25/08/2025
Découvrez la pratique corporelle qui vous convient, dans un lieu inspirant ! Toute la journée du samedi 13 septembre, nous vous proposons des ateliers gratuits d'initiation :
👍Initiation au Shiatsu de 9h à 12h30 : expérimentez cet art japonais du toucher à travers divers exercices que l'on pratiquera à deux et que vous pourrez aisément reproduire chez vous. Cet atelier est conçu comme un mini-stage, avec un temps de Dô-In pour commencer : si vous avez de vous former au massage, si les techniques de soin par le toucher vous intéressent, ce sera aussi l'occasion de vous présenter notre formation !
🤸Dô-In de 13h à 14h et (ou) de 17h à 18h : la version japonaise du Yoga ! S'étirer, ouvrir les articulations, auto-massages... Le Dô-In stimule et détend le corps, il assouplit les articulations, il fait travailler la conscience de la respiration. Et comme il s'apparente à un Shiatsu sur soi-même, il développe la vitalité et fluidifie les circulations !
☯Taiji-Quan de 14h à 15h : un art martial chinois qui se pratique dans la lenteur. Conscience du corps, ancrage, efficacité du geste et respiration. Une méditation en mouvement !
🕉Yoga Vinyasa de 15h à 16h : yoga dynamique qui allie fluidité, respiration consciente et mouvement. À travers l’enchaînement de postures, on cherche le renforcement, l’équilibre et l’assouplissement du corps.
🧘Zazen de 16h à 17h : méditation, en partenariat avec le Centre Zen de la Falaise Verte (Ardèche)
Pour s'inscrire, envoyez-nous un message !
Reprise des cours le lundi 15 septembre.
Au plaisir de partager ces belles pratiques avec vous !
