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Tara yoga

Cours collectifs et individuels de Hatha, Vinyasa et ashtanga yoga à Marseille. Ateliers & stages
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Cours collectifs et individuels de Hatha, Vinyasa et Ashtanga yoga à Marseille

14/11/2025

Hello!
ce soir, retrouvez-nous à Shivalaya pour chanter des mantra avec Chris / Bachanbir à 19h30!
Qui vient?

Adresse :
Shivalaya
26 rue du rouet
13006 Marseille

Horaire : 19h30 - 20h45

Tarif : 15€ / 12€ adhérents Shivalaya

11/11/2025

A l’occasion du solstice d’hiver, venez pratiquer les 108 salutations au soleil le dimanche 21 décembre à 16h au 3ème étage de l’immeuble du Corbusier.

Pourquoi 108 ?
108 est un nombre sacré dans des domaines aussi variés que l’astrologie, la spiritualité, les mathématiques…
– le chiffre 1 représente l’unité.
– le zéro représente le vide (entre chaque respiration).
– Le chiffre 8 représente l’infini.
On trouve 108 perles sur un mala, 108 endroits sacrés en Inde, il existe 108 lignes d’énergie menant au coeur, 108 chapitres dans le Rig Veda (texte ancien)
La pratique des 108 salutations permet de faire le plein d’énergie et agit comme une détox physique et mentale. Elle permet de renforcer sa capacité respiratoire et d’améliorer souplesse et tonicité du corps.

Déroulement :
Nous commencerons par un petit échauffement puis nous pratiquerons les 108 salutations avec de courtes pauses si le besoin se fait sentir. Chaque salutation consiste en 10 postures qui s’enchainent dans un mouvement fluide soutenues par la respiration, en mode ashtanga Vinyasa.
Nous terminerons l’atelier par une longue relaxation bien méritée !

Cet atelier s’adresse à tous ceux qui ont envie de se lancer dans l’aventure. Notez que vous n’êtes en aucun cas obligé de faire les 108 !

Dimanche 21 décembre 2025
16h - 18h
Merci d’arriver 10 minutes avant

Tarif : 20€
Adresse :
Immeuble Le Corbusier (au 3ème étage)
280, boulevard Michelet
13008 Marseille
Renseignements :
INSCRIPTION OBLIGATOIRE
par email ou sms
Elodie DAVID : 06 22 63 06 23 –
Email : elodiedavidyoga@gmail.com
Merci d’apporter votre tapis, une bouteille d’eau et votre bonne humeur !
Vous pourrez ainsi profiter sereinement des vacances de fin d’année et de ses potentiels petits excès 😘🙏🏽🎇🕉️🧘‍♀️

11/11/2025

Cette année je vous propose une série d’ateliers sur les 5 éléments : la terre, l’eau, l’air, le feu et l’éther.
Après l’élément Terre, nous allons explorer l’élément Feu le samedi 13 décembre.
En Ayurveda, sa caractéristique principale est son pouvoir de transformation.

10h - 12h30 : l’atelier
- Intro : la symbolique du feu dans la philosophie du Yoga.
- Séquence posturale pour allumer son feu intérieur.
- Séquence de respiration : Pranayama
- Relaxation

Date : samedi 13 décembre 2025

12h30 - 14h : Déjeuner chez l’Archi Gourmand - Rachel nous recevra autour d’un déjeuner fait maison.

Adresse : Immeuble Le Corbusier
3ème étage
280, boulevard Michelet
13008 Marseille

Inscription obligatoire directement avec moi par email : elodiedavidyoga@gmail.com
Tarif : 49€ (yoga + déjeuner gourmand)

11/11/2025

Hello chers yogis!

Voici une nouvelle retraite à 4 mains avec ! Nous vous emmenons au Cœur des Petelins dans le Var!
L’occasion de recharger les batteries après les possibles excès des fêtes de fin d’année 😘venez vivre des moments de partage et de connexion avec d’autres yogis!

11/10/2025

Cette année je vous propose une série d’ateliers sur les 5 éléments : la terre, l’eau, l’air, le feu et l’éther.
Nous commencerons par l’élément Terre. En Ayurveda, ses qualités sont la cohésion, l’équilibre et la stabilité.
Déroulement de l’atelier :
- Intro : la symbolique de la terre dans la philosophie du Yoga.
- Séquence posturale axée sur l’ancrage et les équilibres.
- Séquence de respiration : Pranayama
- Relaxation
Adresse : shivalaya
26, rue du rouet
13006 Marseille
Horaires : de 10h à 12h30
Inscription obligatoire directement avec moi par email : elodiedavidyoga@gmail.com
Tarif : 30€ / 25€ pour les adhérents à l’association Shivalaya

Adresse :
Shivalaya
26, rue du rouet
13006 Marseille

Cet atelier est fait pour vous si vous voulez travailler les équilibres et en apprendre un peu sur la philosophie du Yoga.

08/10/2025

Chers yoginis et yogis,

Nous reprenons notre série d’ateliers sur la 1ère série d’ashtanga.
La séance sera dédiée aux postures debout, à la notion d’ancrage et le lien avec les bandhas.

Nous déroulerons la 1ere série en entier avec un pranayama (respiration) pour clore la séance.

Des modifications seront proposées pour travailler dans le respect du corps. Cet atelier s’adresse à tous sauf aux grands débutants. Vous aurez un avantage si vous pratiquez déjà l’ashtanga yoga.

Ou : Immeuble le Corbusier
3ème étage
280, boulevard Michelet
13008 Marseille

Quand : samedi 18 octobre de 10h à 12h30

Tarif : 25€
Réservation obligatoire sur Youmethem.fr
Lien bio

Possibilité de déjeuner ensuite chez Rachel (Plat autour de 15€) Réservation conseillée!!

Elodie : 06.22.63.06.23 ou elodiedavidyoga@gmail.com

** Max 12 personnes **

24/09/2025

Hello!

Retrouvez-nous pour partager un moment de vibrations et de partage le samedi 27 septembre à partir de 17h.

Au programme :

- 17h - 19h : mantras
Un temps pour chanter, se relier et se remplir de bonnes énergies!
A la guitare et au chant : Chris

- 19h : verre de l’amitié
Parce que la joie se savoure aussi autour d’un verre !

- Repas façon auberge espagnole
chacun apporte un petit plat à partager tous ensemble.

- Venez comme vous êtes, avec votre voix, votre sourire et un plat du cœur!

Inscription par SMS ou courriel
Élodie : +33 7 64 03 56 33
Shivalaya.fr@gmail.fr

Liens vers le compte de nos enseignants :

provence

nous avons hâte de partager ces moments de joie avec vous !

19/09/2025

Hello chers yogini et yogi,

cette année je vous propose une série d’atelier sur les éléments : la terre, l’eau, l’air, le feu et l’éther.

nous commencerons par l’élément Terre. En Ayurveda, ses qualités sont la cohésion, l’équilibre et la stabilité.
Déroulement de l’atelier :
- intro : la symbolique de la terre dans la philosophie du Yoga.
- séquence posturale axée sur l’ancrage et les équilibres.
- séquence de respiration : Pranayama
- relaxation

Adresse : shivalaya
26, rue du rouet
13006 Marseille

Horaires : de 10h à 12h30

Inscription obligatoire sur le site de réservation Youmethem (lien en bio)

Tarif : 30€ / 25€ pour les adhérents à l’association Shivalaya

Adresse :
Shivalaya
26, rue du rouet
13006 Marseille

Cet atelier est fait pour vous si vous voulez travailler les ouvertures de hanche, les équilibres et en apprendre un peu sur la philosophie du Yoga.

Adresse

Marseille
13006

Téléphone

+33622630623

Site Web

facebook.com

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