Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 21:00 Mardi 09:00 - 21:00 Mercredi 09:00 - 21:00 Jeudi 09:00 - 21:00 Vendredi 09:00 - 21:00 Samedi 09:00 - 12:00

Pipsissewaa - La fleur aux mille pétales

Page d'Accueil
France
Martigues
Pipsissewaa - La fleur aux mille pétales

Enseignement du yoga
Aux adultes et aux enfants. Yoga nâtha + pratique en Nature + yoga de l'énergie féminine. Et vous, que recherchez-vous à travers le yoga ?

Martigues et Côte bleue pour les cours - stages dans le Gardon. Formations yoga enfant : académie Aix-Marseille et France, Suisse, Belgique. Je suis Gaël Le Bellegui, enseignante de yoga depuis 2011. Formatrice en techniques de yoga enfant depuis 2016. Le yoga est entré dans ma vie il y a presque 25 ans. Sa transmission m'est simplement "arrivée", et tout de suite aux adultes comme aux enfants. Mon activité est basée principalement à Martigues et sur la Côte bleue pour les cours, dans les gorges du Gardon pour les stages, dans l'académie Aix-Marseille et en France pour la formation. Mon socle de pratique est le nâtha yoga, un yoga issu du tantra, tourné vers la circulation du souffle et de l'énergie. Un socle riche à partir duquel j'ai exploré et développé ma pratique personnelle, à la recherche d'un sentiment d'unité intérieure (pas facile dans nos existences pressées de tous côtés, n'est-ce pas ?). Aujourd'hui, ce qui me tient à coeur, c'est de transmettre à travers le yoga le lien sensible à la Nature et le potentiel de l'énergie féminine. Au plaisir de vous accueillir et de vous rencontrer !

02/12/2025

🌊 BAIN FROID

🌊 L’hiver, en tous cas l’hiver du Sud, est là : mistral et mer fraîche. L’entrée dans l’eau est « saisissante ». 😅

🌊 Ce pourrait être un défi. C’est ce que je pensais quand j’en entendais parler.
Mais non, j’ai découvert que ces bains froids sont une pratique de yoga à part entière grâce aux gestes et souffles que l’on enchaîne avant et après l’entrée dans l’eau.

🌊 Et c’est un plaisir !
La mer, l’hiver, a une telle saveur.
La lumière, la côte déserte, pour un moment, l’eau rien qu’à soi…
Et puis, quelle sensation d’être pleinement vivante !

💦 Hâte de partager le bain froid au Gardon avec certain.es d’entre vous pendant le stage de yoga d’hiver !
« Cultiver le feu et la lumière intérieurs »
Du 23 au 25 janvier 2026.
Dans les gorges du Gardon (30).

Programme détaillé et informations pratiques : lien en bio ou en story et sur https://www.pipsissewaa-yoga.com/stages-yoga-de-saison/stage-hiver-2026/

25/11/2025

🪔 TERRE INTERIEURE

🪔 A l’automne, saison marquée par les pluies et les vents, le rafraichissement des températures, le déclin du jour, nous nous tournons naturellement vers notre intérieur : notre foyer, source de chaleur, douceur et cocooning.

🪔 Au dehors pourtant, l’activité humaine, dans nos sociétés, tolère difficilement ce ralentissement nécessaire, naturel. Et nous pouvons ressentir un certain déséquilibre, de la fatigue, de l’agacement, de la dispersion. 
🪔 La pratique du yoga nous offre la possibilité de cultiver intérieurement ce dont nous avons besoin pour ré-équilibrer en nous l’influence naturelle de la saison et soutenir les tensions liées à nos rythmes de vie.
Retrouver une harmonie intérieure.
Un équilibre entre « dedans », notre intimité, et « dehors », notre vie sociale. 
🪔 Dans cet esprit, je vous propose cette année 4 ateliers de YOGA NÂTHA « au fil des saisons ».

🪔 Pour nous accorder à l’énergie de l’automne, l’invitation est de :
> Cultiver la LENTEUR, ralentir les gestes, les souffles ;
> Connecter à notre TERRE INTÉRIEURE, notre socle : le chakra racine [👆🏼dans ce réel, un enchaînement de plusieurs postures qui éveillent ce centre d’énergie] ;
> Nous centrer en parcourant notre AXE, la nadi sushumna, inlassablement.

🤗 ATELIER dimanche 30 novembre (matin) sur la Côte bleue (13) dans le magnifique à Sausset, un lieu magique. ✨

👉🏼 Détail du programme et des pratiques de cet atelier en story / en vignette sur ce compte / lien en bio. ou sur https://www.pipsissewaa-yoga.com/pratiquer-le-yoga/ateliers-d-approfondissement-en-nâtha-yoga/

18/11/2025

🔻 YONI NAMASKAR 🔻

🔻 Pratiquer depuis ce centre d’énergie du corps féminin qu’est notre yoni implique tout d’abord d’amener nos sensations, notre écoute intérieure, notre conscience dans ce lieu intime.

🔻 Au début de notre pratique, gestes et respiration se mêlent pour un cheminement intérieur. Du dehors au-dedans, se relier à elle sensoriellement et énergétiquement. En fin de pratique, laisser infuser, remercier et honorer.

🔻 De mon expérience, les formes de cette salutation varient selon le moment, le lieu, l’intention que je veux mettre dans ma pratique, les sensations qui sont présentes après ma pratique. Les gestes, les souffles, les hasta mudra (gestes des doigts) viennent alors différemment à moi.

🔻 Dans le prochain cycle d’ateliers de shakta ta**ra, le yoga de l’énergie féminine, je vous proposerai une variété de yoni namaskar en fonction de l’énergie que nous souhaitons développer en nous (une différente à chaque atelier). A partir de cette exploration, vous pourrez élaborer votre propre salutation, que vous pourrez ensuite cultiver au quotidien.

🌺 Cycle de shakta ta**ra
4 ateliers pour ressentir les 4 couleurs des « saisons » de nos cycles féminins : nos cycles menstruels et aussi, notre cycle de vie de femme à travers nos différents âges.

🌺 4 dimanches après-midis
à Sausset, Espace humanité
30 novembre 2025
1er février
29 mars
31 mai 2026

🌺 Premier rendez-vous dimanche 30 novembre pour la saison d’automne, en résonnance avec la phase pré-menstruelle et l’âge de la maturité.

👉🏼 Informations et inscriptions en story ou en mp ou sur https://www.pipsissewaa-yoga.com/pratiquer-le-yoga/ateliers-shakta-ta**ra/

🌺 Au plaisir de vous partager avec vous ce yoga PAR et POUR les corps féminins 🌺

**ra

12/11/2025

🪔 YOGA NÂTHA

🪔 Le yoga nâtha est mon socle de pratique, celui que j'ai exploré pendant 18 ans auprès de mon enseignant, , et celui que je transmets à mon tour depuis plus de 12 ans maintenant.

🪔 C'est un yoga traditionnel, dont le focus sur la conduite du souffle garantit son efficience pour déclencher et guider l'énergie, dompter le mental et élargir la conscience. Et j'ai à coeur de le transmettre dans toute sa richesse lors d'ateliers thématiques où nous pouvons approfondir les pratiques, postures et respirations mais aussi concentrations, méditations, etc.

🪔 Cette année, je vous propose 4 rendez-vous avec "au fil des saisons".
A chaque saison, la Nature exprime une qualité dominante que nous ressentons plus ou moins consciemment, à la fois dans notre corps mais aussi dans notre « moral », notre état d’être, émotions et pensées mêlées. Quelle qualité développer en nous pour ré-équilibrer l'influence de la saison ?

🤗 Programme détaillé du cycle et informations pratiques sur https://www.pipsissewaa-yoga.com/pratiquer-le-yoga/ateliers-d-approfondissement-en-nâtha-yoga/

🚩 Premier atelier dimanche 30 novembre (matin) :
Automne > développer la lenteur
dans le magnifique à Sausset, un lieu magique ✨

07/11/2025

🪷 SHAKTA TA**RA

🪷 Un yoga PAR et POUR les corps féminins, qui prend racine dans le centre d'énergie de notre yoni, notre matrice, et respecte notre nature cyclique.

🪷 Dès le début, l'exploration du shakta ta**ra a été comme de découvrir un nouveau continent en moi : un centre d'énergie dont personne ne m'avait parlé en 25 ans de pratique du yoga.

🪷 Mon socle en yoga est le nâtha yoga, un yoga remontant aux origines, au ta**ra. Je dirais que sa recherche est un mouvement ascendant vertical de l’énergie, et qu'il invite pour cela à un exercice intense. Le shakta ta**ra est différent : je décrirais la recherche énergétique plutôt horizontale, circulant dans tous les espaces du corps et visant le déploiement, en soi et en lien avec le monde.
🪷 Quoi de mieux que d’allier ces deux dimensions pour traverser notre existence ?

🪷 Pour partager cette exploration et vous l'offrir à mon tour, voici un cycle de 4 ateliers au fil des 4 saisons de l'année, de nos cycles de vie de femme.. Si vous sentez votre curiosité s’éveiller, vous pouvez d’ores et déjà noter les dates (dernier slide).

🪷 Premier atelier :
Dimanche 30 novembre après-midi
à Martigues (13)
> Saison de l'automne - phase de l'Enchanteresse - Maturité
> Mouvement de transformation > l'intériorisation
Intention : Relâcher les tensions invisibles Soutenir notre énergie en douceur Observer notre guidance intérieure

👉 Plus d'informations sur https://www.pipsissewaa-yoga.com/pratiquer-le-yoga/ateliers-shakta-ta**ra/

Namaste

**ra

16/10/2025

🔥Yoga de saison HIVER 🔥

Je me réjouis de proposer à nouveau ce week-end de pratique immersive à tous les sens du terme (faites dérouler le carroussel ci-dessus 😉).

Intention pour la saison d'hiver :
✨ Cultiver notre feu et notre lumière intérieurs ✨

Au coeur de la saison froide et sombre, nous avons le choix...
Nous recroqueviller dans notre cocon en attendant que les jours rallongent.
Ou bien nous activer pour développer notre énergie vitale.
Et nous relier, sous les longues nuits, à notre lumière intérieure.

Envie de relancer votre énergie pour la bascule dans la nouvelle année ?
Rejoignez notre Cercle de FemmesFroidFeu 🔥

🔥 Yoga de saison HIVER
23-25 janvier 2026
à Cabrières (30), dans les gorges sauvages du Gardon.

👉 Programme détaillé et inscription sur https://www.pipsissewaa-yoga.com/stages-yoga-de-saison/stage-hiver-2026/

07/10/2025

🌊 FACE À LA MER : cours de yoga en extérieur toute l’année

Pourquoi pratiquer le yoga en plein air ?
Pratiquer le yoga en pleine Nature, ce n’est pas seulement s’oxygéner, profiter du paysage.
Au-delà du cadre ressourçant, il s’agit de permettre à notre pratique de yoga de s’inspirer des éléments naturels présents, d’intégrer leurs qualités en nous.

🌬💦 L’air iodé, la présence de la mer jusqu’à l’horizon et du ciel grand ouvert au-dessus de nos têtes dynamisent notre pratique.
🤸🪨 La roche sous nos pieds nous communique la stabilité tout en se jouant de notre équilibre par ses irrégularités.
🌬🔥🌦 La chaleur du soleil, le vent, les gouttes de pluie nous rappellent à notre humilité et à nos sensations : est-ce vraiment si dérangeant ? Comment m’accommoder de la météo du jour ?

✨ Puis-je lâcher prise sur ce qui se passe au dehors, sur ma peau, pour m’établir dans mon intériorité ? ✨

🤗 Envie de nous rejoindre ?
Rendez-vous les jeudis matins de 9h15 à 10h15 sur la Côte bleue, à mi-chemin entre Sausset et Carry.

👉Renseignements et inscriptions : lien en bio ou sur https://www.pipsissewaa-yoga.com/pratiquer-le-yoga/cours-adultes/

30/09/2025

BALAD'YOGA 👣🌳🌬

Réveil du corps, sens en éveil, venez « marcher en yoga ».

🤸🌬 Une balade facile, émaillée d'étirements, de postures toniques ou d’équilibre, des exercices simples de respiration, etc.
👣🌬 Pour porter une attention plus fine à notre façon de marcher, à nos pieds sur le sol, au maintien de notre dos, à la façon dont nous respirons dans l’effort…
🌬😌 Et à nos sens ! Car le yoga développe notre attention pour regarder, écouter, sentir, goûter… d’une manière différente.

🌳 Parc de Figuerolle à Martigues
Mardi 14 octobre - 9h - 11h30

👉 Inscriptions auprès de l'UMTL :
04 42 80 01 67 ou contact@umtl.fr ou https://umtl.fr/stage-umtl/

23/09/2025

🙏🏼 VOS TÉMOIGNAGES sur mon enseignement du yoga…

🥹 Touchée de vos mots. En cours, en atelier, je suis focus sur ce que je dis, fais, insuffle, raconte… Je ne pense jamais à demander un retour, juste j’observe les visages et les corps, les regards et les sourires. Il s’en passe tellement en silence…

😌 Alors quand je vous lis, c’est incroyable de découvrir ce que vous sentez au fil des semaines, des années. C’est émouvant de deviner la place que cette pratique du yoga a pris dans vos quotidiens, dans vos vies.

☺️ Et bien sûr j’en suis émue. Transmettre, c’est semer des graines sans se préoccuper des germinations. Alors découvrir les jardins qui ont fleuris, c’est waow !

🤗 Si vous souhaitez rejoindre un cours hebdomadaire en salle ou en extérieur, à Martigues, Sausset ou Châteauneuf, bienvenue ! Il reste quelques places par ci par là.

👉🏼 Tous les horaires et les lieux dans le lien en bio ou en story ou sur mon site www.Pipsissewaa-yoga.com / rubrique Cours et ateliers

16/09/2025

Yoga nature d'équinoxe🌞🌙
"Equilibrer nos énergies"

🍁 L'équinoxe d'automne nous invite :
🤸à revenir au corps, à son équilibre naturel,
🧘 à installer ou reprendre une routine de santé et de bien-être au quotidien.

Bref, à retrouver notre équilibre entre 🤸 vitalité et 🧘 intériorité, c'est-à-dire entre nos deux polarité, lune et soleil, d'égale durée exactement ce jour-là ;-) 🌞🌙

🤗 Retrouvons nous pour pratiquer ensemble le yoga en pleine nature et retrouver notre équilibre :
Dimanche 21 septembre
Sur la Côte bleue (lieu indiqué en fonction de la météo)

👉 Plus d'infos et inscription sur https://www.pipsissewaa-yoga.com/pratiquer-le-yoga/ateliers-yoga-nature/

09/09/2025

🌊 FACE À LA MER : cours de yoga en extérieur toute l'année

Pourquoi pratiquer le yoga en plein air ?

Pratiquer le yoga en pleine Nature, ce n'est pas seulement s'oxygéner, profiter du paysage.
Au-delà du cadre ressourçant, il s'agit de permettre à notre pratique de yoga de s'inspirer des éléments naturels présents, d'intégrer leurs qualités en nous.

🌬💦 L'air iodé, la présence de la mer jusqu'à l'horizon et du ciel grand ouvert au-dessus de nos têtes dynamisent notre pratique.
🤸🪨 La roche sous nos pieds nous communique la stabilité tout en se jouant de notre équilibre.

🤗 Envie de nous rejoindre ?
Rendez-vous les jeudis matins de 9h15 à 10h15 sur la Côte bleue, à mi-chemin entre Sausset et Carry.

👉Renseignements et inscriptions sur https://www.pipsissewaa-yoga.com/pratiquer-le-yoga/cours-adultes/

03/09/2025

🌬 LE SOUFFLE EN YOGA
Ce sera notre fil rouge cette année encore. Le chemin est long, riche et peut être approfondi encore et encore…

🌬 Le « souffle » ?
Entendre « conduire » sa respiration.
C’est-à-dire associer la modulation de notre inspire et de notre expire à toutes les postures.

🌬 Allonger, donner forme, affiner, varier les rythmes et les durées.
Visualiser le trajet dans le corps, diriger vers un centre d'énergie, un endroit précis, avec une intention précise.
Amplifier, suspendre, expanser, contenir à vide, à plein, subtiliser…

🤔 Quel intérêt ?
Et bien, le souffle EST l'énergie de vie, le 'prana'.
Il nous rend autonome à nous nourrir, d'une certaine manière. A rétablir notre équilibre intérieur aussi, quand il est bousculé par nos émotions par exemple.
Il nous ouvre les portes d'une autre perception de soi, de notre corps, de la vie qui circule au dedans, au dehors.

🌬 Le souffle donc, un beau chemin d'exploration !

Au plaisir de vous retrouver ou de vous accueillir pour une séance d'essai 🤗

👉 Tous les cours à Martigues et sur la Côte bleue sur https://www.pipsissewaa-yoga.com/pratiquer-le-yoga/cours-adultes/

Adresse

Martigues
13500

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 21:00
Mardi	09:00 - 21:00
Mercredi	09:00 - 21:00
Jeudi	09:00 - 21:00
Vendredi	09:00 - 21:00
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

+33613504316

Site Web

http://www.pipsissewaa-yoga.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Pipsissewaa - La fleur aux mille pétales publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.