24/11/2025
Mon expérience Janzu…
Quel cadeau on m’a offert ce jour-là ! (merci Marie et Nico).
Sans vraiment savoir à quoi m’attendre, j’ai eu du mal au début : difficile de me relâcher musculairement, difficile de faire confiance…
Puis, après quelques immersions, je me suis laissée porter. J’étais comme un poisson dans l’eau… ou plutôt une algue, doucement ballotée par les mouvements de l’eau.
Comme je le dis souvent en yoga : quand le corps se relâche, l’esprit lui aussi se détend…
Et là, tout s’est ouvert.
J’ai traversé plusieurs états : j’ai revécu ma semi-noyade ; puis une envie de prendre ma praticienne Janzu par le cou en murmurant « Maman ! » ; puis, passant du sombre des « profondeurs » à la lumière de la surface, mon cœur s’est gonflé à bloc avec une envie f***e de vivre !
À la fin, j’étais tellement bien immergée qu’elle a dû me sortir la tête de l’eau !
Et là… J’ai versé toutes les larmes de mon corps sans trop savoir pourquoi… sauf que c’était puissant !
La seconde fois, avec une praticienne beaucoup plus douce, j’ai pleuré avant même de mettre le pince-nez !
Je savais que les émotions allaient remonter.
Je savais que la vie sous-marine m’apaiserait. Et avant même d’y entrer, je n’avais déjà plus envie de revenir vite sur la terre ferme, dans la réalité. J’avais besoin de cette parenthèse…
Ce fut une relaxation musculaire profonde et un lâcher-prise immédiat, sans retenue, dès la première seconde.
D’autres expériences ont suivi…
J’ai eu envie de comprendre les mouvements, de décortiquer des vidéos, de les mimer, et de voir si j’aimais la sensation de ce partage avec des amies…Et ce fut un grand oui !
Lors de ma dernière formation, après des heures dans l’eau à donner et recevoir, j’ai demandé une session juste pour ressentir, sans apprendre.
J’ai alors déposé mon intention de ce jour…
Ce fut doux, fluide, entrecoupé de quelques sanglots…
Et puis, à la fin, contre toute attente, en ouvrant les yeux, j’ai éclaté de rire !
Je me suis roulée dans l’herbe, j’ai dansé, virevolté, fait des salutations au soleil le nez dans l’herbe. (Heureusement, mon formateur m’avait laissée seule pour « cuver » ce moment !)
J’ai compris plus t**d ces réactions : autant les sanglots que l’éclat de rire… En accord finalement avec mon intention du moment !
L’ATMA Janzu, l’Art de Transformation et de Méditation Aquatique, est un soin qui se vit différemment à chaque séance.
Cela peut être :
Une relaxation musculaire profonde (souvent utilisée par les sportifs en guise de massage profond par l’eau et relâchement du corps, des tensions),
Un voyage intérieur,
Un espace pour libérer ses émotions sans chercher d’explication,
Une connexion avec son bébé pour les femmes enceintes (une expérience merveilleuse que de se retrouver au même moment au même endroit que son bébé…),
Ou encore une façon d’apprivoiser l’eau autrement, parfois même de dépasser sa peur.
Je savais déjà que l’eau avait des pouvoirs magiques… maintenant je le sais encore davantage.
L’ATMA Janzu ne se raconte pas vraiment : il se vit !
Je suis à votre écoute...
Et rejoignez-moi pour un :
Janzu « AquaFlow », à Carry le Rouet, dans un joli bassin privatisé et chauffé
Caro
Association LiloFlow
Yoga & Janzu AquaFlow (Carry le Rouet)
Carro - La Couronne - Carry le Rouet -(Côte Bleue et Martigues)
Tel : 06 61 43 46 77
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