Bernadette Vangrevelynghe, hypnose

27/08/2025

Bientôt la rentrée 💼

A cette occasion, je remercie toutes les personnes qui m'ont fait confiance pour aller vers leur changement.

Avec vous tous, j'ai beaucoup appris aussi !

Parce que nous sommes tous en chemin et pour le meilleur même si parfois certaines situations nous font penser le contraire !

5.0 ⭐ · Service d'hypnothérapie à Marzan, France

07/07/2025

Enquête bien être Resalib en 2025 c’est :

plus de 3 044 Français interrogés avec l’hypnothérapie en seconde position des pratiques les plus consultées

Voici ce qu’il faut retenir :
42,9 % des personnes se disent correctement informés sur les pratiques bien-être
65 % considèrent les pratiques de bien-être comme utiles ou efficaces dont 41,5 % pour mieux gérer leur stress ou leurs émotions

Pourquoi consulter ?
- 55 % pour mieux se connaître (soit 1674 individus),
- 41,2 % en complément d’un traitement médical (1253 individus),
- 16,6% par curiosité, découverte de la pratique (505 individus)
- 20,1% par recommandation (612 individus)

Le top 3 des pratiques les plus consultées :
1 – Ostéopathie
2 - Hypnothérapie
3 - Réflexologie
4 - Kinésiologie

Retrouvez l'intégralité de cette enquête
👉

11/06/2025

"La Santé Redéfinie : Vers une Approche Holistique et Intégrative"

D’après l’Organisation mondiale de la Santé (O.M.S) la santé n’est pas l’absence de maladie.

La santé est un état de bien être multidimensionnel :
👉 Physique
👉 Mentale
👉 Emotionnelle
👉 Spirituelle

La santé est le résultat d’une interaction constante entre la personne et son milieu afin de se sentir dans un état de bien être. Ce n’est pas un état statique mais au contraire en mouvement.

D’ailleurs, le philosophe français Georges canguilhem écrit : la santé est la capacité de tomber malade et de s’en relever.

Ainsi, la médecine moderne évolue vers une compréhension plus holistique de la santé. En reconnaissant l'individu dans sa globalité, elle s'ouvre naturellement à un éventail plus large d'approches thérapeutiques complémentaires comme l’hypnose qui vient soutenir la médecine traditionnelle dans le parcours du malade.

L'objectif ? Votre bien-être global.

🙂

15/05/2025

👉Comprendre et accepter que l'on se fait du mal en conservant des façons de penser,de faire comme avant.. tourner en boucle dans sa tête et ne pas en voir le bout et encore moins la sortie !

🧡C'est Se donner la possibilité de changer, de remettre du mouvement, de la flexibilité pour entretenir de nouvelle façon de penser, de faire, d'être à la vie

🧡C'est avoir des relations plus harmonieuses avec soi et les autre

05/10/2024

🙋‍♀️L'autre jour, une amie est passée à la maison pour prendre un café. ☕

Elle m'a parlé des stratégies qu'elle met en place pour gérer son stress. Elle m'a avoué que son esprit est toujours en ébullition.

Je lui ai donc parlé des bienfaits de la cohérence cardiaque et ce post est spécialement pour toi ! ❤️

👉La cohérence cardiaque est une pratique simple à mettre en place :

1. Mets ton minuteur sur 5 minutes.
2. Inspires en comptant jusqu'à 5 dans la tête.
3. Expires en comptant jusqu'à 5 dans la tête.

Tu peux le faire n'importe où et à tout moment… Oui, c'est tout à fait possible !

👉Imagines maintenant que tu trouves cet exercice agréable et facile à intégrer dans ton quotidien et tu décides de le pratiquer trois fois par jour (matin, midi et soir), comme recommandé.

Les résultats sont impressionnants !🌤🌈☀️

- Un état de relaxation et de calme dans la journée
- Un meilleur endormissement au coucher.

Tu te sens de mieux en mieux chaque jour, car cet exercice de cohérence cardiaque agit jusqu'à 5 heures après la pratique.

Le truc c’est comme tu est concentré sur ta respiration et que tu comptes dans la tête de 5 en 5 pendant 5 minutes… tu es pleinement présent et t’es pas barré dans le futur a imaginer je ne sais quoi.. ou dans le passé à te rappeler je ne sais quoi… c’est le « double effet kiss cool » si tu as la réf !

🧐Alors, qu'en penses-tu ? 🧐

Te**es et fais toi confiance !

Continues d'explorer cette pratique !

Si c’est une contrainte pour toi, un "il faut que je fasse de la cohérence cardiaque", 😵et que tu n'en retire aucun bénéfice alors STOP ! Cet exercice peut résonner différemment selon chacun.

Bernadette Vangrevelynghe, hypnothérapeute et je vous accompagne à dépasser les obstacles du quotidien
www.bernadette-vangrevelynghe.fr

23/09/2024

https://www.facebook.com/share/17d4Wcwg5n/

15/09/2024

Je veux effacer mon passé ? 🥺

C’est ce qu'une personne m'a demandé en séance.

Perso, j’aimerai sincèrement avoir une baguette magique, et hop ! ✨🧚‍♀️

J’effacerai les souffrances, les erreurs, je remonterai le temps..
STOP.. je mettrai des fleurs partout… STOP Je m’égare dans un monde idéal

🌼🌺🌹🌻🌷🍀

Reviens sur terre… me dit-on souvent !!! 👩‍🚀🌎

Vous êtes peut être curieux de savoir ce que je lui ai répondu ?

👉Je lui ai dit que le passé ne s’efface pas !

👉Il fait partie intégrante de notre histoire et de notre identité.

🎯 Plutôt que de chercher à l'effacer, il est souvent plus bénéfique de l'accepter et d'en tirer des leçons.

Nous avons travaillé ensemble à explorer ce passé, le ré-organiser, faire un tri.

Aujourd’hui quelque chose en elle s’est libérée, elle se sent beaucoup plus légère !

💪Cette personne a accepté son passé et maintenant elle est prête à construire un futur au présent et en tenant compte des apprentissages du passé !

👋Et vous, comment vous sentez-vous par rapport à votre propre histoire ?

Si vous avez des souvenirs ou des expériences qui vous pèsent, sachez qu'il est possible de les explorer et de les transformer en apprentissages. Cela peut être un chemin difficile, mais avec le bon accompagnement, il est tout à fait possible de faire la paix avec son passé.

🫶 Je suis là pour vous écouter et vous aider si vous en ressentez le besoin !

Je m’appelle Bernadette Vangrevelynghe et je suis hypnotherapeute, je vous accompagne à transformer ce passé pour traverser les obstacles du présent et construire une vie qui vous ressemble !

19/08/2024

Je ne sais pas si ça vous est déjà arrivé ?

😔 Ces moments où vous avez l'impression que rien ne bouge pour vous ?

😔 Que ça ne changera jamais ? Que c'est comme ça !

Astuce💖 se rappeler :
- Je ne suis pas encore là où je veux être
- Mais je suis fière de ne plus être là ou j'étais !

Astuce💖 se poser et prendre le temps de respirer

Astuce💖 regarder dans le rétro de notre vie avec bienveillance :

- De là où on vient
- Se rappeler des bons moments
- Les revivre, les ressentir dans le corps et observer cette énergie positive qui renforce et aide à l'action

C'est quelque chose que j'aime bien faire quand le moral est un peu en baisse

Alors où que vous en soyez dans votre vie, amusez vous à tester, vous ne risquez que de vous faire du bien 🙏

😉Et comme disait ma grand mère : ¨Paris ne s'est pas fait en un jour alors 1 petit pas après l'autre finis par faire une grande avancée

Bernadette🌻

05/07/2024

C’est quoi cette voix dans la tête ! 🧐

👉Bien souvent cette petite voix prend ça source dans votre passé.
Comme par exemple, vous étiez enfant, votre père ne vous félicitez pas et au contraire il vous disez « tu peux faire mieux »

Aujourd’hui, cette petite voix peut vous rappeller que ce que vous faites n’est pas assez bien et vous empêche de faire ce qui vous tient à coeur

🎯Alors que faire dans un 1er temps ?
1 – prendre conscience de cette petite voix et de la phrase qui tourne en boucle
2 – qu’est ce qu’elle vous rappelle ? Une situation ? Une personne ?
3 - accepter que ce n’est pas vous et apprendre à être votre meilleur ami

🎯Et aussi !
1 – prendre conscience de cette phrase négative
2 – la transformer dans sa version positive
3 – répéter cette phrase positive autant de fois que nécessaire à différent moment de la journée jusqu’à ce que vous la ressentez comme une évidence.

👐Dans un 2ème temps : Prenez le temps d’expérimenter et faites moi un retour pour aller plus loin

Je m’appelle Bernadette Vangrevelynghe, j’accompagne des hommes et des femmes à sortir des impasses et à naviguer au-delà des obstacles du quotidien pour vous aider à avoir une vie qui vous ressemble !