️ 30 minutes de marche par jour suffisent à réduire le risque de maladies chroniques,
➡️ Des études montrent que 11 minutes d’activité quotidienne diminuent d’environ 17% le risque cardiovasculaire,
➡️ 7 000 pas par jour : un objectif réaliste, accessible et efficace.

👉 Les bénéfices sont multiples : meilleure sensibilité à l’insuline, prévention du diabète de type 2, renforcement de la densité osseuse, réduction du stress, ralentissement du déclin cognitif, etc.

💡 Pour maximiser les effets : privilégier une marche dynamique, intégrer des côtes ou des escaliers et marcher dans des environnements naturels, quand c’est possible.

Et surtout : rompre régulièrement la sédentarité apporte déjà des gains significatifs pour la santé.

La commence souvent par un geste simple.

05/01/2026

✨ 2026 commence.

👉 En 2026, souhaitons-nous :
• des à impact et porteurs de sens,
• des solides et durables,
• une préservée, tant individuelle que professionnelle.

Bonne année 2026 à toutes et à tous.
Qu’elle soit porteuse de belles réussites.

#2026

24/12/2025

🌟 En cette fin d’année, un grand merci à vous 🌟

À l’approche des fêtes, toute l’équipe d’ILHUP souhaite vous adresser ses pensées les plus chaleureuses. Nous espérons que cette période sera pour vous synonyme de pause et de moments simples mais précieux.

L’année qui s’achève a marqué une étape importante pour notre structure : 25 ans d’existence 🎉

Un cap symbolique, rendu possible grâce à la confiance, à l’engagement et à l’énergie de toutes celles et ceux qui nous accompagnent et nous soutiennent.

✨ De nouveaux projets verront le jour dès 2026, et nous sommes impatients de les construire avec vous.

Merci pour cette belle année à nos côtés.

Tout l'équipe d'ILHUP. 🫶

15/12/2025

🔎 Recherche sur les jeunes aidants en oncologie
CANJAID – Aider un parent avec un cancer

👉 Appel à participation

De plus en plus d’enfants, d’adolescents et de jeunes adultes sont confrontés au cancer d’un parent et sont amenés à devenir aidants.
👉 Pourtant, le vécu de ces jeunes reste encore très mal connu.

🧠 L’étude CANJAID vise à mieux comprendre la situation des adolescents et jeunes adultes aidants (12–25 ans) ayant un parent atteint de cancer, afin d’identifier leurs difficultés, leurs besoins et de proposer des pistes d’accompagnement adaptées pour eux et leurs familles.

👥 Qui peut participer ?
Jeunes répondant aux critères suivants :
✔️ Avoir entre 12 et 25 ans
✔️ Avoir un parent ou beau-parent atteint d’un cancer, en cours de traitement ou en rémission depuis moins de 6 mois
✔️ Habiter avec le parent malade, au moins régulièrement (ex. une semaine sur deux, les week-ends…)

🗣️ Comment se déroule l’étude ?
➡️ Entretien individuel d’environ 1 heure
➡️ Réalisé par Julie Glatz, psychologue clinicienne et doctorante en psychologie
➡️ En présentiel (région parisienne) ou en visio
🔒 Démarche confidentielle et encadrée
📄 Consentement parental requis pour les 12–17 ans

📝 Comment s’inscrire ?
👉 Toutes les informations et formulaires sont disponibles ici :
🔗 https://jaid.u-paris.fr/canjaid/

Besoin de renseignements ?
📩 julie.glatz@etu.u-paris.fr

Vous êtes professionnel de santé, membre d’une association, ou connaissez des jeunes concernés ?
Merci de relayer largement cet appel autour de vous.

Parce que mieux comprendre les jeunes aidants, c’est mieux les accompagner 🤝

10/12/2025

🌟 ILHUP recrute des psychologues en région PACA !

Dans le cadre du développement de notre réseau et pour continuer à accompagner au mieux les patients et leurs proches, nous recherchons des psychologues libéraux souhaitant rejoindre l’aventure ILHUP.

Les consultations peuvent être réalisées au cabinet, par téléphone ou en visio, selon les pratiques et disponibilités des professionnels.

🔎 Pour rejoindre notre réseau, il est impératif de :
• Être psychologue (titre de psychologue) et inscrit sur le registre ADELI/RPPS
• Avoir un statut libéral ou d’auto-entrepreneur
• Avoir une formation ou une expérience professionnelle significative en lien avec la maladie (cancer, maladie chronique)

Rejoindre ILHUP, c’est intégrer un réseau engagé dans la qualité des parcours de soins, la coordination ville/hôpital et l’accompagnement des personnes fragiles.

👉 Vous êtes psychologue en PACA ou vous connaissez quelqu’un susceptible d’être intéressé ?
Toutes les informations sont disponibles ici :
🔗 https://fr.indeed.com/viewjob?jk=fc6bdd48259e186b&from=shareddesktop_copy

08/12/2025

Addictions et Psycho-oncologie. ❤️‍🩹

Ce vendredi, notre équipe était présente à Avignon pour assister au colloque de la .
La thématique de cette année, « Addictions et Psycho-oncologie », a donné lieu à des échanges riches, des retours d’expérience passionnants et des nouvelles perspectives.
Un grand merci aux organisateurs et aux intervenants pour la qualité des contenus et l’accueil.

Sophie Gaubert
Marie Schumacher
Adrien D’ambrosio

30/11/2025

Mois Sans Tabac : fini.

Si vous avez arrêté : bravo 👏
Si vous avez tenu un peu : bravo 👏
Si vous avez craqué : bravo aussi.

Parce qu’essayer, c’est déjà commencer à changer.

25/11/2025

🎬 Retour sur cette première journée de formation en Auvergne, dans le Cantal (15) !

Une journée riche en échanges et en partages d’expériences, autour du rôle des Sentinelles 🤝

Entre réflexions collectives, discussions de terrain et mises en situation animées grâce aux cartes de jeu, la formation a pris une belle dimension participative💬

Merci à tous les participants pour leur implication ! Ainsi qu'a la MSA de nous avoir permis de concrétiser ce projet.

L'objectif : Rayonner dans la région sur quatre départements. L'aventure continue jusqu'à la fin de semaine.

MSA Auvergne

Adresse

270 Boulevard Sainte-Marguerite
Marseille
13009

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 17:00

Téléphone

+33491521369

Site Web

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