Gaëlle Untersinger Thérapeute psycho corporelle & Réflexologue

22/10/2025

17/10/2025

"Le meilleur moment pour planter un arbre était il y a 20 ans. Le deuxième meilleur moment est maintenant." 🌳

Cette citation résonne tellement quand on parle de nos blessures d'attachement.
Oui, vos schémas relationnels se sont construits dans l'enfance.
Oui, ils influencent chaque relation aujourd'hui.

MAIS...
Les neurosciences le prouvent : votre cerveau peut se reprogrammer. À tout âge.

La neuroplasticité, c'est cette capacité magique de créer de nouveaux circuits neuronaux. De réécrire l'histoire.
En 6 à 18 mois, avec les bonnes approches psychocorporelles, vous pouvez littéralement transformer votre façon d'aimer et d'être aimé(e).

Parce que vos relations de demain se construisent aujourd'hui. 💜
Quelle slide vous parle le plus ?

04/06/2025

✨ Qui suis-je vraiment ? ✨
Je suis Gaëlle, thérapeute, coach psychocorporelle, ou si tu préfères, praticienne en approche psychocorporelle intégrative.
Bref, autant de mots qui veulent dire beaucoup et, pourtant, à la fois pas grand-chose.

À chaque fois que je demande :
« Qu’est-ce que cela veut dire pour toi, psychocorporel ? »
La réponse est souvent floue, parfois même un :
« Je ne sais pas. »

Alors, voici comment j’aime me définir :
👉 Une femme passionnée par l’humain dans sa globalité,
par ses multiples dimensions, ses mécanismes, ses constructions, sa psychologie… 🧠💫

J’aime comprendre comment chaque personne s’est construite,
que ce soit à travers son héritage familial,
son projet de conception, sa naissance
et jusqu’à sa vie d’aujourd’hui.

🎯 Ma mission ?
Explorer chaque facette de ta vie pour comprendre :

🔹 comment tu fonctionnes
🔹 pourquoi tu en es là aujourd’hui
🔹 et surtout ce qui te freine — consciemment ou inconsciemment… mais pas seulement.

🕵️‍♀️ Mon vrai « dada », c’est d’être Sherlock Holmes.
J’aime lire entre les lignes, observer, comprendre, chercher, trouver.
Chausser tes lunettes pour mieux comprendre ta carte du monde,
et travailler avec toi, main dans la main,
pour que tu puisses enfin vivre la vie que tu désires 💛

Je travaille avec :
🧠 le corps
🌀 l’esprit
💬 le verbal / le non-verbal
💓 l’émotionnel
⚡ l’énergétique
🧬 le neuronal
🌿 le conscient et l’inconscient

👉 Bref, tout ce qui est visible et invisible.

Je t’aide à te reconnecter à ton corps, à tes émotions, à ton instinct, à ton énergie de vie.
Ensemble, on va regarder :

😨 tes peurs
🤯 tes doutes
⛔ tes blocages

Pour que tu puisses les dépasser, les transcender,
et libérer ce beau potentiel qui n’a peut-être pas encore éclos 🌱🔥

Te redonner l’envie et le droit d’exister pleinement,
entier·ère et vivant·e.

🌈 Il m’a fallu du temps pour accepter ma multi-dimensionnalité.
Mais aujourd’hui, c’est fait.

Et j’ai comme souhait d’accompagner toutes celles et ceux
qui ont cette envie, ce désir ardent d’en faire de même.

💥 Je suis convaincue que pour changer véritablement
et devenir la personne que l’on souhaite être,
il faut un vrai travail en profondeur.

Pas juste ratisser à la surface.

C’est pourquoi j’ai conçu mes accompagnements
avec une méthode particulière, puissante,
et profondément transformatrice,
à condition que la personne soit vraiment impliquée dans son propre changement.

❌ La méthode rapide, la pilule magique, le pansement…
Ça ne me parle pas. Ce n’est pas ma vision.

Et je le sais : ça ne peut pas convenir à tout le monde.
Et c’est OK.

Il y a de la place pour chacun dans le monde du coaching, de la thérapie, du développement personnel.
Parfois, il faut d’abord passer par d’autres étapes avant de plonger plus loin.
Et il y a de très bons thérapeutes pour ça 🙏

Peu importe ta décision,
l’important, c’est que ça te permette de progresser, de grandir, de t’élever.

Mais…
💫 Si tu es prêt·e à aller plus loin,
alors je suis peut-être la bonne personne pour toi.

💌 Si tu as ressenti quelque chose en me lisant…
Si ça a vibré, résonné, peut-être même piqué un peu…
Si ça t’a donné envie d’aller plus loin sur ton chemin d’exploration et de libération…

✨ BIENVENUE ICI ✨

📩 N’hésite pas à m’écrire en privé pour discuter de ta situation,
et de comment, ensemble,
nous pourrions la faire évoluer positivement.

Si tu te sens prêt·e,
ce chemin est le tien.

Et si ce n’est pas encore le moment,
je serai là quand tu le décideras. 🤍

11/05/2025

Le poids, ce n’est pas le problème.
C’est un symptôme. Une conséquence.

Symptôme… de quoi ?
Conséquence… de qui ? de quoi ?
Bonne question.

Et si tu arrêtais de te battre contre ton corps…
et que tu écoutais ce qu’il essaie de te dire ?

Tu te poses des questions à ce sujet ?
Écris-moi. Et on en parle.

24/04/2025

✨ Voici un extrait d’un script hypnotique que j’utilise pour reprogrammer le corps et l’inconscient : Le bunker intérieur : Réinformer le corps

Parce que l’hypnose ne se contente pas de relaxer.
Elle informe. Elle réécrit.
Elle envoie un nouveau signal au système nerveux, aux cellules, à toute la biologie du corps :
➡️ Le danger est passé. Tu peux vivre.

Et c’est là que tout se transforme :
👉 Quand le corps entend, comprend et intègre ça.
_________________________________________

« Et tout autour de toi…
des stocks, des caisses, des réserves.
Conservées. Scellées. Soigneusement alignées.

Et derrière chaque caisse stockée, chaque réserve, il y a un message :
“On ne sait jamais.”
“Au cas où.”
“Il faut prévoir.”
“Je dois être prudente.”
“Mieux vaut trop que pas assez.”
“Et si un jour je manque ?”
“Et si je ne tiens pas ?”
“Et si je perds le contrôle ?”

Comme si chaque recoin de ce lieu portait les traces de ces réflexes inconscients… »

…

💬 « Et tu dis à ton corps, avec toute la tendresse que tu sais lui offrir :

Merci de m’avoir protégée.
Merci d’avoir tout fait pour ma survie.
Aujourd’hui je vis.
Et je t’autorise à libérer tout ce que tu n’as plus besoin de garder.
Je t’écoute. Je t’aime.
Et je choisis la sécurité, l’abondance, la liberté.»
_________________________________________

C’est ça, mon travail :
Réinformer. Réparer. Libérer.
De l’intérieur.
De façon durable.
En toute sécurité.

22/04/2025

Aujourd’hui, je prends un moment pour vous partager mon parcours. Ce n’est pas facile, mais je pense que cela peut aider certains d’entre vous à mieux comprendre leur propre histoire. 🌱

La prise de poids que j’ai vécue n’était pas seulement un changement physique. C’était le reflet d’une insécurité intérieure profonde, d’un besoin de réconfort immédiat face à des blessures non guéries. En fait, cette prise de poids a été un véritable cadeau 🎁 car elle m’a permis d’explorer des aspects très personnels de ma vie, d’identifier des blessures émotionnelles comme l’abandon, l’humiliation, et le rejet, qui m’ont accompagnée tout au long de mon existence.

L’attachement anxieux, ce besoin constant de rassurance, a aussi joué un rôle clé. Cela m’a poussée à chercher la sécurité dans la nourriture 🍔, comme un moyen de compenser le manque de confort émotionnel. Les habitudes comme le grignotage, la recherche de sucre ou de gras étaient des mécanismes de coping pour gérer l’anxiété, sans vraiment en avoir conscience. Et tout cela a entraîné des dérèglements hormonaux : ghréline, leptine, insuline… ce cercle vicieux du poids. ⚡

Puis, un jour, mon corps a dit STOP ! Il a commencé à se protéger en stockant, stockant, stockant… parce qu’il ne pouvait plus endurer cette guerre interne. Mais avec le temps et grâce à la thérapie et au coaching psychocorporel, j’ai pu mettre tout cela en lumière, sortir de l’inconscient et commencer à transformer cette souffrance en force. 🌟

Aujourd’hui, je ne cherche plus à revenir à mon corps d’antan, car je sais que ce n’était pas un choix sain pour lui. Je lui offre désormais l’espace qui lui convient, où nous sommes bien, en sécurité, en harmonie. 💖

Si vous vous reconnaissez dans ce parcours, sachez que vous n’êtes pas seul(e). J’offre des sessions Zoom CŒUR à CORPS pour échanger et vous accompagner dans ce chemin de guérison. N’hésitez pas à me contacter, par commentaire, MP, ou WhatsApp ! 💬

18/04/2025

“De cœur à corps : un espace gratuit pour parler vrai.” Perdre du poids, ce n’est pas toujours une question de régime.
C’est parfois une question de sécurité.
De blessures.
De vécu.
De corps qui protège, encore et encore… parce qu’il a peur de lâcher.

Je le sais, parce que moi aussi, je suis passée par là.
J’ai connu les traumas, les montagnes russes émotionnelles, les phases où mon corps semblait me dire “non” alors que je voulais juste me sentir mieux, plus légère, plus libre.
Et ça m’a menée à me poser des milliers de questions.
À explorer. À comprendre. À transformer.

Aujourd’hui, j’ai envie de créer un espace doux, sincère, gratuit, pour en parler.
Un moment en visio, juste entre toi et moi.
De cœur à corps.

Pas de diagnostic, pas de jugement, pas d’objectif imposé.
Juste un échange, une vraie conversation, où tu peux déposer ce que tu vis.
On peut parler de ton rapport au corps, au poids, à la nourriture, à la vie.
Ou juste… parler.

Je ne te demanderai rien en retour.
Ce que je fais là, je le fais avec le cœur. Parce que je sais à quel point c’est précieux d’avoir un espace où l’on peut simplement être.

Si tu sens que ça t’appelle, écris-moi.
Ou commente “je veux en parler” et je te recontacte.
Tu es la/le bienvenu(e), tel(le) que tu es.

01/04/2025

T’as remarqué ?
Quand y’a plus d’envie,
y’a plus de vie.

Tu respires. Tu avances. Tu fais ce qu’il faut.
Mais dedans… c’est creux.
Comme si plus rien ne vibrait.

Tu tiens. Tu gères. Tu assures.
Mais toi, là-dedans, t’es où ?
C’est quand la dernière fois que t’as senti un vrai frisson ?
Un “putain, là je me sens vivant·e” ? ⚡

Ce feu, cet élan, cette pulsation…
T’as pas besoin de l’inventer.
Il existe déjà.
Mais parfois, il se rétracte.
Sous les “je dois”, les “faut que”, les “pas le choix”.

Mais même là, même loin,
ça palpite encore.
Et ça peut revenir.
Plus chaud. Plus clair. Plus vrai. 🔥

Tu crois que t’es trop loin ?
Moi je crois que t’es prêt·e.
Sinon, tu serais pas là, en train de lire ça.

Alors viens.
Pas pour tout changer.
Mais pour revenir t’habiter.
Pour te remettre en lien avec toi,
avec ton feu, ton rythme, ton envie.

Parce qu’être en vie,
c’est plus qu’exister.
C’est ressentir. Vibrer. Choisir

28/03/2025

À celles qui portent plus qu’un corps…

À toi qui caches tes larmes dans un rire forcé,
Qui souris dans le miroir sans trop oser y rester,
À toi qui connais trop bien les regards qui pèsent,
Et les jugements silencieux comme un souffle qui blesse.

Chaque pas peut peser comme une montagne entière,
Pas à cause du corps, mais de ce qu’il doit taire.
Les douleurs dans le dos, les genoux, la poitrine,
Sont des cris de ton être, pas des fautes assassines.

On t’a dit : “Tu manques de volonté, de rigueur”,
Mais qui connaît tes nuits, tes tempêtes, ta peur ?
Tu avances en silence, tu portes des combats,
Que personne ne voit, mais que toi, tu sais là.

Ce n’est pas de la flemme, ni un manque de contrôle,
C’est une armure de chair, c’est un trop-plein de rôles.
T’as serré les dents, t’as protégé ton cœur,
En empilant les couches, comme on cache les pleurs.

Mais écoute… il existe un autre chemin.
Pas celui des régimes ni des discours malsains.
Un chemin qui commence là, dans ton ventre, ton souffle,
Dans un regard neuf, où la honte enfin s’essouffle.

Tu n’as pas à te battre, tu n’as rien à prouver.
Tu peux t’alléger… sans te punir, ni te briser.
Réconcilier ton corps, ton passé, ton présent,
Retrouver ta place, à ton rythme, doucement.

Tu n’es pas ton poids, tu n’es pas tes failles.
Tu es force, tu es feu, tu es femme qui se taille
Un monde à sa mesure, avec ou sans contours.
Et ça, c’est le vrai début du retour à l’amour.