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Morgane Pura Vida

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France
Marseille
Morgane Pura Vida

-Professeur de yoga vinyasa
500h vinyasa, yoga prénatal, yoga de la fertilité
-Passionnée par la nature et l océan
-Kinesitherapeute-osteopathe
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08/03/2026

Pendant la grossesse, les abdominaux s’adaptent pour laisser de la place au bébé.

Le muscle clé devient alors le transverse de l’abdomen, le muscle abdominal le plus profond.
Il agit comme une ceinture naturelle qui soutient le ventre, stabilise le bassin et participe à la gestion des pressions abdominales.

Son activation coordonnée avec le plancher pelvien peut aider à :

• soutenir la colonne pendant la grossesse
• mieux gérer les pressions abdominales
• contribuer à une poussée efficace pendant l’accouchement
• faciliter la récupération post-partum

Retrouve bientôt mes cours et tutos Prenatal sur ma plateforme!

Je suis morgane, kinésithérapeute ostéopathe et professeur de yoga. Passionnée par la fertilité, la périnatalité et le mouvement.

04/01/2026

Nouvelle année ☀️
Une année de plus aussi : 37 ✨

Un dernier trimestre à vivre enceinte,
à enseigner, à transmettre, le cœur grand ouvert.

Je serai présente en cours de yoga et en formation jusqu’à mi-mars (et au moins jusqu’à fin février en Osteo)
avant de ralentir un peu.

Ces prochains mois, j’ai envie de parler encore davantage de cycle, de fertilité, de corps qui évoluent,
et de profiter de cette fin de grossesse pour partager un maximum autour du yoga prénatal, ici.

Les formations continuent,
celles de l’été (pour ma reprise) et de fin d’année sont déjà en ligne 🌞

En attendant : je pratique, j’enseigne, je transmets,
avec ce corps qui crée la vie et cette joie de partager le yoga avec vous.

Merci d’être là 🤍

21/12/2025

Vendredi 26 décembre à 12h30, on se retrouve pour un cours bien feu 🔥
De quoi faire circuler l’énergie, bouger le corps et se faire du bien entre deux moments de fêtes.

Je serai là jusqu’à mi-mars, alors profitons à fond de ces deux mois et demi ensemble pour pratiquer, transpirer, respirer et partager.
Ensuite, je passerai le relais sur tous mes cours.

Je vous souhaite de belles vacances et de joyeuses fêtes, que vous soyez entourés ou que vous partiez vous ressourcer ailleurs.
Et une pensée douce pour ceux pour qui cette période est plus fragile. Je continuerai à donner cours dans notre petit cocon pendant toutes les vacances si vous avez besoin de venir vous y réfugier.
Et pour ceux qui sont loin ou en vadrouille, on se retrouve aussi sur la plateforme pour pratiquer ensemble, où que vous soyez
À très vite sur le tapis 🫶

19/10/2025

Grande nouvelle : bébé 2 est en route ! 💫

Tellement heureuse de pouvoir partager cette nouvelle avec vous tous 🫶
Si ma ligne en handstand laissait un peu à désirer ces derniers temps, ce n’était pas (que) le manque de gainage 😅
(Petit clin d’œil à ceux qui étaient là pour la première grossesse et se souviennent de ma glorieuse chute en plein handstand! 🙃)

Aujourd’hui, ce nouveau petit être grandit tranquillement, et je savoure chaque instant de cette aventure, avec un cœur plein de joie, d’amour et de gratitude 💛

Et parce que je sais que certaines d’entre vous attendent encore ce moment avec espoir, je vous envoie tout mon amour et mon courage 🌸
Que cette annonce soit aussi une pensée pour vous, pour tous ces corps qui espèrent, ces cœurs qui patientent, et cette confiance qu’un jour, la vie viendra frapper à la porte. 🌙

📸

21/07/2025

✨ Pensée du jour ✨

Il m’arrive parfois, en faisant défiler les réseaux sociaux, de tomber sur des échanges ou des publications dans le monde du yoga qui me laissent un petit goût amer. Des prises de position tranchées, des réponses un peu sèches, des manières de remettre en question des propos… qui, même si elles partent sans doute d’une bonne intention, semblent parfois oublier l’essence même de cette pratique.

Je comprends l’importance de faire circuler des informations fiables, de rappeler ce que dit la science, de nuancer certaines affirmations. Oui, c’est essentiel.
Mais est-ce qu’on ne peut pas le faire sans attaquer directement les personnes ? Sans oublier que de l’autre côté de l’écran, il y a un être humain, avec son parcours, ses croyances, sa manière de transmettre ?

Le yoga nous enseigne l’ahimsā , la non-violence, en acte, en parole, en pensée.
Cela ne signifie pas se taire, ni tout accepter, mais parler avec respect, écoute et intention claire : celle d’élever, pas de rabaisser.

💭 Et si on utilisait nos mots pour éclairer plutôt que pour diviser ?
Et si nos réseaux sociaux redevenaient des espaces de conscience plutôt que des rings de combat d’ego déguisés en vérité ?

C’est juste une réflexion que j’avais envie de partager, avec le cœur.
Et vous, vous en pensez quoi ? Est-ce que vous sentez aussi que parfois, on s’éloigne un peu de l’essence du yoga sur les réseaux ?

📸 lors de notre dernier 200h ☀️

08/07/2025

🌞 Planning 🌞

Le soleil est là, et moi aussi 😎
Tout le mois de juillet, je vous retrouve pour des flows dynamiques, ancrés, créatifs… et surtout, pour bouger avec joie !

👉 Je serai en pause les 3 premières semaines d’août, mais on se retrouve dès la dernière semaine d’août pour une rentrée pleine d’élan ✨

🗓 PLANNING (à partir du 23 juillet) :

LUNDI
🧘‍♀️ 12h30 – Vinyasa (tous niveaux)
🧘‍♀️ 18h15 – Vinyasa (tous niveaux)
🧘‍♀️ 19h30 – Vinyasa (tous niveaux)

MERCREDI
🧘‍♀️ 12h30 – Vinyasa (tous niveaux)
🤰 17h15 – Yoga prénatal

Des séances pour te reconnecter, relâcher ce qui bloque, réveiller ton énergie, et t’offrir un vrai moment pour toi.

💛 Tu veux bouger, respirer, t’étirer et retrouver ton centre ?
Viens. Pose ton tapis. Et entre dans le flow.

Réserve ta place, et à très vite 🌿

07/06/2025

Infertilité inexpliquée.
Ce mot qu’on vous pose parfois comme un diagnostic… alors qu’il n’explique rien.
Quand tous les examens sont “bons”, que les médecins disent qu’il n’y a pas de raison… mais que le bébé ne vient toujours pas.

Ça peut être extrêmement dur à entendre.
Et pourtant, ce n’est pas une impasse.

Ce que les bilans classiques ne voient pas :
la qualité réelle de l’ovulation, la progestérone trop basse, la phase lutéale trop courte, un microbiote déséquilibré…
ou encore les tensions accumulées dans le bassin, les cicatrices, les chocs anciens, le stress qu’on a appris à taire.

Il y a toujours une piste à explorer.
Pas pour chercher “ce qui cloche”, mais pour mieux comprendre.
Pour remettre du lien entre ton corps et ton histoire. 🤍

À Marseille, je propose des séances d’ostéopathie au studio Pura Vida pour accompagner ce chemin.
Et pour celles qui sont ailleurs, j’ai créé un programme en ligne de yoga pour la fertilité, à suivre à ton rythme, en lien avec ton cycle. 🫶🏻

Les messages sont ouverts si tu veux en parler.
Et si ce texte peut soutenir une amie, tu peux lui envoyer 🤍

Je suis Morgane
Kinésithérapeute osteopathe
Professeur de yoga
Spécialisée en périnatalité et accompagnement en fertilité

🤍

27/05/2025

Est-ce normal d’être choquée… par la gentillesse ?

Je veux partager quelque chose de tout simple, mais qui a illuminé ma journée.

J’ai contacté un organisme d’État par mail, sans grandes attentes. Je m’attendais à une réponse automatique, expéditive, impersonnelle… comme c’est trop souvent le cas.

Et je suis tombée sur une personne d’une rare délicatesse.

Elle m’a répondu avec une bienveillance profonde, une douceur palpable. Elle est allée au-delà de ma demande, avec une attention sincère. Et ce qui m’a marquée aussi : la bienséance. Elle a utilisé toutes les formules de politesse, celles qu’on n’emploie presque plus. Un respect, une élégance, une générosité dans l’échange qui m’ont touchée droit au cœur.

Pas parce que c’était trop.
Mais parce qu’on est devenu tellement habitués à l’inverse, à l’agressivité passive, au langage sec, aux réponses automatiques, à la communication violente, commerciale ou défensive que la simple douceur devient une exception.
Alors que ça devrait être la norme.

Ce simple échange m’a rappelé que la gentillesse, la vraie, peut encore exister dans les mails, dans la rue,dans les échanges les plus simples.

Alors oui, ça méritait d’être dit :
Merci à celles et ceux qui prennent le temps, qui parlent avec bienveillance, qui écrivent avec respect.
Vous illuminez les journées, bien plus que vous ne l’imaginez.

Et vous, ça vous arrive encore d’être touché par la simple gentillesse d’un échange ?

07/05/2025

S’il y a du rire dans le cours… alors c’est gagné.

Oui, on aligne les postures.
Oui, on parle de souffle, de mobilité, de stabilité.
Oui, parfois c’est intense, profond, subtil.
Mais si, au milieu de tout ça, quelqu’un éclate de rire,
si une posture finit en fou rire collectif,
si on sent que le sérieux s’est fait la malle pour laisser la joie circuler…
alors c’est exactement ce que je veux.

Parce que le yoga, c’est aussi (surtout ?) ça :
un espace où l’on respire,
où l’on relâche,
et où l’on ose ne pas se prendre trop au sérieux.

Le rire, c’est la preuve que le corps s’est détendu,
que l’ego a lâché,
et que l’instant est vécu pleinement.

Merci à toutes celles et ceux qui rient fort,
rient de travers,
et rient tout court sur les tapis.
Vous êtes la plus belle preuve que le yoga fait du bien

Merci et nos merveilleux élèves de formation pour ces beaux moments 🫶

Adresse

41 Avenue Du Prado
Marseille
13006

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:45
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:30
Jeudi	09:00 - 21:15
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

+33618266638

Site Web

http://www.puravidayoga.fr/

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