Paroles d'analystes bio-énergéticiens

Paroles d'analystes bio-énergéticiens L’Analyse Bioénergétique est une pratique de psychothérapie reposant sur l’unité corps esprit

Cette page est dédiée à l'analyse bio-énergétique, pratique de psychothérapie reposant sur l'unité corps-esprit de la personne. L'analyse bio-énergétique est également connue sous le nom de "Bio-énergie", titre d'un livre d'Alexander Lowen, son fondateur. Ce nom de bio-énergie prête souvent à confusion, car il est aussi utilisé dans d'autres pratiques n'ayant pas de rapport avec l'analyse bio-énergétique. Nous souhaitons, avec cette page, vous faire découvrir l'originalité de l'analyse bio-énergétique au travers des sites de nos sociétés, de textes fondateurs, d'articles d'analystes bio-énergéticiens et de vidéos. Cette page est aussi un portail destiné à annoncer les stages, ateliers et formations dans toute la France. Pour aller plus loin :
CFAB : http://www.cfab.info/
IABFS : https://www.iabfs.fr/
SFABE : http://www.sfabe.com/
SOBAB : http://www.sobab.org/

05/11/2025

Il y a des personnes qui disparaissent sans quitter la pièce.

Leur regard devient flou.
Leur voix s’éteint.
Leur présence se dissout.

Ce n’est pas un choix conscient 🌵
C’est une stratégie de survie ancienne : le retrait corporel, quand le lien était trop menaçant, trop intrusif, trop douloureux.

Le retrait, c’est le corps qui dit “non” au monde, sans faire de bruit.
Il crée une bulle protectrice 🌿
Mais dans cette bulle, on perd aussi le lien, la vitalité, la spontanéité.

En Analyse Bioénergétique, on accompagne le retour au lien depuis le corps 🍀
Sans forcer.
Sans brutaliser.
Juste en offrant à nouveau un espace sécurisé… pour que la vie puisse revenir.

💬 Vous reconnaissez cette forme de retrait chez vous ou chez quelqu’un ?

24/10/2025

Parfois, votre corps réagit trop fort à une situation qui semble anodine 🍃

Vous sursautez.
Vous vous figez.
Vous retenez votre respiration.
Et vous ne comprenez pas pourquoi.

Mais votre corps, lui, se souvient 🌵
Pas avec des mots.
Avec des réflexes.
Des tensions.
Des sensations.

Il croit que c’est encore comme avant.
Il se protège d’un danger… qui n’est plus là.

Ce décalage entre ce que vous vivez et ce que votre corps ressent, c’est le signe que votre système nerveux vit encore dans le passé 🌱
Il n’a pas encore intégré que c’est fini.

En Analyse Bioénergétique, nous aidons le corps à réactualiser sa mémoire émotionnelle 🍀
Par le mouvement, la respiration, la présence.
Pour que votre corps puisse enfin entendre : “Tu es en sécurité, maintenant. 🌿

💬 Vous vous êtes déjà surpris à réagir trop fort ?

14/10/2025

Il vous est déjà arrivé d’identifier des schémas relationnels répétitifs ?

Parfois, sans même nous en rendre compte, nous faisons revivre notre passé dans le présent 🌿

Lorsque des émotions deviennent trop intenses à contenir, le psychisme réactive le système d’attachement infantile :
・une posture, une tension musculaire ou une respiration particulière réactivent un état ancien
・ce qui est projeté colore alors toute la relation présente

👉 C’est le mécanisme de l’identification projective :
l’autre perd ses caractéristiques propres et prend la place, dans notre vécu, de cette figure passée.

En Analyse Bioénergétique, on travaille avec cette finesse du ressenti corporel en développant :
🍃 une conscience de vos sensations,
🍃 de votre ancrage et de votre respiration,

Vous pouvez reconnaître ces projections… et peu à peu habiter le présent, sans confondre passé et ici et maintenant 🌱

07/10/2025

Beaucoup de nos tensions les plus profondes ne viennent pas uniquement de traumatiques factuels … mais de gestes interrompus affectant le développement du nourrisson 🌵

Un cri qu’on a ravalé.
Un élan qu’on a retenu.
Une opposition qu’on n’a pas pu exprimer.

Ces impulsions, naturelles et vitales, restent enfermées dans le corps quand elles sont trop souvent interdites.
Elles deviennent :
🌱 des tensions chroniques
🌱 des blocages énergétiques
🌱 des postures figées

En Analyse Bioénergétique, nous n’interprétons pas : nous laissons le corps terminer ce qu’il avait commencé 🪴
Crier, pleurer, trembler… tout ce qui a été empêché peut enfin circuler.

💬 Votre corps a-t-il des gestes inachevés à libérer ?

30/09/2025

Le refoulement est une défense silencieuse… mais puissante 🤐

Ce mécanisme agit sans bruit.
Il retient l’émotion, la pensée, l’élan… sans même que l’on s’en rende compte.

Il protège.
Mais il fige 🌵

Et ce qui ne peut pas s’exprimer s’imprime dans le corps.
En Analyse Bioénergétique, on aide le corps à *reconnaître* ce qui a été expulsé de la conscience, à retrouver le chemin vers le sentiment, l’expression, l’élan vital 🌿

💬 Et si votre corps parlait à la place de ce que vous avez appris à taire ?

23/09/2025

Votre voix est un pont entre votre histoire et votre présence 🌱

Elle porte la trace des retenues, des peurs, des élans coupés.
Elle révèle parfois des choses que le mental ne veut pas voir 😞

En Analyse Bioénergétique, on explore le lien entre le souffle, le tonus corporel et la qualité vocale.
Retrouver sa voix, ce n’est pas apprendre à bien parler 🍀
C’est libérer un passage entre l’intérieur et l’extérieur.

💬 Avez-vous déjà écouté votre voix comme un miroir de votre vécu corporel ?

16/09/2025

La dissociation, ce n’est pas “être dans la lune” 🤔

C’est un mécanisme de défense profond, ancien, souvent invisible.
Quand le danger (physique, émotionnel ou relationnel) est trop fort, le système nerveux se déconnecte pour survivre 🌱

Le corps reste.
La sensation, elle, s’éteint.

En Analyse Bioénergétique, on accompagne le retour progressif à la sensation, à la présence, au contact 🍀

💬 Vous êtes-vous déjà senti·e “absent·e” sans savoir pourquoi ?

09/09/2025

Le sol peut être un lieu de contact… ou d’oubli 🌵

Certaines personnes ne sentent presque pas leurs pieds.
D’autres “tiennent” debout sans vraiment se reposer sur le sol.

En Analyse Bioénergétique, on lit dans les appuis corporels l’histoire du lien à la sécurité, au soutien, à la verticalité 🌱
Un corps qui flotte, c’est souvent un corps qui a dû se couper de sa base.
Revenir à ses pieds, c’est revenir à sa capacité de présence.

💬 Avez-vous déjà remarqué comment vous touchez le sol ?

02/09/2025

Le caractère narcissique n’est pas qu’une quête de reconnaissance.

C’est souvent un refuge construit sur la peur d’être effacé 🏠

Il valorise l’image, la performance, le contrôle…
…mais à l’intérieur, un enfant cherche encore à être vu pour ce qu’il est, pas pour ce qu’il fait 🌿

En Analyse Bioénergétique, ce caractère se manifeste par un haut du corps tonique, un bassin retenu, une respiration contenue.
Le travail corporel vient remettre de la sécurité dans l’être, pas dans le paraître 🌱

💬 Est-ce que vous vous êtes déjà surpris·e à vous cacher derrière votre propre image ?

26/08/2025

Le pouvoir insoupçonné des micro-mouvements 🌿

En Analyse Bioénergétique, chaque micro-mouvement est un signal précieux : un frémissement des muscles, un léger glissement articulaire, un souffle subtil…
Ces ajustements, presque imperceptibles, font sauter les verrous énergétiques et rétablissent la circulation vitale.

✅ Pourquoi ça marche ?

1️⃣ Réveil sensoriel
Ces petits gestes stimulent la proprioception et ravivent la connexion corps-esprit.
2️⃣ Libération ciblée
Un mouvement discret dans la mâchoire, le pelvis ou les doigts peut relâcher des tensions accumulées depuis des années.
3️⃣ Ancrage immédiat
Quelques oscillations du bassin suffisent à renforcer le sentiment d’ancrage et de stabilité.

🌱 En séance, le psychopraticien observe vos micro-mouvements et vous aide à reproduire ces gestes chez vous.
C’est un moyen simple, discret et puissant pour réguler votre énergie au quotidien.

19/08/2025

Le caractère psychopathe : quand l’armure corporelle prend le pas sur les émotions 🍀

En Analyse Bioénergétique, on parle de caractère psychopathe pour décrire une structure où l’enfant comprend qu’il doit se montrer fort, séduisant ou dominateur en développant une véritable cuirasse musculaire et émotionnelle.

Cette armure permet de se protéger d’une peur profonde de la vulnérabilité, mais elle coupe aussi le flux naturel des émotions et des besoins.

➝ Plaques musculaires rigides (épaules, cou, dos) : barrière contre la sensibilité
➝ Absence apparente d’empathie : détachement émotionnel et regard froid
➝ Contrôle extrême : gestes mesurés, refus de la spontanéité
➝ Angoisse de ne pas exister sans regard extérieur

”L’armure du psychopathe, c’est le masque du héros qui a peur d’être vu” (A. Lowen)
🌱 Se défaire de l’armure, c’est retrouver une vraie sécurité intérieure et de la connexion humaine.

12/08/2025

Nos défenses : alliées ou barrières ?

En Analyse bioénergétique, nos tensions corporelles ne sont pas anodines : elles sont souvent le reflet de défenses émotionnelles construites dès l’enfance pour nous protéger 🌿

Ces « armures » corporelles nous ont permis de survivre émotionnellement, mais à long terme, elles peuvent nous couper de nos sensations, de notre énergie vitale, et de nos émotions profondes.

Une poitrine toujours contractée ?
Peut-être un blocage du cœur pour éviter la douleur d’un rejet passé.

Des jambes tendues ?
Un besoin inconscient de fuir ou de tenir debout à tout prix, même quand on est épuisé.

En séance d’Analyse Bioénergétique, le psychopraticien vous accompagne pour :
🍀 identifier les défenses qui vous empêchent de sentir vos émotions réprimées
🍀 mettre en place des exercices corporels (respiration, vibration, expression vocale) pour relâcher les tensions et ressentir à nouveau
🍀 intégrer plus de perceptions pour accueillir ses sensations et ses émotions en tant que force au quotidien.

👉 Alors, dis-nous : sais-tu quelles sont les défenses qui ont permis de te protéger enfant et qui peuvent être aujourd’hui limitantes ?

Adresse

5 Boulevard Flammarion
Marseille
13001

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 17:30
Mardi 09:00 - 17:30
Jeudi 09:00 - 17:30

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