04/01/2021
Bonjour à toutes et à tous,
Les émotions refoulées non exprimées pourraient créer un certains nombre de dysfonctionnements...menant à la maladie (le mal a dit).
Comment est ce possible?
Car garder / refouler ses émotions nous maintient dans des schémas psychologiques limitants et négatifs (rancœurs, trop plein de peurs, colères ou tristesses, pensées limitantes).
Cela nous empêche de nous libérer d'événements douloureux qui reviennent nous hanter constamment sous différentes formes: images, ressentis, croyances limitantes: je suis nul, pas assez bien, je ne compte pas, je ne mérite pas..., je ne suis pas capable...
Ceci va faire émerger un certain nombres de "mécanismes de défense" qui peuvent être des "comportements avec des solutions inefficaces" comme des addictions : alcool, drogue, cigarette, sucre nourriture, des TOCS, des phobies, l'évitement, la proscrastination...
Ces comportements contribuent au mal être, au manque de confiance et d'estime de soi et à la maladie (hygiène, alimentation, environnement...).
Comment on fait pour éviter ça?
On apprend à se libérer du passé et à bien gérer ses émotions.
C'est ce qu'on intègre pendant nos séances à travers différentes techniques et méthodes, dont le RITMO (EMDR+), l'hypnose, la PNL.
Bien gérer ses émotions revient à savoir les exprimer de manière calme et constructive. L'adage dit: "émotion exprimée émotion divisée" (au minimum).
Quel intérêt?
Pour laisser partir le passé, remplacer les croyances limitantes par des pensées positives (je suis quelqu'un de bien, je suis capable, je compte, je mérite...) pour se sentir plus léger, serein en accord avec soi même... plus heureux tout simplement.
Combien de séances ?
Cela dépend bien entendu de chaun et de chaque problématique mais ce sont des thérapies brèves donc une moyenne d’entre 2 et 6 séances.
Vous pouvez me contacter au 0671951918.
A bientôt
Ps: ci dessous un article sur le sujet.
Martin
https://sain-et-naturel.ouest-france.fr/blog-sante-emotions-refoulees-entrainent-maladie.html?fbclid=IwAR2-N_QeQr8NNk_8Bn9awjyZXRP5h7F6Csyz3RprCj5V_KRpDk5IqTz2PtI
Les émotions refoulées Toutes les émotions que vous refoulez dans votre for intérieur parce que vous n'arrivez pas à les verbaliser, peuvent