10/02/2025
Je vous propose un exercice simple et rapide pour :
🔸Stimuler la vigilance
🔹Stimuler l'éveil
🔸Favoriser un sentiment de bien-être
🔹Étirer et détendre certains muscles
🔸Favoriser la détente et le retour au calme
🔹Abaisser la fréquence cardiaque et respiratoire
🔸Abaisser la pression artérielle
Ça vous tente ?
Et c'est super simple, promis !
🤓 Pour l'exercice, rendez-vous en diapos 8 et 9 de ce carrousel 😉
C'est quelque chose que l'on connaît tous et que l'on fait tous naturellement, nos animaux aussi ...
BÂILLER ! 🥱
On le fait au réveil, quand on s'ennuie, quand on fatigue, quand on a besoin de se concentrer, quand on a besoin de détendre certaines tensions intérieures... 😌
💫 Lors de vos séances, le bâillement s'invite souvent au moment de libérer une émotion, de lâcher une vieille croyance.
Pour vous comme pour vos animaux.
C'est un signe que je guette, que j'observe.
🙂 Et souvent, après l'agitation, l'effervescence des émotions, une fois les bâillements passés, tout se pose, tout s'apaise.
Vous êtes plus léger.e.s, vos loulous aussi.
Bâiller, c'est aussi quelque chose que vous pouvez inviter et laisser venir quand vous en avez besoin.
Petit sondage (en bas du post) 👇 : à votre avis, combien de fois j'ai bâillé en vous préparant ce post ?
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👩 Je m'appelle Maureen et je vous accompagne vous et vos animaux vers l'apaisement de vos problématiques émotionnelles individuelles ou relationnelles.
💼 Hypnose, kinésiologie, communication animale, connaissances éthologiques, psychologiques et comportementales sont mes outils pour vous accompagner avec bienveillance et à votre rythme de la façon la plus adaptée et personnalisée possible. 💫