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Synergie - L'aromathérapie, simplement

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Synergie - L'aromathérapie, simplement

Je vous accompagne vers une vie plus saine et plus sereine avec les huiles essentielles. Consultations - Ateliers et stages

AVERTISSEMENT :

Les conseils et informations donnés sur ce site et lors des consultation et ateliers sont à titre informatif. Ils ne remplacent pas une consultation médicale, et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni un diagnostic. Si besoin est nous vous orienterions vers un avis médical. Ne remettez pas une consultation médicale à plus tard en raison de ce que vous lisez sur ce site internet. Marie Boutemy vous guide et vous conseille vers des produits naturels, qui peuvent être complémentaires d’un traitement médical. N'interrompez jamais votre traitement médical sans en parler d'abord à votre médecin. Nous vous recommandons de toujours consulter votre médecin avant d'utiliser des huiles essentielles et d'autres compléments alimentaires. Marie Boutemy ne saurait être tenue responsable quant aux mauvais usages qui pourraient être réalisés à l’aide de ses conseils, ateliers et cours.

13/12/2023

Ce jeudi 14 décembre à lieu le 14ème tirage au sort du Calendrier de l'Avent. Le résultats seront donnés vers 18h30.

Marie est aromatologue, conseillère en aromathérapie holistique. Elle vous accompagne, avec les huiles essentielles, les techniques naturelles de la naturopathie et des techniques de soins énergétiques Reiki Usui, pour optimiser votre santé et re-trouver plus de sérénité et de bien-être physique et psycho-émotionnel.

Aujourd'hui, Marie t'offre une séance de conseils en aromathérapie holistique de 1h en ligne.

Pour participer au concours et avoir la chance de gagner ce cadeau 🎁, il suffit de :
- liker ce post
- t'abonner à la page (c'est elle qui t'offre ce cadeau)
- t'abonner à la page (c'est l'organisatrice du calendrier)
- inviter des personnes potentiellement intéressées à participer au concours.
- partager ce post en story et mentionner les deux précédents comptes pour que l'on puisse avoir la notification.

Voici la liste de tous les participants du calendrier que je t'invite à regarder et n'hésites pas à t'abonner si le cœur ❤ t'en dit. Chacun proposera un lot à gagner chaque jour alors reste bien en veille pour pouvoir participer.

Afin d'être sûr de ne pas rater un cadeau le mieux est de t'abonner à tous les comptes 😊.

unregard

cocoonin

renaisens

ahoven

Je croise les doigts 🤞 pour toi.

20/03/2023

Tu peux diffuser du bonheur chez toi très simplement avec ces 3 huiles essentielles... profites en !

07/03/2023

Ah oui ! Je sais, encore un post sur le sujet qui fait un peu récup! J’ai hésité à me lancer; mais bon, les huiles essentielles peuvent tellement nous aider, nous les femmes (et bien sûr eux les hommes aussi, mais c’est pas leur journée…).

J’ai donc commencé la création du visuel, et en cherchant des photos, j’ai tout bêtement tapé « 8 mars ». Et là, j’ai vue des fleurs, 💐des photos de fleurs, plein ! surtout roses ou rouges🌺… Alors les photos de fleurs, c’est super pour illustrer des posts en aromathérapie, mais franchement, ça m’a agacée un peu, beaucoup...😒 Le 8 mars, c’est pas la fête des fleurs quand même ! Ils ne semblent pas avoir très bien compris le concept…

J’ai donc changé de termes, j’ai tapé « Journée international des femmes ». Et là, j’ai eu des photos de femmes (d’origine multiples, pour politiquement correct bien sûr) qui sourient ou qui dansent💃… est ce que c’est en souriant et en dansant que les droits des femmes seront respectés dans le monde entier ?? J’ai des doutes.

Alors, j’ai choisi 3 huiles essentielles qui peuvent nous aider, le 8 mars et tous les autres jours, nous les femmes. Culpabilité, exigences, déprime, fatigue, manque de joie... ces 3 huiles nous accompagnent pour rendre nos vies plus douces et jolies. ❤️

Et parce que j’aime les fleurs et que nous devrions toutes pouvoir sourire et danser librement (entre autres choses), je vous ai aussi mis ces photos-là. 🙄

Et toi, tu en penses quoi ? Fais-tu quelque chose de spécial pour la journée international des droits des femmes ?

02/03/2023

Depuis que le froid est revenu, nous sommes nombreux à rester en intérieur. Alors, pour mieux respirer, je te propose de faire venir la forêt chez toi !

Voici une recette de synergie composée d'huiles essentielles connues pour leurs propriétés assainissantes, antiseptiques respiratoires, expectorantes et toniques.

Sauvegarde ce post pour retrouver cette recette quand tu en auras besoin.

Dis-moi en commentaire si toi aussi tu restes à l'intérieur et que tu as hâte de voir le printemps arriver pour aller te balader !

Notes importantes :
Cette publication ne se substitue en aucun cas à une consultation ou à un conseil médical. Dans le doute, consultez votre médecin, pharmacien ou tout autre professionnel de santé. L’auteur ne recommande pas la prise d’huiles essentielles par voie orale, ni toute autre voie interne. Toutes les huiles essentielles comportent des contre-indications ainsi que des précautions d’emploi. Référez-vous à des manuels d’aromathérapie ou à des fiches techniques avant tout emploi.

27/02/2023

La semaine dernière je vous parlais de 3 huiles à utiliser en cas de rhume. Aujourd'hui, zoom sur l'une d'entre elles, l'huile essentielle d'eucalyptus radié, eucalyptus radiata pour les initiés.

L’huile essentielle d’Eucalyptus radié est un des meilleurs remèdes naturels pour traiter les infections respiratoires telles que les rhinites, rhinopharyngites... grâce à ses propriétés expectorantes, mucolytiques, antiseptiques et anti-inflammatoires.

Elle peut-être utilisée de nombreuses façons, voici les 3 que j'utilise le plus fréquemment
- inhalation humide / à chaud
- diffusion à froid
- 1 goutte sous les pieds

Tous les détails sont sur le slide. Sauvegarde ce post pour ta prochaine utilisation de cette huile essentielle.

Est-ce que tu as cette huile essentielle chez toi ? Comment l'utilises-tu ?

14/02/2023

La gorge qui gratte, le nez qui coule... et tu sais que tu en as pour 10 à 14 jours, sauf si tu utilises efficacement ces 3 huiles essentielles.
Et le mieux, c'est qu'il y en a d'autres qui peuvent être très efficaces aussi.
Quel est ton remède magique en cas de rhume ?

13/11/2022

Novembre a toujours eu une connotation sombre pour moi, manque de lumière, baisse d'énergie, déprime...

Quand je vivais en Suisse, c'était aussi l'arrivée du brouillard qui ne se lève qu'à la tombée de la nuit à 17h, les remises en question, le moral en berne. Bref, la déprime saisonnière me tombais dessus chaque année.

J'ai appris à amener la lumière qui me manquais de plusieurs façons : les amis, la luminothérapie, le sport, la diffusion d'huiles essentielles d'agrumes, les randos pour aller chercher le soleil au dessus du brouillard...
J'ai créé ma boite à outils pour ramener la lumière dans ma vie.

Cette année la lumière est bien présente, douce, rechauffante, enveloppante. ❤️🤗

Lumière qui apaise à Dhagpo, lumière qui ressource à l'océan, lumière d'amour qui rayonne...

Je m'en nourris et la stocke !
Et quand elle diminuera, je resortirai ma boite à outils de lumière 🌞

19/08/2022

Aller à la rencontre d'une odeur, ses arômes. Observer, sans jugement.
Aller à la rencontre d'une huile essentielle, de son action sur notre corps, nos émotions et notre mental. Observer, sans jugement.
Aller à la rencontre de soi-même, ses ressentis, corporels et émotionnels. Observer, sans jugement.

La méditation olfactive utilise une odeur, une huile essentielle (ou une synergie), pour focaliser l'attention sur l'ici et maintenant. L'huile devient un support pour l'attention. L'huile opère, travaille, sur notre corps, notre mental et nos émotions.

La méditation olfactive est une pause, un temps de connexion, de reconnexion, d'observation, de relaxation, de lâcher-prise.

RDV le jeudi 25 août à 18h30 à L'adresse Saine pour une séance découverte de méditation olfactive - pour une rentrée réussie, lâcher-prise et vitalité.
Participation de 10€ par personne. Max 6 personnes. Inscriptions par DM.

17/08/2022

J'ai été submergée... comme prise dans une vague. Certaines de mes convictions et habitudes se sont retrouvées au bord de rivage, comme de l'écume.

Cette vague ? La fatigue. La fatigue physique et la fatigue émotionelle qui en a résulté.

Mais que s'est il passé ?
J'ai pris un emploi à temps plein. Un "9 to 5" comme on dit. Jusque là, rien de dramatique. Au contraire, un boulot sympa dans un cadre magnifique, à 7 minutes de chez moi. Que demander de plus, n'est ce pas ?

Bref, j'ai commencé a courir. Du lever, au coucher. Enfiler le petit dèj, s'habiller, filer à l'école, tracer au boulot, arriver en ret**d, apprendre un nouveau métier, faire les courses pendant la pause déjeuner, courir au boulot (8000 pas par jour...), se speeder pour récupérer mademoiselle P. à la garderie, préparer le diner, lire une histoire en vitesse, s'occuper de la maison sans plaisir et s'avachir sur le canapé. Et là, le choix : faire une séance de yoga, une méditation, lire un livre ou prendre le téléphone et me perdre sur les réseaux, dans les news ou sur netflix ?
Badaboum... la fatigue accumulée, la course f***e de la journée, toussa toussa, je choisis la récompense immédiate des écrans et perds une bonne occasion de prendre soin de moi.
Aorès une mauvaise nuit de sommeil trop courte après avoir enchainé les épisodes d'Outlander, la course reprend.

Au bout de quelques semaines, ma joie de vivre, ma patience, ma motivation, ma vitalité, ma sérénité se sont dissipées. Et dans cette course f***e, j'ai entrainé quelques personnes qui ont subi ma mauvaise humeur, ma fatigue et ma colère.

Un soir, une dispute, la prise de conscience.

Et le temps des questions : Comment ai-je pu en arriver là ? De quoi ai-je besoin? Qu'est ce que je peuux mettre en place pour répondre à ces besoins ?

Petit à petit, j'ai fait de la place pour moi dans mon agenda. J'ai sorti la tête de l'eau.

Oh, je me reprends une vague régulièrement et je suis en train d'apprendre à surfer sur ce nouveau rythme de vie. Parfois je tombe, je me prends une vague et je me dis que c'est pas grave. Je sais faire. Je sors la tête de l'eau et remonte sur la planche.

09/06/2022

L'anxiété se cultive tout aussi que le bien-être et la sérénité !

Nos habitudes de vie peuvent favorables au maintien ou au développement de la santé physique et psycho-émotionelle ou au contraire à l'anxiété et au mal-être.

De nombreuses actions quotidiennes, qui nous semblent parfois anodines, peuvent nourrir le sentiment d'anxiété, augmenter la fréquence des crises d'angoisse.

Dites moi en commentaire
- comment cultivez-vous votre bien-être ?
- quelles habitudes nourissent votre anxiété ?

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