Amaté

09/11/2025

Le mardi 11/11 il y a cours.

07/11/2025

🪷 Yoga Doux Inclusive chez Amaté 🌿

Un espace de bienveillance, de lenteur et d’écoute du corps, ouvert à tous et toutes, avec ou sans handicap ♿💞

🧘‍♀️ Étirements doux, respiration consciente, détente profonde...
Un moment pour se reconnecter à soi, relâcher les tensions et retrouver de la fluidité 🌬️

📅 Mercredi 12 novembre – 18h00
👩‍🏫 Delphine SAIDI
📍 Amaté
🔗 Réservation ici 👉 momoyoga.com/amate/lesson/19294023

07/11/2025

Vous commencez à chercher des idées pour Noël?Venez nous rendre visite!

01/11/2025

Une matinée de yoga réconfortant.

29/10/2025

23/10/2025

Ce samedi, le cours d'Ashtanga esr guidé par Beatriz Paixao.
Www.amate-zen.fr/yoga

19/10/2025

🧘‍♀️ Créer son coin de méditation à la maison : mes conseils essentiels 🕯️Avoir un espace dédié à la détente chez soi change tout : ça aide à se recentrer, à calmer le mental, et à s’offrir de vrais moments rien que pour soi. Pas besoin d’une grande pièce — un coin suffit !
✨ Voici comment créer votre sanctuaire intérieur :
1. Choisissez un endroit calme, à l’écart des passages.
2. Installez un support confortable : zafu (coussin de méditation), banc de méditation ou plaid plié.
→ Ex : Coussin de Méditation en Kapok Naturel
3. Soignez la lumière : bougies, guirlande lumineuse douce ou lampe d’ambiance.
4. Ajoutez une touche olfactive : encens, palo santo, huiles essentielles.
5. Invitez la nature : plante verte, fleurs séchées, un minéral ou une pierre.
6. Créez votre ambiance sonore : un bol chantant, une clochette tibétaine ou une playlist douce.
→ Ex: Bol Chantant Tibétain
🌿 Le secret ? Ce n’est pas la beauté du décor, mais l’énergie que vous y mettez. Faites-en un lieu personnel, où chaque fois que vous vous installez, votre corps comprend : « Ici, je respire. »
👉 Envie de concrétiser votre coin ? Rendez-vous à la boutique Amaté !
Découvrez leur sélection d’accessoires : coussins de méditation, bols chantants, infusions bien-être .

➡️ Allez-y, choisissez un ou plusieurs objets pour démarrer.
Et pour vous lancer tout de suite :
Écrivez en commentaire “Je choisis mon coin zen” ou envoyez-nous un message un bon de -10 % à utiliser chez Amaté.

09/10/2025

Connaissez-vous le nerf vague? Un documentaire intéressant pour comprendre notre corps et le stress.

"Couteau suisse" du corps humain, le nerf vague régule de nombreux processus vitaux. Ce documentaire explore son fonctionnement et les potentialités de sa stimulation dans le traitement de certaines maladies et du stress chronique.

08/10/2025

On est ce que l'on mange. Une pensée bien ayurvédique!