Yogananda Marseille - by Claire Berardi

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Yogananda Marseille - by Claire Berardi

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31/07/2023

Tu veux approfondir ton ouverture du coeur ? 💚

Viens pratiquer avec moi sur la plateforme 🧘🏻‍♀️

J’ai créé un programme backbend pour travailler la souplesse du dos en toute sécurité 🙏🏻

Tu y retrouveras des cours d’activation musculaire, ouverture des épaules, des hanches, travail de mouvements spécifiques comme le « flip the grip », et tous les détails qui font la différence pour se sentir bien dans ces postures et pour aller plus loin 🐛🦋

See you on the mat 🧘🏻‍♀️💚✨

08/01/2023

/Le pouvoir du yoga 🌟

Il y a des jours où je doute, où je remets en question tous les aspects de ma vie, où j’aurais presque envie d’arrêter tout ce que je fais.

Puis je prends un moment pour me mettre sur mon tapis de yoga. Pour replonger dans mon corps et me recentrer.

Et à chaque fois la même magie opère. 🪄

Le yoga calme le brouhaha du mental, et révèle la Vérité.
Le yoga calme l’ego et révèle notre vraie nature.
Le yoga permet une véritable transformation de notre énergie.

Les doutes se dissipent, et l’instant présent est loi ✨

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Et toi, que fais tu quand tu doutes ?

Avec amour,
Claire 🙏🏻🤍

25/09/2022

Tu veux apprendre à faire ces postures à ton rythme et sans te blesser ?

Viens pratiquer avec nous 🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️✨

En ligne sur la plateforme , ou en personne lors de nos events yoga 💻👩🏻‍🤝‍👨🏼

Tu trouveras tout sur notre site www.waoyoga.com 😉

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Photos souvenir de l’incroyable week-end au .aixriviera à Aix-les-bains 🌞

On s’y retrouve l’année prochaine ? 😍

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05/09/2022

📣 NOUVEAU PROGRAMME et super PROMO sur notre plateforme de yoga en ligne ! 🔥🔥🔥

🤸🏼Programme REMISE EN FORME pour la rentrée

Besoin de te remettre en forme après les vacances ? 🍹
Ce nouveau programme est fait pour toi !

Rapide et efficace, le programme REMISE EN FORME te permettra de retrouver de l'énergie ⚡️, ainsi que de te sentir bien dans ton corps & dans ta tête ! 🌼

🧘🏼 1 mois de yoga : 3 vidéos de 30min par semaine pour te renforcer et t’assouplir efficacement 💪🏻

🤩 Avec une super PROMO jusqu’au 08/10 : tous nos programmes & vidéos en ILLIMITÉ pour seulement 4€ le premier mois !

📲 Avec le CODE PROMO : BACK2YOGA

💻 Pour en savoir + :
RDV sur www.waoyoga.com

04/09/2022

J-1 surprise ⏰🎊

Avec nous vous préparons une belle surprise pour la rentrée sur notre plateforme en ligne de yoga intégratif ✨

Nous avons hâte de tout vous dévoiler demain ! 🙈

Si vous voulez être au courant avant tout le monde demain matin, inscrivez-vous à la newsletter via le lien dans ma bio 💌

Bon dimanche 🌞
A demain 💜

Crédit photos

25/05/2022

Tu fais quoi cet été ? 🌞

Avec nous te proposons de nous rejoindre pour 1 semaine de « Yoga intégratif » dans les Cévennes à la chambre d’hôte .fr ✨

Au programme :
• Ateliers yoga 🧘🏻‍♀️ : hatha, vinyasa, yin… pour travailler souplesse & renforcement du corps
• Démo de cuisine hypo-inflammatoire 🧑🏼‍🍳
• Échanges/conférences autour du yoga & de la santé naturelle 🌻
• Massage 💆🏻‍♀️
• Balades en nature 🌿
Et plein d’autres surprise encore..!

Le but est de passer une retraite ressourçante, et de repartir avec plein de clés pour prendre soin de soi au quotidien ! 🙏🏻

Niveaux de débutant pratiquant à avancé bienvenus 😌

Si tu es intéressé.e, envoie-nous par message ! 💌

Avec amour,
Claire & Charles ✨
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🇫🇷

23/05/2022

L’énergie de l’été qui commence à pointer le bout de son nez 🌞

18/05/2022

/Je ne suis plus vegan 🍴

Quelque soit votre choix en terme de régime alimentaire, restez A L’ÉCOUTE DE VOTRE CORPS ! 🙏🏻

Initialement j’avais décidé d’être vegan car je pensais que c’était bon pour ma santé et pour la planète, et je le faisais aussi pour les animaux.

Je ne suis plus vegan car ma santé se dégradait (on est tous différents et ce régime ne convient pas à tout le monde) et finalement je ne trouve pas ca si écologique de devoir dépendre de compléments alimentaires pour trouver un semblant de vitalité.

Pour moi, la santé doit toujours primer par rapport à toutes autres convictions qu’elles soient spirituelles, philosophiques, écologiques etc…

Au début c’était dur d’accepter que mon corps avait besoin de manger de nouveau des protéines animales, j’ai pendant plusieurs mois ignoré ses signaux. Je le vivais comme un échec.

Finalement j’ai écouté les besoins de mon corps, et quel plaisir de retrouver sa pleine vitalité ! 💗

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Alors quelles que soient tes croyances, ne néglige jamais ton corps 🙏🏻

Avec amour,
Claire 🤍✨
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Vidéo complète sur la plateforme en ligne

04/04/2022

/ MÉDECINE INTÉGRATIVE 👩🏻‍⚕️
je vous parle souvent de médecine ou de santé intégrative en stories ou en live avec mon acolyte , mais je n’ai jamais encore eu l’occasion de vraiment vous exposer ce que c’est, ainsi que ma vision de cette approche…

…Alors nous y voila ! 🙌🏻

Et toi, qu’est ce que t’inspire cette approche en tant que patient ou que thérapeute ? Dis le moi en commentaire 🤓

Avec amour,
Claire 🙏🏻🤍✨
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14/03/2022

/PROGRAMME DÉBUTANT 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️

Ça y est, notre programme yoga pour les débutants est enfin disponible ! 🥳

Notre souhait avec est de rendre le yoga accessible à tous, où que vous soyez, et à un prix raisonnable, afin que tout le monde puisse agir sur sa santé par le mouvement 💪🏻

Le but de ce programme est de vous donner des bases posturales solides pour que vous puissiez prendre plaisir à faire du yoga chez vous, sans vous blesser ! 🤸🏻‍♀️

Ce programme consiste en 10 vidéos de 12 à 30min, que vous pouvez faire en illimité à vie pour seulement 9,90€ 📲

Rendez-vous sur www.waoyoga.uscreen.io pour découvrir le programme et rejoindre la ! 🙌🏻

Avec Amour,
Claire & Charles 🙏🏻🧡✨

🇫🇷

09/03/2022

/ARRÊTER DE SE COMPARER🌞

A quoi bon tout le temps se comparer ?
A quoi bon estimer sa propre valeur toujours par rapport aux autres, en relatif plutôt qu’en absolu ?

La comparaison revient à chercher toujours à l’extérieur la définition de ce que nous sommes, plutôt que de chercher a l’intérieur qui l’on est vraiment.

Lorsque je connais ma propre valeur absolue, je n’ai plus besoin de me comparer.

Je n’ai plus besoin de vouloir + briller que les autres pour sentir que je brille.
Je n’ai plus besoin de vouloir + exister que les autres pour sentir que j’existe.

La lumière est déjà là en nous.
Chacun l’exprime différemment, et il y a de la place pour tous.

Il n’est pas nécessaire d’écraser les autres pour faire sa place et exister.

Avec amour,
Claire 🙏🏻🤍✨

(PS : j’ai eu une mega impression deja-vécu en écrivant ce post, c’est sûrement qu’il a beaucoup d’importance pour moi, pour vous, pour nous).
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21/02/2022

/Prendre soin de soi 🌞

En ce moment, je constate beaucoup de fatigue ou de blessures d’épuisement.

Parce que les premiers signes de fatigue ne sont pas écouté, parce que les capacités du corps ne sont pas respectées.

Prenez le temps de vous reposer.

Prenez le temps de vous nourrir avec une alimentation vivante qui vous apporte des minéraux et des vitamines.

Prenez le temps de sortir vous aérer

Prenez le temps de bouger votre corps

Accepter de ne pas être présent sur tous les fronts

Accepter de ne pas être au top tout le temps

Accepter les moments de repos & de calme, les moments de « rien »

Prenez du temps pour vous occuper de vous, sinon qui le fera ?
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Avec amour,
Claire 🙏🏻🤍✨
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Adresse

Marseille

Heures d'ouverture

20:00 - 21:00

Site Web

https://www.yoganandamarseille.com/

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