Clément LUC Psychologue

25/05/2024

Bonjour à toutes et à tous ! 👋🏼
Demain, je me lance dans un nouveau défi : un Trail de 30 km avec 2000 m de dénivelé positif. 🏔️💪🏼
Chaque objectif se construit progressivement. Que ce soit courir un trail, se remettre d’une blessure, ou simplement trouver la motivation pour bouger, chaque étape compte. 🏃‍♂️
Un objectif ne doit pas être une finalité, mais le point de départ vers de nouveaux défis, pourquoi pas, encore plus grands. Il ne faut jamais arrêter de rêver pour avancer dans sa vie. 💯
L’important ici, n’est pas la performance, mais le fait d’oser se lancer et de donner le meilleur de soi-même. A chacun ses objectifs, ce qui compte, c’est de les poursuivre avec détermination et passion. Que ce soit 1 km ou 30 km, l’essentiel est de bouger et de se dépasser. 🚀
À très bientôt sur la ligne d’arrivée ! 🌟
Clément LUC, Psychologue Clinicien et Psychologue du Sport

09/05/2024

29/10/2023

Jour de courses! On se lève tôt, on prépare ses plus belles chaussettes et on laisse monter l’excitation du départ! Chacun ses objectifs, mais une même motivation, celle de tout donner !
Ok se retrouve sur la ligne d’arrivée :-)

16/06/2023

Bonjour à toutes et à tous ! 👋🏼
Je vous partage aujourd’hui, une réflexion sur « la valeur des objectifs » et l’impact sur la motivation. Demain, j’affronte un nouveau défi, le Trail du Fournel, une course de 23 km avec 1200 m de dénivelé positif. Parcourir les sentiers de ma jeunesse est pour moi une occasion unique et enivrante. 🏔️💪🏼
La valeur d'un objectif est relative et personnelle. Ce qui peut sembler « petit » pour certains peut être « énorme » pour d'autres. Réfléchir à la manière dont nous abordons un objectif est un moyen de modifier la valeur que nous lui accordons. Nous avons le pouvoir de stimuler notre motivation et de dépasser nos limites. 🌟
Chaque montée, chaque descente, chaque pas sera une occasion de me surpasser. Peu importe la distance ou le dénivelé, l'essentiel est de se fixer des objectifs qui nous inspirent et nous poussent à donner le meilleur de nous-mêmes. 💯 Réfléchissez à vos propres objectifs, grands ou petits. C’est vous qui leur attribuez de la valeur, une valeur qui vous permettra de vous dépasser. Chaque pas compte, 'il est possible de réaliser de grandes choses lorsque l'on croit en soi. 💫
N'hésitez pas à partager en commentaires quels sont vos objectifs du moment et comment vous leur attribuez de la valeur. Utilisez pour nous soutenir dans notre quête de dépassement de soi. 💪🏼😊

09/04/2023

Bonjour, à toutes et à tous!
Régulièrement en séance, je vous parle du sport, comme un moyen de trouver un équilibre dans sa vie.
Le sport est un excellent moyen, mais pas le seul et heureusement :-)
Être curieux, ouvert d’esprit, sont des qualités qui favorisent les rencontres et les nouvelles expériences! Merci donc et pour cette petite exposition :-)

01/04/2023

Bonjours à toutes et à tous,
Demain, aura lieu le
Pour la première fois, je me lance dans ce défi physique mais aussi psychique.
Ma préparation physique étant relative, il va me falloir compter sur mon psychisme pour arriver au bout!
Donc si vous le souhaitez, vous pouvez suivre ma « performance » en direct sur France 3 !
Mais sinon n’oubliez pas! Chaque jour est l’occasion de se lancer de nouveau défi, se laisser surprendre et de devenir quelqu’un de meilleur!
Courage au sportif qui participe!
Clément LUC Psychologue
Psychologue Clinicien et Psychologue du Sport

01/04/2023

Bonjours à toutes et à tous,
Demain, aura lieu le .
Pour la première fois, je me lance dans ce défi physique mais aussi psychique.
Ma préparation physique étant relative, il va me falloir compter sur mon psychisme pour arriver au bout!
Donc si vous le souhaitez, vous pouvez suivre ma « performance » en direct sur France 3 !
Mais sinon n’oubliez pas! Chaque jour est l’occasion de se lancer de nouveau défi, se laisser surprendre et de devenir quelqu’un de meilleur!
Courage au sportif qui participe!
Clément LUC Psychologue
Psychologue Clinicien et Psychologue du Sport

17/03/2023

Bonjour à toutes et à tous,
voici le replay de notre intervention concernant l’image déformée de la réalité !
N’hésitez pas à poser des questions dans les commentaires
Bon visionnage :-)

17/03/2023

Bonjour à toutes et tous,
Voilà la conférence de ce jour, qui concerne l’image déformée du corps et de la réalité !
J’ai été ravis de participer à cette événement et j’espère que vous y apprendrez des petites choses !
Bon visionnage 📺🍅🥬🍳👩‍💻
Psychologue Clinicien et Psychologue du Sport

16/03/2023

16/03/2023

Bonjour a toutes et à tous! 👋
Comme l’année dernière, je serai présent au salon de la nutrition, organisé par l’EDNH Marseille!
Il sera question de l’image déformé du corps par le virtuel, un sujet au combien d’actualité.
Il y a évidemment d’autre atelier / présentation qui seront à même de vous passionner, avec en Guest star, Lionel Lévy, chef étoilé de l’intercontinental :-)
Bonne journée et à demain!
Clément LUC
Psychologue Clinicien et Psychologue du Sport

14/03/2023