Les soins de Lisou

Les soins de Lisou Remise en forme coaching sportif personnalisés Massage sportif et relaxant personnalisés.

☀️Lisou ~ Estheticienne soins & massages | Coach sportive Vitalité & Silhouette
🔸J’accompagne les 40+ à garder force, énergie et equilibre
🎯Fitness sur mesure
🧘‍♂️Soins et massages régénérants
🎾 cours de tennis
👉🏼https://linktr.ee/lessoinsdelisou

07/02/2026

Cours particuliers à St Vivien
Contact en MP

Vous voulez vous mettre à la course à pied ?Je suis coach.La course ne s’improvise pas.Surtout après 45 ans.On travaille...
07/02/2026

Vous voulez vous mettre à la course à pied ?
Je suis coach.

La course ne s’improvise pas.
Surtout après 45 ans.

On travaille :

• la coordination souffle / transverse / périnée
• l’alignement bassin – genoux – appuis
• la cadence pour limiter l’impact
• le renforcement ciblé pour protéger vos articulations

Fuites urinaires, douleurs, essoufflement rapide
ne sont pas une fatalité.
La préparation change tout.

Et si la météo est mauvaise ?
Pas de souci.
On travaille dans ma salle privée.

👉 Accompagnement global :
renforcement du corps + course à pied.

📍Vensac Grayan le Gurp Montalivet
📩 Message privé

Un corps structuré court librement.

06/02/2026

Enfin le beau temps pour courir 💪🏼☀️

06/02/2026

Célébrons ce retour du soleil ☀️ !

06/02/2026

C’est quoi un soin ciblé et personnalisé ?

Stephanie
est venue avec un bon cadeau pour 60 minutes de massage.

Elle m’a tout de suite précisé certaines choses :
ne pas travailler la zone lombaire et rénale pour raisons médicales.
En revanche, le haut du dos, les trapèzes, les bras et les mains étaient très douloureux.

Les pieds ? Une zone agréable pour elle…
mais avec attention à certains points en lien avec ses reins.

C’est ça, un soin personnalisé.

Je ne déroule pas un protocole identique pour tout le monde.
J’adapte, j’écoute, j’évite les zones sensibles et je stimule celles qui en ont besoin.

J’ai donc construit son massage autour de ses besoins :
détendre les tensions profondes, insister là où c’était nécessaire,
et terminer par un massage crânien long et enveloppant.

À la fin, elle était complètement relâchée.

Un soin ciblé, ce n’est pas seulement des gestes.
C’est un dialogue entre les mains et le corps.

Mes mains ne suivent pas un protocole, elles suivent le corps.

“Tous les massages ne se ressemblent pas.”Il y a des massages où les gestes sont les mêmes pour tout le monde…et puis il...
05/02/2026

“Tous les massages ne se ressemblent pas.”

Il y a des massages où les gestes sont les mêmes pour tout le monde…
et puis il y a les massages qui s’adaptent vraiment.

Moi, je travaille comme ça.
J’écoute le corps avec les mains, je sens où c’est tendu, où ça a besoin de relâcher ou au contraire d’être stimulé.

Parce qu’aucun corps ne réagit pareil.

Pour moi, un massage ce n’est pas juste une technique…
c’est un toucher, une présence, une attention.

Et c’est souvent ça que les personnes ressentent le plus.

04/02/2026

Le samedi matin les 4-5 ans ont leur cours de baby tennis.
Coordination agilité et rapidité sont développées pendant le cours ! 🎾💪🏼

21/01/2026

En lune croissante le corps a tendance à absorber et retenir davantage.
Le drainage permet de réguler, d’alléger et de relancer la circulation avant la pleine lune.

✨ Le bon soin, au bon moment du cycle.

16/01/2026

Venez découvrir mon accompagnement CoHérence
Personnalisé en fonction de vos besoins et objectifs corporels
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Ou par téléphone 📞 07.86.21.80.44 😊

Séance EPAULES et TRICEPS mais aussi sangle ABDOminale ( les cuisses travaillent aussi 😉💪🏼SUIVI d’un MASSAGE dos et bra...
09/01/2026

Séance EPAULES et TRICEPS mais aussi sangle ABDOminale ( les cuisses travaillent aussi 😉💪🏼
SUIVI d’un MASSAGE dos et bras
pour aligner votre corps en toute cohérence

09/01/2026

Le muscle le 1er atout anti âge après 50ans 💪🏼
Venez travailler votre force avec moi dans des séances sur mesure
Mon concept CoHérence combine le mouvement et la régénération, le sort et le soin
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Adresse

14 Grand Rue
Masseret
33590

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Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 17:00

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Les soins de Lisou, Sainte Radegonde 19510 Meilhards

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