20/03/2026
🥳Samedi 21 mars à Carro, à 9H30 !
Partage gratuit :
☀️Echauffement, prépa physique rigolote (style Tabata ou autre), salutations yoga, relaxation, bain froid, Spot Food Carro si envie !
☀️C'est offert car c'est vous qui créez le moment, qui inventez les exercices, c'est un partage !
Vous restez le temps que vous voulez !
☀️RV 9H30 au parking de la colline à Carro (Réservations et infos lieu sur demande)
☀️On échauffe bien les corps et les esprits !
😅On gigote en mode petite prépa physique fractionnée (Tabata, ou « Tabaga » : un mélange de prépa physique et de yoga !)
😁On n'oublie pas de respirer et de rire !
Car c'est pour rire, même si c'est sérieux !
🧘🏻On finit en mode yoga avec les salutations au soleil pour étirer doucement tout le corps
😴Une petite relaxation sous le soleil si ça vous tente
🧜Et un bain froid juste à côté, bain de pieds ou plus si affinités !
☀️Et pourquoi pas, un encas délicieux au Spot Food de Carro !
☀️Besoin de :
-Des idées de mouvements de prépa physique
-Baskets
-Tapis (je peux en amener sur demande)
-Eau, casquette
-Tenue confort et chaude pour début et fin
-Maillot de bain
-Des sous pour le spot Food si ça vous tente
-Comme vous êtes, vous êtes parfait(e) !
☀️Dites-moi :
Caro, Association LiloFlow
Yoga & Janzu AquaFlow
Carro - La Couronne - Carry le Rouet -(Côte Bleue et Martigues)
Tel : 06 61 43 46 77
www.liloflow.fr
Facebook : LiloFlow Yoga
Instagram : liloflow_yoga
Avis Google.com :
Association Liloflow yoga & relaxation aquatique, janzu
