Laura Russo Sophrologue

Laura Russo Sophrologue et maternité (accompagnement grossesse et post-partum).

Après une carrière de 13 années en tant que secrétaire puis assistante commerciale, j'ai décidé de me reconvertir professionnellement et de me former à un métier du bien-être en 2021. Je me suis formée auprès de l'École de Sophrologie ESL à Vauvert qui l'une des plus anciennes de France (300 heures de formation et environ 50 heures de séances en suivis individuels et groupes). À la suite, je me suis spécialisée dans l'accompagnement des enfants, des adolescents et troubles spécifiques (stress, émotions, confiance en soi, sommeil, préparation mentale...), la santé féminine (endométriose, adénomyose, SOPK, douleurs pelviennes...), les douleurs chroniques (polyarthrite rhumatoïde, spongyarthrite ankylosante, fibromyalgie...) J'ai poussé également ma formation plus loin pour accompagner le mieux possible mes clients dans la gestion du stress et des émotions à l'aide des huiles essentielles. Aujourd'hui je propose :
✨Des consultations individuelles pour les publics d'enfants (à partir de 8 ans), d'adolescents et d'adultes, dans mon cabinet situé à Marsillargues (lundi, mardi, jeudi et vendredi), au sein du Centre ActiSanté à Lattes, à proximité de Montpellier (le mercredi) et en visio.
✨Des ateliers de sophrologie prénatale pour les futures mamans en complément des cours de préparation à l'accouchement dispensés par les sages-femmes.
✨Des cours de sophrologie en centre de bien-être et auprès d'associations diverses
✨Des ateliers de découverte de la sophrologie dans les établissements séniors (Ehpad, maisons de retraite, résidences autonomie).

8 mars – Journée Internationale des Droits des FemmesAujourd’hui est une journée pour rappeler que chaque femme mérite :...
08/03/2026

8 mars – Journée Internationale des Droits des Femmes

Aujourd’hui est une journée pour rappeler que chaque femme mérite :

🌹du respect
🌹de l’écoute
🌹de l’égalité
🌹et du temps pour elle

En tant que sophrologue, j’accompagne des femmes à se reconnecter à leur corps, à leurs émotions et à leur équilibre intérieur.

Prendre soin de soi n’est pas un luxe.
C’est une nécessité.

Prenez quelques minutes aujourd’hui pour respirer… et vous recentrer. 🫶🏼

Et concrètement, après 8 à 10 séances de sophrologie, qu’est-ce qui change ?La sophrologie n’efface pas les difficultés,...
28/01/2026

Et concrètement, après 8 à 10 séances de sophrologie, qu’est-ce qui change ?

La sophrologie n’efface pas les difficultés,
elle vous apprend à y faire face autrement.

- Moins de stress au quotidien
- Des émotions mieux comprises et apaisées
- Une confiance en soi plus solide
- Un sommeil plus réparateur
- Une capacité à lâcher prise
- Une préparation mentale plus sereine face aux événements
- Un rapport au corps et aux douleurs plus doux

Au fil des séances, vous développez des outils simples, concrets et réutilisables en autonomie, pour retrouver équilibre et sérénité dans votre vie personnelle et professionnelle.

Chaque accompagnement est unique,
car vos besoins le sont aussi.

👉 Envie d’en savoir plus ou de commencer un accompagnement ?
Écrivez-moi en message privé ou prenez rendez-vous via le lien en bio.

L’EFT clinique n’est pas une technique magique.C’est un outil reconnu pour accompagner le stress, les émotions intenses,...
26/01/2026

L’EFT clinique n’est pas une technique magique.
C’est un outil reconnu pour accompagner le stress, les émotions intenses, les traumatismes et certaines douleurs persistantes.

Le corps garde la mémoire de ce que l’on n’a pas pu exprimer.
L’EFT permet de travailler sur cette mémoire, en douceur, sans revivre les événements.

Associée à la sophrologie, elle aide à réguler le système nerveux et à retrouver un sentiment de sécurité intérieure.

👉 Chaque accompagnement est individualisé.
Les rendez-vous se prennent directement en ligne : https://perfactive.fr/laura-russo-sophrologue-rncp/laura-russo/book

Laura RUSSO
Sophrologue certifiée
Praticienne en EFT Clinique®
📍Centre ActiSanté, 75 rte de Boirargues, 1er étage à droite, à Lattes
https://www.laura-russo-sophrologue.fr/eft-technique-liberation-emotionnelle

Je suis sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des adolescents. Prise de rendez-vous pour des séances au cabinet ou en visio via mon site internet www.lr-sophro-marsillargues.fr ou au 06.75.82.65.84.

Vous n’avez pas besoin d’aller mal « au maximum » pour demander de l’aide.Attendre que ça déborde, que le corps lâche ou...
19/01/2026

Vous n’avez pas besoin d’aller mal « au maximum » pour demander de l’aide.

Attendre que ça déborde, que le corps lâche ou que la fatigue soit extrême est une habitude… pas une obligation.

Consulter, c’est parfois simplement :
– comprendre ce qui se passe
– apaiser ce qui s’accumule
– prévenir plutôt que subir

Je vous accueille en séance de sophrologie et d’EFT clinique, sur rendez-vous.

👉 Vous pouvez réserver votre consultation dès maintenant : https://perfactive.fr/laura-russo-sophrologue-rncp/laura-russo/book

Laura RUSSO
Sophrologue certifiée
Praticienne en EFT Clinique®
📍Centre ActiSanté, 75 rte de Boirargues, 1er étage à droite, à Lattes
www.laura-russo-sophrologue.fr

Ce n’est pas un enfant difficile.C’est souvent un enfant débordé.Colères fréquentes, agitation, pleurs, difficultés à do...
12/01/2026

Ce n’est pas un enfant difficile.
C’est souvent un enfant débordé.

Colères fréquentes, agitation, pleurs, difficultés à dormir ou à se concentrer…
Quand les émotions sont trop intenses, le corps parle à leur place.

Les enfants n’ont pas toujours les mots pour dire ce qu’ils ressentent.
Mais ils savent très bien l’exprimer autrement.

J’accompagne les enfants et les adolescents avec des outils adaptés à leur âge, dans un cadre sécurisant, respectueux de leur rythme.

👉 Vous n’êtes pas obligés de gérer seuls.
Un accompagnement peut faire la différence.

Laura RUSSO
Sophrologue certifiée
Praticienne en EFT Clinique®
📍Centre ActiSanté, 75 rte de Boirargues, 1er étage à droite, à Lattes
www.laura-russo-sophrologue.fr

Vous vivez avec une douleur qui ne part jamais vraiment.Certains jours, elle est plus supportable.D’autres, elle prend t...
05/01/2026

Vous vivez avec une douleur qui ne part jamais vraiment.
Certains jours, elle est plus supportable.
D’autres, elle prend toute la place.

Vous avez peut-être entendu :
« Les examens sont normaux. »
« Il faut apprendre à vivre avec. »
« Essayez de vous détendre. »

Mais votre corps, lui, continue de parler.

La douleur chronique n’est pas une faiblesse.
C’est souvent un corps qui s’est adapté trop longtemps, sans être entendu.

En sophrologie et en EFT clinique, je vous accompagne pour écouter ces signaux, apaiser le système nerveux et retrouver un rapport plus doux à votre corps.

📅 Les séances se font sur rendez-vous.
Si ce texte résonne, réservez votre première consultation au Centre ActiSanté à Lattes 👉 https://perfactive.fr/laura-russo-sophrologue-rncp/laura-russo/book

Laura RUSSO
Sophrologue certifiée
Praticienne en EFT Clinique®
www.laura-russo-sophrologue.fr

✨ Merci pour votre confiance en 2025.Vous avez été nombreux à faire le choix de prendre soin de vous, et je vous en reme...
01/01/2026

✨ Merci pour votre confiance en 2025.
Vous avez été nombreux à faire le choix de prendre soin de vous, et je vous en remercie.

🌿 En 2026, je continue à vous accompagner vers plus de sérénité, d’équilibre et de mieux-être, avec des accompagnements personnalisés et adaptés à vos besoins.

À très bientôt au cabinet ou en séance 🌱

Laura Russo – Sophrologue

Et si cette année, vous choisissiez de commencer par vous ? 🌱La sophrologie, ce sont des exercices simples, courts et ac...
31/12/2025

Et si cette année, vous choisissiez de commencer par vous ? 🌱

La sophrologie, ce sont des exercices simples, courts et accessibles pour retrouver calme, équilibre et confiance.
💛 2 à 5 minutes suffisent pour faire une vraie différence.

👉 Enregistrez ce carrousel pour y revenir quand vous en avez besoin.

✨ En cette période de fêtes, je vous souhaite un Noël rempli de douceur, de sérénité et de moments précieux.Prenez le te...
24/12/2025

✨ En cette période de fêtes, je vous souhaite un Noël rempli de douceur, de sérénité et de moments précieux.
Prenez le temps de respirer, de vous recentrer et de savourer l’essentiel.
Joyeux Noël à vous et à vos proches. 🎄
Laura Russo – Sophrologue

Adresse

28 Rue Des Amandiers
Marsillargues
34590

Heures d'ouverture

Lundi 09:30 - 17:00
Mardi 09:30 - 17:00
Mercredi 09:30 - 17:00
Jeudi 09:30 - 17:00
Vendredi 09:30 - 17:00

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