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Cours de Qi Gong à Massy avec Vann Nguyen, professeur diplômée d'état.Tous les Lundi et Mercredi, à compter du 9 Sep.2024 de 18h à 19h15 et les mercredi de 19h30 à 20h45 à la Bourse du Travail, hors vacances scolaires.
29/08/2024
Bonjour à tous👋
Bientôt la rentrée😀
Venez nous rendre visite à la fête des associations le samedi 7 septembre à partir de 10h jusqu'à 17h au parc Georges Brassens, esplanade du cirque, avenue du maréchal Koénig, stand C109.
Les cours reprendront dès le lundi 9 sept. et mercredi 11 sept.à 18h à la Bourse du travail. 2 cours d'essais gratuits vous permettront de choisir entre le lundi et mercredi, le programme étant différent.
1 cours par semaine: 210€
2 cours par semaine: 320€
Au plaisir de vous rencontrer
Vann🙏
02/09/2023
Bonjour à tous,
C'est la rentrée, 😀la reprise des cours sera le lundi 11 sep. à 18h ou le mercredi, deux horaires: 18h ou 19h30 à la Bourse du travail, 14 chemin des femmes. 2 Cours d'essais gratuits.
Programme de cette année:
Les lundi, nous découvrirons 4 enchainements de base du Dao Yin Yang Sheng Gong qui vont nous permettre de consolider le corps physique et énergétique, d’augmenter sa souplesse, sa force et sa résistance :
- « Nourrir le sang, tonifier le Qi, pour maintenir la longévité »
- « Calmer et concentrer l’esprit pour régulariser le cœur »
- « Treize mouvements pour étirer et assouplir le corps »
- « Guider et harmoniser l’esprit pour régulariser la respiration »
et auto-massage.
Les Mercredi :
- QI GONG POUR RENFORCER LA RATE ET L’ESTOMAC.
Cette méthode est constituée de 8 mouvements simples destinés à renforcer l’énergie de la Rate et de l’Estomac afin de favoriser leurs fonctions de digestion et de transformation des aliments. Elle permet au corps d’être mieux nourri en Qi et en sang. Les mouvements travaillent l’ancrage et l’enracinement avec la Terre (élément associé à la Rate et l’Estomac dans l’énergétique chinoise)
- QI GONG POUR TONIFIER L’ENERGIE ORIGINELLE DES REINS
Cette méthode est composée de 8 mouvements intenses, pour renforcer en profondeur l’énergie originelle logée dans les reins. L’enchaînement complet constitue un travail énergétique puissant pour développer la résistance et l’immunité du corps. Il favorise la souplesse des membres inférieurs et du bassin.
- QI GONG POUR RENFORCER LE FOIE ET LA VESICULE BILIAIRE.
Cette méthode est composée de 8 mouvements simples pour régulariser et harmoniser les deux organes qui jouent un rôle essentiel dans l’équilibre de la digestion, de la circulation sanguine, mais aussi des émotions qui peuvent facilement perturber le mouvement énergétique du « Bois » en lien avec le Foie et la Vésicule Biliaire.
Les exercices de cette méthode se pratiquent assis.
Vous pouvez également nous rencontrer à la Fête des associations le 9 sep. stand C107, esplanade du cirque, Parc Georges Brassens.
A bientôt 🙏🌸
02/09/2023
Merci à tous les participants pour le séjour Bien Être Qi Gong et Yoga du Son à Divajeu (Drôme), un stage très intense et chaud☀️💛🙏
A l'Année prochaine👋😍
07/11/2022
Soyez les Bienvenus, reprise des cours de Qi Gong à la Bourse du Travail 14 Chemin des femmes à Massy, lundi 7 nov. 2022 à 18h, Dao Yin des 4 saisons et Auto massage, Mercredi 9 nov. Qi Gong des 5 Animaux à 18h ou 19h30. 2 cours d'essai gratuit.
A très bientôt.
Vann🙏
27/08/2022
Un grand Merci à tous les participants du We Bien Être le 6-7 Août à Divajeu dans la Drôme, Qi Gong et Massage Thaï. ☺
Rendez vous l'année prochaine pour 3 jours de bien être 21,22,23 Août 2023, même lieu, nouveau thème: Qi Gong,Yoga du son et bols Chantants😄🙏
26/08/2022
Bonjour à tous
Les cours reprennent à compter du 5 sep. 2022 , tous les lundi et mercredi de 18H à 19H et le mercredi de 19H30 à 20H45 à la Bourse du Travail, 14 Chemin des femmes. Cours d'essai gratuit.
Venez nous retrouver à la fête des associations le samedi 3 Sep.2022 à l'esplanade du cirque, parc Georges Brassens de 10H à 18H, stand 108.🤩🙏
25/05/2022
Week-end Bien-être - Du 8 au 10 juillet ✨
Partageons ensemble durant ce week-end des moments conviviaux entre pratiques et loisirs dans un très beau cadre naturel à Chaignes en Normandie. 🌳🌿
Qi Gong pour la santé et initiation au massage Thaï, il reste encore quelques places 😉🙏
Bonjour bonjour !
Petit rappel aux amatrices et amateurs de "Feel Good WE" : 2 nouveaux séjours sont programmés à Utopias Campus pendant les beaux jours, avec des professeures aussi adorables que compétentes, et encore quelques places disponibles :
- WE Qi Gong 🤸et Massage Thaï🙌 du 8 au 10 juillet
- WE Yoga 🧘♀️et Randonnées🚶♀️ du 23 au 25 septembre
Bonjour à tous
Venez nous rejoindre le we du 8 au 10 juillet pour un séjour Loisir et bien être à Utopia Campus😀, au programme Qi Gong et Massage Thaï 🌺🙏
Week-end yoga-détente 13-15 mai / 12 places Organisé par Séverine Brierre de Séverinity Petite description à droite -------------------------------> Il reste encore 2 places... pour l'instant ;) Accès au post Facebook en cliquant sur l'image :)
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· Le Qi Gong est une gymnastique ancestrale chinoise accessible à tous qui mobilise en douceur toutes les parties du corps et permet une meilleure circulation de l’énergie vitale.
Les mouvements proposés harmonisent la respiration, assouplissent et tonifient muscles et tendons pour amener détente et vitalité dans chaque région du corps.
La pratique régulière favorise la réduction du stress et vous permet de vous ressourcer.
A l’écoute de vos sensations corporelles, vous entrez naturellement dans un état méditatif.
· La Méditation est un outil merveilleux qui vous aide à prendre de la distance face aux événements extérieurs et permet de vous recentrer.
Prendre un moment pour méditer, c’est se reconnecter à sa nature profonde et retrouver la paix de l’esprit…
Les cours sont dispensés par Vann Nguyen, Coach bien-être, professeur de Qi Gong, Aïkido et Aïkitaïso. Titulaire du DEJEPS (diplôme d’état de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport, mention perfectionnement sportif Aïkido, Aïkibudo et autres disciplines associées). Grade Aïkido : 3ème Dan.
Diplômée de l’école de Qi Gong « Les Temps du Corps » à Paris et de l’hôpital de Beidaihe en Chine. Grade Qi Gong : 2ème Duan.
Formée également au massage thaïlandais au Old Hospital Medecine à Chang Mai (Nord de la Thaïlande).
Au départ, passionnée par les Arts martiaux, elle débute le Kung-fu Wushu en 1980, avec Roger Itier, puis elle s’intéresse à l’Aïkido qu’elle enseigna par la suite à Massy de 2010 à 2016, pour adultes et enfants. A la même période, elle explore le monde des arts énergétiques en pratiquant pour elle même des pratiques tel que le yoga tibétain, yoga du son, la litho énergie, l’art-thérapie, l’improvisation théâtrale, le chamanisme et différentes techniques de massages pour le bien-être.
Aujourd’hui elle propose une approche personnelle et originale du Qi Gong intégrant différentes pratiques de remise en forme, de lâcher prise, de relaxation pour accéder rapidement à la paix intérieure.
