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Corpothérapie Institut

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Marseille
Corpothérapie Institut

Corpothérapie Institut :mincir de façon durable et rééquilibrer son hygiène de vie durablement. Il s agit d adopter un nouveau mode de vie.

L Institut aide les personnes qui cherchent un régime personnalisé avec un suivi unique. Accompagnée par une diététicienne nutritionniste je propose un coaching en donnant des menus pour la semaine lors des rdv hebdomadaires . Dans mon cabinet marseillais j' accompagne les patients en surpoids ou obèses dans un régime avec perte de poids durable, une vraie stabilisation pour réapprendre à manger, et un rééquilibrage alimentaire avec des conseils diététiques très précis et adaptés. Corpothérapie Institut assure aussi le suivi à distance en visioconsultation partout dans le monde et en france avec un franc succès . Corpothérapie Institut propose également des soins de drainage par hydrothérapie, des compléments alimentaires et des produits cosmétiques anti âge. Corpothérapie Institut donne enfin des conseils de pratique sportive adaptés pour maigrir, améliorer l 'état de santé général ou même dans la préparation de challenges sportifs.

29/03/2026

Un appel découverte de 15mn pour avoir enfin la méthode perte de poids adaptée ?
Réservez via mon site www.corpotherapie-institut.fr
Ou en Messagerie privée sur instagram

Stop les régimes ne marchent pas, jamais !
Vous commencez, vous arrêtez, vous reprenez toujours le poids, c'est frustrant, décourageant, démoralisant !
Le vrai problème = on ne vous a jamais appris à bien manger, or, bien manger, n'est pas un régime temporaire, c'est une nécessité pour votre corps, votre cerveau, votre santé. Malbouffe, Junkfood, conseils contradictoires sur Internet et les réseaux sociaux, votre corps envoie des signaux d'alerte = fatigue, stress, mauvaise digestion, cholestérol ,foie gras et surtout bien sûr prise de poids!

➡️Ma méthode chez va tout changer car on ne compte pas les calories... Vous allez réapprendre une hygiène alimentaire saine et durable, adaptée à vous et à votre rythme.
➡️On intègrera le sport de façon intelligente, c'est-à-dire pour activer votre métabolisme et prendre soin de vous et non pas pour souffrir.
➡️On prend aussi en compte votre mental et votre bien-être car aucune perte de poids n'est durable si le corps et l'esprit ne sont pas alignés.

Je vous accompagne pas à pas pour transformer votre quotidien, pas de régime, pas de frustration juste un changement réel et durable. Si vous voulez enfin tenir vos objectifs et retrouver équilibre et énergie, contactez-moi pour un premier rendez-vous diagnostic et nous verrons à l'issue du rendez-vous:
Comment démarrer ensemble?

26/03/2026

Le secret du poids ?
Vider ses placards !

Qui n'a pas rêvé le matin de manger des céréales pleines de sucre de chocolat de miel et de beurre de cacahuètes?
Mais le problème c'est que ce sont des sucres qui vont provoquer un pic de glycémie et qui vont donner encore plus envie de remanger très tôt dans la matinée...bien avant midi !

Quelle est la solution pour manger mieux le matin et de façon plus saine?
Eh bien, déjà n'avoir dans ses placards que des choses saines!
Alors videz vos placards, retirez tout ce qui peut vous tenter, mais qui n'est pas bon pour pour votre santé cardiovasculaire, et bien sur votre poids!

La 1re volonté consiste à ne pas acheter!
La volonté est dans le non-achat!

Je suis charlotte coach en nutrition et rééquilibrage alimentaire à Marseille et en visioconsultation,je vous accompagne pour perdre du poids intelligemment et en conscience de votre rythme et de votre santé capitale !

Je vous accompagne pas à pas pour transformer votre quotidien, pas de régime, pas de frustration juste un changement réel et durable. Si vous voulez enfin tenir vos objectifs et retrouver équilibre et énergie, contactez-moi pour un premier rendez-vous diagnostic et nous verrons à l'issue du rendez-vous:
Comment démarrer ensemble le parcours qui va enfin changer votre vie !

24/03/2026

Soyons sérieuses 5 minutes mesdemoiselles !
On pourrait encore parler de summerbody ce soir à l'arrivée du printemps, mais parlons plutôt de notre santé qui passe par l'assiette!
Le maillot de bain? La cerise sur le gâteau de la bonne santé avant tout ...

Car c'est bien cela le plus important!
Votre santé dépend de ce que vous mangez et buvez, chaque jour, pour être au top de votre forme et de votre énergie.
Et prévenir de nombreuses pathologies qui surgissent à partir de 50 ans est indissociable du bien manger et de votre activité physique !
Prenez soin de vous en mangeant mieux, plus sain, plus équilibré,moins gras,moins salé et moins sucré, et en fuyant la junkfood industrielle qui nous tue !

Je suis charlotte coach en nutrition et rééquilibrage alimentaire à Marseille et en visioconsultation,je vous accompagne pour perdre du poids intelligemment et en conscience de votre rythme et de votre santé capitale !

Je vous accompagne pas à pas pour transformer votre quotidien, pas de régime, pas de frustration juste un changement réel et durable. Si vous voulez enfin tenir vos objectifs et retrouver équilibre et énergie, contactez-moi pour un premier rendez-vous diagnostic et nous verrons à l'issue du rendez-vous:
Comment démarrer ensemble le parcours qui va enfin changer votre vie !

20/03/2026

Premier antidépresseur naturel ? LA MARCHE
Comment aller mieux?
La marche méthode extraordinaire pour aller mieux dans son corps et dans sa tête!

La marche, à la portée de tous, hommes, femmes, quel que soit votre âge!
Je la conseille à tous mes patients, dont les âges vont de 18 à...80 ans !

Nous courons tous après le temps toute la journée, toute l'année nous regardons notre montre, nous sommes en retard,nous stressons, mais nous oublions l'essentiel: nous devons aussi prendre du temps pour nous, pour nous aérer, pour être dehors, pour marcher,réfléchir, faire le point, et ce temps est essentiel pour faire baisser notre taux de stress, ce stress qui nous bouffe la vie et qui la rend plus courte!

Alors sortez marcher tous les jours quelques minutes ou un peu plus et ce temps pour vous, il vous appartient et vous permettra d'être mieux dans votre tête et moins stressé!
Essayez! La marche, et sortez de chez vous !
Dites-moi en commentaire si vous avez l'intention d'aller marcher plus souvent pour vous et votre bien-être!

16/03/2026

On est lundi 😱
L'ABUS d alcool est dangereux pour la santé ⚠️⚠️⚠️, IL FAUT LE CONSOMMER AVEC MODÉRATION.
➡️le lundi c est le jour où tu te reprends en mains pour reprendre les habitudes healthy et diététiques pour ta ligne, ta silhouette et ta santé ! et tu reprends tes repas légers peu gras, peu salés, peu sucrés et surtout sans alcool ! Manger sain doit devenir ton objectif santé numéro 1💪
➡️on arrête les apéros alcoolisés et on reprend les bonnes routines healthy.. apéro kombucha ( ou kefir de fruits ) sans sucre et sans alcool ( moins de 1% dû à la fermentation des fruits ) et carottes fenouil pour grignoter 💪
➡️le coach doit te montrer l exemple non ?
➡️on stoppe l apéro alcoolisé et on se reprend en mains dès le lundi... les bonnes résolutions sont là pour recommencer une semaine en légèreté et douceur
➡️ je suis charlotte coach en nutrition, perte de poids et rééquilibrage alimentaire à Marseille et partout en France via la visioconsultation
➡️ besoin d'un coach qui t'accompagne et te motive dans ta perte de poids ? Pour ta santé et pas seulement pour ta silhouette ? Qui te donne les meilleurs conseils nutrition santé et qui te met sur la bonne voie pour retrouver ton poids de forme et de santé ?
À ton écoute pour un coaching de qualité et totalement personnalisé 🫶

16/03/2026

Comment conserver au frais plusieurs jours un bouquet d'herbes fraîches?
Il vous suffit de le passer sous l'eau et de bien le rincer, et ensuite de le rouler dans du papier, très serré et de le mettre au frais.
Merci pour tes précieux conseils de cheffe 😍
Dans mes coachings nutrition et perte de poids, à marseille et en visioconsultation je vous donne des conseils pratiques pour cuisiner en hypocalories,,pour manger sain, healthy et équilibré.Et avant tout pour se régaler aussi car le plalsir de manger c'est super super important !
Il est très important de mettre beaucoup d'herbes fraîches dans vos plats, persil, aneth coriandre,... car ces herbes fraîches contiennent de la vitamine c, et des antioxydants très bons pour votre santé et votre microbiote.
Manger sain, et bon c'est le début du bonheur!
Donnez du goût à vos assiettes saines, légères et healthy car vous apprécierez encore mieux les saveurs des bons légumes !
➡️Si vous voulez d'autres conseils nutrition rééquilibrage alimentaire et perte de poids n'hésitez pas à vous abonner à ma page

15/03/2026

Vous mangez sainement, mais vous ne perdez pas de poids!

C'est l'une des choses que j'entends le plus souvent lors de mes coachings
➡️! Je ne comprends pas, je ne mange pas de McDo ni de junk food!

La raison est souvent très simple, vous mangez sain, vous mangez équilibré, mais trop souvent dans la journée!
Votre pire ennemi, c'est le grignotage: entre les repas la pause de 11h heures au bureau, le petit thé de 15 heures au bureau, ou à la maison en télétravail avec le petit chocolat ... une heure après votre repas une petite chose sucrée... et bien sûr quand vous rentrez du boulot en préparant le repas, un petit morceau de pain et un petit morceau de fromage... Vous avez remarqué c'est toujours "PETIT "...
et ainsi de suite, vous mangez toute la journée !
Ce que j'explique dans mes coachings nutrition et perte de poids à Marseille à l'Institut et en visioconsultation c'est que chaque prise alimentaire va stimuler votre insuline et bloquer la combustion des graisses...
Conseil nutrition santé :
Essayez de laisser 4 heures entre les repas pour laisser le temps à votre système digestif de digérer et d'utiliser ses réserves disponibles.

Pour cela, je vais vous aider à confectionner de vrais repas et surtout à vous autoriser une collation à 16 h entre le déjeuner et le dîner, par exemple un bol de fromage blanc 0% avec quelques myrtilles.

➡️Enregistrez ce réel si vous voulez d'autres conseils nutrition et Abonnez-vous à ma page Corpothérapie Institut

11/03/2026

Alors maintenant, ça suffit, on s'en fout de la météo et on met nos affaires de printemps. Sinon, le 15 août on va être dans la panade pour le mariage de l'oncle Roger🤣🤣🤣
Alors on sort ses affaires d'été on va faire du shopping, et on recommence ou on continue son rééquilibrage alimentaire, sa sa silhouette, son maillot de bain, son moral, sa bonne humeur et maintenant on dit f**k à la météo!!!!
Je suis Charlotte coach en nutrition et rééquilibrage alimentaire à Marseille et en visioconsultation, conseils en perte de poids,
Et je vous propose des menus suggérés dans mes coachings pour vous aider et vous accompagner à perdre du poids et à revoir toute votre alimentation : elle doit être plus saine moins grasse, moins salée, moins sucrée et meilleure pour votre santé et bien sûr votre énergie !
Ton summerbody ne va pas venir du jour au lendemain entre le 14 et le 15 août!!
Belle journée à tous, moi je fais la grève du noir ça suffit ! Je vais mettre de la couleur !

Adresse

147 Rue Paradis
Marseille
13006

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Mercredi	08:00 - 20:00
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Site Web

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